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Chana dal chutney o se ipu iʻa a le Initia i Saute. E masani lava ona saunia o se taumafataga itu ipu e mafai ona tautua ma le autu vasega. O le chutney e tele fesuiaʻiga i ai o lenei faapitoa chutney e faia i le tunu chana dal ma urad dal o ni autu mea.
E le pei o isi chutneys e le manaʻomia le faʻaaogaina o ogaumu, o lenei chana dal chutney e manaʻomia ai lentil e tao lelei. Ole mea lea e sili ai le suamalie o le ipu ma mimigi ai tamatamailima. O le laʻasaga mulimuli o le faʻasaina o le chutney e tatau ona manatu taua e pei o le crunchiness o le tadka mea e avea ai lenei ipu maoaʻe-toa mai se toa.
O le chasted chana dal chutney e masani ona tautua ma idlis, vadas ma dosas. E mafai foi ona palu faʻatasi ma araisa ma 'aina. O le tofo manogi, le manogi ona o le tamarind ma le tadka faia tasi manaʻomia sili.
Chana dal chutney e vave ma faigofie ona sauniuni i le fale. Ma, afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi la matou faʻamatalaga o le chana dal chutney, matamata i le vitio ma ia mulimuli foʻi i le auiliiliga o laʻasaga i lea laasaga o loʻo iai ata.
CHANA DAL CHUTNEY VITIO FAʻATALAGA
CHANA DAL TOFUʻAI TUPE | FAAPEFEA ONA SAUNIA CHANA DAL CHUTNEY | FAʻAALIGA CHANA DAL RESIPE | KADALEBELE CHUTNEY RESIPE Chana Dal Chutney Recipe | Faʻafefea Ona Saunia Chana Dal Chutney | Fuafua Chana Dal Recipe | Kadalebele Chutney Recipe Taimi Taimi 15 Mins Kuki Taimi 25M Aofaʻi Taimi 40 MinsFuafua e: Kavyashree S.
Ituaiga o fua o fua: Itu ipu
Auauna: 3
Vaega-
Mo Chutney:
Chana dal - 3 kulimi
Vaeluaina urad dal - 1 kulimi
Suauʻu - 3 kulimi
Lau kesi - 7
Laau mumu (Byadgi) - 3
Popo (grated) - 1 ipu
Tamarind - afa lemi size
Masima - 1½ tsp
Vai -. Ipu
Fatu sinapi - 1 tsp
Hing (asafoetida) - o se moli
Mo agamalu (tadka):
Vaeluaina ofisa na aveina - 1 tsp
Suauʻu - 1½ kulimi
Lau kesi - 7
Chili mumu - 1-2
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Faʻaopopo 3 sipuni suauʻu i totonu o le apa vevela.
2. Faʻaopopo iai le chana dal ma le 1 sipuni urad dal.
3. Faʻamama lelei ile afi feololo ia e enaena enaena.
4. Faʻaopopo 7 kari curry ma 3 mumu chillies e faʻamalosia ai le tofo.
5. Aveʻese le apa ma faʻamalu ia malulu mo le 10 minute.
6. Tuʻu ese.
7. Ave se paluga palu ma faʻaopopo le popo valavala.
8. Faʻaopopo le tamarind ma le masima.
9. Faʻaopopo i ai le dal tunth.
10. Mea mulimuli lava, faʻaopopo le afa ipu vai ma olo i totonu o se mea malo faʻasolo.
11. Faʻafesuiaʻi le eleele palu i totonu o se pesini ma tuu ese.
12. Nei la, ave se ulo faʻapipiʻi ma faʻaopopo le suauʻu.
13. Faʻaopopo fatu sinapi ma faʻatagaina e faʻasalalau.
14. Ma, faʻaopopo urad dal ma hing.
15. E le gata i lea, faʻaopopo lau ma kari.
16. Faʻatagaina e faʻamamafa seʻia oʻo ina enaena enaena le urad dal.
17. I le faʻaiuga, sasaa le tadka i luga o le pesini o chutney ma tautua faʻatasi ma lau vasega autu e te fiafia iai.
- 1. Ia mautinoa ia tao le chana ma urad dal i le lanu saʻo.
- 2. Faʻapa i luga ole feʻaveaʻi pei o le tunu i luga o le afi mumu e mafai ona mumu vave ai lentil
- 3. Aofai o spiciness manaʻomia mafai ona tusa ma le tasi fiafia i ai.
- 4. O le maopoopo o le chutney e masani lava ona mafua ai ona suamalie ae mafai foi ona faia i se tulaga faʻalelei e ala i le faʻaopopoina o sina vai faʻaopoopo.
- Lautele tautua - 1 ipu
- Kaloriia - 350 kal
- Gaʻo - 10 g
- Polotini - 20g
- Karbohidates - 65 g
- Alava - 19.1 g
FAAPEFEA ONA FAIA CHANA DAL CHUTNEY
1. Faʻaopopo 3 sipuni suauʻu i totonu o le apa vevela.
2. Faʻaopopo iai le chana dal ma le 1 sipuni urad dal.
3. Faʻamama lelei ile afi feololo ia e enaena enaena.
4. Faʻaopopo 7 kari curry ma 3 mumu chillies e faʻamalosia ai le tofo.
5. Aveʻese le apa ma faʻamalu ia malulu mo le 10 minute.
6. Tuʻu ese.
7. Ave se paluga palu ma faʻaopopo le popo valavala.
8. Faʻaopopo le tamarind ma le masima.
9. Faʻaopopo i ai le dal tunth.
10. Mea mulimuli lava, faʻaopopo le afa ipu vai ma olo i totonu o se mea malo faʻasolo.
11. Faʻafesuiaʻi le eleele palu i totonu o se pesini ma tuu ese.
12. Nei la, ave se ulo faʻapipiʻi ma faʻaopopo le suauʻu.
13. Faʻaopopo fatu sinapi ma faʻatagaina e faʻasalalau.
14. Ma, faʻaopopo urad dal ma hing.
15. E le gata i lea, faʻaopopo lau ma kari.
16. Faʻatagaina e faʻamamafa seʻia oʻo ina enaena enaena le urad dal.
17. I le faʻaiuga, sasaa le tadka i luga o le pesini o chutney ma tautua faʻatasi ma lau ipu autu e sili ona fiafia iai.
