Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Fuafua e mafai ona matua faigata. Matou te le iloa foʻi pe a amata ona aʻafia ai o tatou olaga i se auala tele. Faʻatasi ai ma fuafua, tatou amata lagona le faʻalogo ia te ia lava ma e tele sona aʻafiaga i le tatou olaga lautele. Ile iʻuga, matou te liliu e fai-luga e nana ai le fuafua ma faʻailoga na te tuua. Peitaʻi, e atili ai ona leaga le tulaga. O pupuni pupuni e oso i luga le fuafua ma ua e toe foi i le sikuea. O le mea e sili ona lelei o le faʻataʻitaʻi ma togafitia le papala aʻo leʻi tuai.
Ma talu ai o loʻo ia i matou se mea ofoofogia e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai fuafua i le leai se taimi, oe le tau vaai mamao. Ioe, o loʻo matou talanoa e uiga ile sua o karoti. O le sua karoti lava e tasi, faʻatumuina i mea lelei, e faʻaosofia ai lou tofoina ma faʻamalosia ai lou soifua maloloina o se lelei foʻi lea e faʻamavae atu i fuafua. [1]
Afai o loʻo e tau mafaufau pe aisea e fesoasoani ai le sua o le karoti i fuafua ma faʻafefea ona faʻaaoga, saili au tali i isi vaega.
Aisea Carrot Juice Mo Fuafua?
O le karoti sua e aoga tele i vaitamini A ma le C. O le vitamini ose vailaʻau masani e faʻamalosia le soifua maloloina o sela e gaosia ma faʻaopopoina se pupula masani i ou foliga. E puipuia ai foʻi lou paʻu mai ave leaga o le la ma faʻatuai ai ona faʻasolosolo ina tausaga le matua. Ae o le mea e sili ona taua, e fesoasoani e faʻamalolo ai le paʻu ma faʻamama ai fuafua. [lua]
Vitamini C i ai i le karoti sua e faʻamalosia ai le galueaina o collagen i le paʻu. E fesoasoani le Collagen e faʻaleleia atili le paʻu o le paʻu, e faʻamaluluina ma paʻu ai lou paʻu. I le avea ai ma se vailaʻau oʻona, e fesoasoani e faʻamalosi ai le saoloto o le radical faaleagaina ma fesoasoani e faʻamalolo lou paʻu. [3]
E ese mai i lena, o le karoti sua e iai foʻi le potasium, kalasiu, sodium ma le beta-carotene, o mea uma ia e taua e faʻamaloloina ai lou paʻu ma afaina ai le fuafua.
E le ofoofogia le sua o le karoti? Ia, o lenei ua matou iloa uma aoga o le karoti sua mo lou paʻu, tatou vaʻai pe faʻafefea ona faʻaaoga karoti sua mo fuafua.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga sua o karoti e togafitia ai le fuafua
1. ufimata sua o le karoti
E mafai ona e faʻaaoga saʻo le karoti sua i ou foliga e faʻafilemu ai lou paʻu ma faʻamama ai le fuafua.
Mea e te manaʻomia
- 2 kulimi sua kaloti fou
- Se ie vavae
Metotia o le faʻaaogaina
- Fufulu ou foliga i le faʻamamaina malu ma faʻamamago.
- Lulu le cotton pad i le pesini o sua fou karoti ma faaaoga e faaaoga le sua i ou foliga atoa.
- Tuʻu i ou foliga seʻia paʻu atoa le mago.
- Fufulu maeʻaeʻa mulimuli ane.
- Faʻaoga lenei fofo i aso uma mo le manaʻoga taunuʻuga.
2. sua o le karoti ma masima sami
O le masima o le sami o loʻo iai ni vailaʻau faʻamaʻi e faʻamafanafana ai siama faʻamaʻi ma faʻamama lou paʻu. E le gata i lea, e fesoasoani foi e faʻaleleia le paʻu paʻuʻi galuega ma faʻamalūlūina le paʻu. [4] O le mitiia meatotino o le sami masima fesoasoani e faʻapaleni le gaosiga o le suauʻu i le paʻu ma faʻapea ona fesoasoani e kilia fuafua.
Mea e te manaʻomia
- 1 kulimi sua kaloti
- 1 tsp masima sami
- Se ie vavae
Metotia o le faʻaaogaina
- I totonu o se pesini, ave le karoti sua.
- Faʻaopopo i ai le masima o le sami ma palu faʻafefiloi.
- Faʻapipiʻi le paluga i vaega ua aʻafia faʻaogaina le cotton pad.
- Fofo lemu ou foliga i liʻo faataamilo mo ni nai minute.
- Tuʻu i ou foliga seʻia paʻu atoa le mago.
- Fufulu ese mulimuli ane faʻaaoga vai suamalie.
- Faʻaoga lenei fofo i isi aso aso seʻia e vaʻaia se faʻaleleia atili.
3. sua o le karoti ma le suauʻu olive
O le suauʻu Olive e iai mea aoga i le gaʻo ma mea aoga e faʻaosofia ai le faʻafouina o le paʻu. [5] O le suauʻu olive e faʻamaluluina ai le paʻu e aunoa ma le fefe ile poloka o paʻu o le paʻu ma faʻamalosia le paʻu ile auala e sili ona lelei.
Mea e te manaʻomia
- 2 kulimi sua kaloti
- 1 tsp suauʻu olive
- Se ie vavae
Metotia o le faʻaaogaina
- Faafefiloi uma mea e fai i totonu o se pesini.
- Faʻapipiʻi le paluga i vaega ua aʻafia faʻaogaina le cotton pad.
- Tuʻu mo le 10-15 minute.
- Fufulu maeʻaeʻa mulimuli ane.
- Faʻaaoga lenei fofo tasi i le vaiaso mo le manaʻoga taunuʻuga.
4. sua o le karoti ma Multani Mitti
Paʻu gaʻoa o se tasi o mafuaʻaga tele i tua atu o fuafua. O le sili atu suauʻu clogs le paʻu pores, e tau atu i breakaway. Multani mitti e taʻutaʻua tele i latou e fiafia i le tausiga o le paʻu ona o lona malosi faʻaaogaina. E le gata ina mitiia le suauʻu ma le palapala mai lou paʻu ae e fesoasoani foi e faʻatonutonu le gaosiga o le suauʻu i le paʻu e taofi ai faʻafitauli o le paʻu pei o blackheads, whiteheads, blemishes ma fuafua i le faga. [6]
Mea e te manaʻomia
- 1 karoti
- Multani mitti, pe a manaʻomia
Metotia o le faʻaaogaina
- Aveese le sua mai le karoti ma ao mai i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo ia lava multani mitti i ai e fai ai se paluga palu.
- Faʻapipiʻi ou foliga.
- Tuʻu mo le 10-15 minute.
- Fufulu ese ma faʻaaoga lelei vai mafanafana.
- Faʻaaoga lenei fofo tasi i le vaiaso mo le manaʻoga taunuʻuga.
