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Jaggery (Jaggery) | Soifua Maloloina Faamanuiaga O Gur | Jaggery e aoga. Boldsky 
Na tuufesili lava pe aisea na faʻaiʻu ai e a matou toeaina a latou meaʻai i le pusa jago poʻo le fofoina i lalo o se fasi mea i taimi o taumalulu? Ia, e mautinoa e sili atu nai lo le faʻamalieina o latou nifo suamalie.
O Jaggery o se meaʻai masani na faia mai i le suka ma ua tele na faʻaaogaina i vaega o Asia, Aferika ma nisi vaega o Amerika. E aumaia mai le tootoo sua e aunoa ma le tuuʻeseʻeseina o molases ma tioata.
Jaggery e masani ona fefiloi ma isi mea e pei o le susu, popo, ma isi mea, e sauniuni ai suamalie eseese suamalie ae maloloina mo se malaga leai se sala! Ae o le fesili autu e tulaʻi mai pe fia le jaggery e tatau i se tasi ona 'ai i aso uma e maua ai nei penefiti?
Nei o ni nai lelei o le 'ai jaggery i aso uma:
# 1 Fesoasoani I le Faʻaleleia o le Falaʻu
Jaggery e iloa na i ai le vavega aafiaga o le fesoasoani i le digestion faagasologa ina ua uma se mamafa taumafataga. O mea na maua i le jaggery o loʻo fai mai e faʻamalosia ai le digestive enzymes ma e faʻatinoina ai foi le sao o le acetic acid ma fesoasoani i le faʻafaigofieina o le vave taumafaina. Le isi taimi e te vaʻai ai i se toeaina o fufui le sipuni o jaggery, oe iloa pe aisea!
# 2 Galue o se sui faʻamama
Ioe, ua e faitau saʻo! E oʻo lava i se suka mea faʻavae e mafai ona avea ma vailaʻau faʻamama. E lauiloa e faʻamalolo lelei le manava manava, mama, manava ma manava. Ole mafuaaga foi lea ole fesoasoani ole jaggery e taofiofi ai le manava o le manava, aemaise i tagata o loʻo mafatia ile maʻi sela.
# 3 E Mauoa I minerale
E le pei o le suka paʻepaʻe, o le jaggery e mauoa i minerale, ma le uʻamea e faʻapitoa. O le tele o mea uʻamea o loʻo faia i le taimi e faʻagaoioia ai le jaggery, ae o isi minerale e faʻasolosolo lava i lalo mai le tootoo, aua e le oʻo iai ni faʻafuga. O le 'ai jaggery e mafai ona maua ai le tino i minerale manaʻomia, lea e fafagaina ma faʻalauteleina totoga.
# 4 O Se Suamalie Faʻanatura
O loʻo iai le tele o suamalie suamalie o loʻo avanoa i le maketi, sinasina suka luga o le lisi. Ae o tagata taumafai e aloese mai le le maloloina o aʻafiaga o nei suamalie mafua ai i le taimi umi. Jaggery, i le isi itu, o le sili ona masani ai ituaiga o suka, o lea e mafai ai ona avea ma atoatoa ma maloloina suia mo nei uma suamalie suamalie. E le gata i lea, e i ai ituaiga o jaggery e filifili mai ai. Jaggery e aoga tele foi mo tagata o loʻo vaʻavaʻai i se taimi umi o le pauna pa'ū mamafa.
# 5 E Fesoasoani e Faʻamamaina le Manava
Jaggery, i le avea ai o se vailaʻau faʻamama, e i ai le agavaʻa e toso ese le pefu ma vaega le manaʻomia mai le tino. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻamamaina constipation, mafua ona o le i ai o alava i totonu. E fesoasoani foi i le faʻaosofia o le manava gaioiga.
# 6 Faʻaleleia le Puipuiga!
Jaggery ua lauiloa e utaina i le tele o vailaʻau oona, minerale ma niuterene e fesoasoani i le faʻatelegese o le tuai o le gaioiga. E atili faʻamalosia ai le teteʻeina o le tino mai faʻamaʻi, mafua ai le faʻamalosia o se tasi puipuiga.
# 7 Faʻamanuiaga Mo manava manava
E pei ona taʻua muamua, o le faamamaina elemeni maua i jaggery ma le aneti-afaina meatotino tuufaatasi faatasi fesoasoani i le faamaloloina eseese manava faaletonu. Sa faʻaaoga o se anti-allergen mo le tele o tausaga.
# 8 Faʻamanuiaga O Jaggery Mo Toto
- E fesoasoani ile faʻamamaina ole toto, ma le taumafa masani.
- E faʻapea foi ona fesoasoani i le puipuia o faʻaletonu eseese toto-fesoʻotaʻi ma i le faʻamalosia o le hemoglobin faitau, ma faʻaleleia atili ai le puipuiga o se tagata.
# 9 Faamanuiaga O Jaggery Mo Tamaitai
Tamaʻitaʻi foliga mai e mauaina le tele o penefiti i le naʻo le faʻaaogaina o le sipuni o jaggery i le aso. Sa aoga tele i le faʻamaloloina o faʻafitauli eseese o le masina ma puipuia ai le anemia (o se tulaga faʻailogaina i le tuʻuina i lalo o hemoglobin i le tino). E faʻapea foi ona fesoasoani i le faʻatonutonuina o le numera o sela mumu i le taimi o maʻito. E aoga foi mo fafine i le taimi o maitaga e faʻamalosia ai lo latou malosi tulaga.
# 10 Faamanuiaga o Jaggery Mo Tagata
E masani foʻi ona faʻamanuiaina tamaloloa i le faʻaopopoina o meaʻai i a latou meaʻai i aso uma. A 'ai ma le amla paula, jaggery mafai ona faia mea ofoofogia i le lelei ma sperm faitauga i aliʻi. O se punavai foi o le vave malosi.
Aafiaga Itu o le Faʻaaogaina Tele o Aofaʻiga O Jaggery:
Ae o le fesili autu o loʻo taoto pe fia le jaggery e faʻaumatia i aso uma? Ma e mafai e le jaggery ona i ai ni aʻafiaga pe a le faʻaumatia i le aofaʻi saʻo?
Jaggery tatau ona faʻaumatia i le auala saʻo, ma i le aofaʻi saʻo, e vaʻai ai i le manaʻomia penefiti sauniaina e ia. Afai e faʻaumatia tele, e ono mafua ai le mauaina o le mamafa i le taimi umi. E le fautuaina foi mo tagata mamaʻi suka ona o lona maualuga suka i totonu. Faʻamamaina jaggery mo se faifai pea umi vaitaimi o le a taʻitaʻia ai foi i le manava anufe faʻamaʻi.
E pei ona manino mai nei manatu a faʻapea e faʻaaluina i le auala saʻo ma faʻalelei, e mafai ona faia mea ofoofogia mo o tatou tino. E taua tele le malamalama i le aofaʻi o jaggery e tatau ona 'ai faʻamoemoe i le tausaga, soifua maloloina ma isi manaʻoga o le tagata. Lua sipuni faʻatumuina o jaggery o le saogalemu le faʻatapulaʻaina mo le faʻaaogaina o falaoa e faʻamanuiaina ai penefiti soifua maloloina.
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