Afai o le pa'u o se mea tiga mo oe, o lona uiga e lua mea e tatau ona e iloa: 1) E le na'o oe, ma le 2) E le o togafitiga uma e tasi le lapo'a e fetaui ma mea uma. Mafaufau i ai-o lou paʻu e suia i taimi uma, o lea, a o e matua, e masani lava ona atiaʻe se seti o manaʻoga. O iinei, o le a matou talepeina pe faʻafefea ona taulimaina siama i lou 20s vs. lau 40s, faʻatasi ai ma fautuaga o oloa e maua ai oe ma lou paʻu i luga o le ala saʻo.
Afai ua 20 ou tausaga…
O le mea e faanoanoa ai, o le paʻu e le naʻo se aʻafiaga o le avea ma se talavou. O le tele o fafine i le 20 o latou tausaga e maua i latou i le maʻi e pei o le tausaga lona lua o le aʻoga maualuga, ma e tele mea e mafua ai le ita o lou paʻu: hormones, suiga o meaʻai (lelei ma leaga), faia o le tele o le tausiga o le paʻu, fai sina mea itiiti ... o mafuaaga e ono foliga mai e le gata. Ae o loʻo i ai se tala fiafia: O se masaniga aoga e mafai ona faʻafefe i le fuga, poʻo le itiiti ifo, o le paʻu ita ita. Ma afai o oe o se 20-se mea o loʻo suʻeina ni togafitiga lelei, e iai ni nai mea faʻapitoa o le a faia ai se eseesega i lenei sefulu tausaga.
1. Su'e se fa'amama malu e le aveesea ai lou pa'u o ona suau'u masani. Ua amata ona fa'aiti'i'i lau suau'u ga'o ile taimi lea, ona fa'aitaita'i ai lea o mea fa'amago ma fa'amago ma fa'atupu ai le mumu ma le pa'epa'e, ma fa'ateteleina ai le pa'u o iai. Matou te iloa le mea o loʻo e mafaufau i ai, ma ioe, i lenei tulaga, e lelei suauʻu. O mea masani e gaosia e lou pa'u e fa'asusu ma maloloina, o lea e te mana'o ai latou te pipii.
Fa'atau mea mama mama: Derma E Fa'amama Fa'amama Mata ($ 10); Peet Rivko Gentle Cleanser ($ 28); Pai Light Work Rosehip Fa'amamaina Suau'u ()
2. Fa'aopoopo i le fa'ama'i fa'ama'i. O solo ma toners o lo'o iai salicylic, glycolic, alpha hydroxyl po'o beta hydroxyl acids o le a fesoasoani e fa'ate'a ese palapala ma sela mate o le pa'u, tatala pupuni e puipuia ai le lumana'i.
Fa'atau vaila'au fa'amalama : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne Toner ($ 8); Filifiliga a Paula 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 30); BeautyCounter I le po Toe Fa'a'a'e Peel ()
3. Fa'ailoa togafitiga fa'ailoga. E taua le aua ne'i soona fa'amamago lou pa'u, o togafitiga fa'atatau e pei o le sulfur dips ma pimple patch o lau uo. Latou te galulue e toso faʻamalosi mai le pisia ma pores pupuni e aunoa ma le soona faia i vaega manino.
Fa'atauga fa'atauva'a: Cosrx Acne Pimple Master Patch ($ 5); Kate Somerville EradiKate Acne Treatment ($ 26); ZitSticka Killa Kit ($ 29)
4. Fa'atauva'a e uiga i le matua'i matua. E tusa lava pe e te leʻi vaʻai i mea e pei o laina lelei ma mea pogisa i le taimi nei (e lua mea e mafai ona tupu ona o le tele o le fufuluina ma le maʻila o le paʻu), o le faʻaaogaina o suauʻu ma susu faʻatasi ma mea faʻaleleia ma puipuia i le taimi nei o le a fesoasoani ia i latou mai le faʻamalosi malosi. i le lumana'i. O loʻo matou talanoa i vailaʻau C antioxidants ma, ioe, SPF-e masalo o le mea e sili ona taua e faʻamaʻi ai le matua o latou uma.
Fa'atau vai e fa'amama le matua: Cetaphil Daily Facial Moisturizer Broad Spectrum SPF15 ($ 12); Olehenriksen Truth Serum ($ 49); SkinCeuticals C E Ferulic (5)
Afai ua 40 ou tausaga…
Oi, e faigata le tino matua, a ea? Ma e fai si le talafeagai foi. O mea e pei o le maualuga o le faʻalavelave, faʻaaogaina o le suka ma siama e faʻatupuina o ni nai tagata solitulafono, ae le o le taʻua o suiga o le homone faʻafetai i le menopause, lea e amata ai le tele o fafine i se taimi i le 40s o latou tausaga. E ui lava, ioe, o se tasi o na mea e faanoanoa ai nisi fafine e feagai ma se taimi mulimuli ane i le olaga, o loʻo i ai ni fofo manuia o le tausiga o paʻu e mafai ona fesoasoani (faʻaopoopo i masaniga maloloina e pei o le tipi i lalo o suamalie ma fesuiaʻi lau aluga i taimi uma e te mafai). Afai ua 40 ou tausaga, ia matau mea nei aemaise lava.
1. Fa'amama fa'atasi ma fa'amama fa'a-lua tiute po'o kulimi fa'atasi ai ma acids. Ae faʻalogo atili i le ituaiga e te faʻaaogaina: Lactic acid e sili ona aoga i lou 40s, aua o se AHA agamalu ma susu, o lona uiga aʻo aveesea le palapala ma fesoasoani i au sela e liliu, e faʻaosofia ai foʻi le faʻafouina o le collagen ma faʻatumauina le vai, tuuina atu ia te oe lena elasticity talavou ma susulu.
Fa'atau le lactic acid: Peter Thomas Roth Irish Moor Mud Purifying Cleansing Gel ($ 24); Freck Cactus Vai Faʻamamaina Lactic Acid Toner ($ 27); Aso Sa Riley Lelei Genes All-In-One Lactic Acid Togafitiga (8)
2. Mafaufau i le mauaina o se faamama e leai se suauu. E le fa'apea e tatau ona e fa'alumaina le fa'asusu ma fa'asusu-o lona uiga atonu e te mana'o e fa'amalieina uiga fa'atupu fa'amamego i totonu o lau fufulu mata (o mea e le mana'omia e pupuni ai ou pores ma mafua ai le pa'u).
Fa'atau mea fa'amama e leai se suau'u: Neutrogena Suau'u-Free Pink Grapefruit Acne Facial Cleanser ($ 7); Philosophy Clear Days I luma ole Suau'u Salicylic Acid Acne Treatment Cleanser ($ 22); Elta MD Foaming Facial Cleanser ($ 26)
3. I le tautala e uiga i le susu, vaʻai i mea e faʻatatau i le po e aoga aʻo e moe. O le pa'u e leiloa le tele o le susu i le po, o le mea lea o masks faʻasusu poʻo lotions e mauoa i mea e pei o ceramides (e toe faʻafoʻisia le pa puipui o le paʻu), hyaluronic acid (lea e fesoasoani e taofi ai le susu) ma le niacinamide (lea e faʻafilemuina le paʻu) o le a fesoasoani e fausia se soifua maloloina. , fa'asusu ma paleni si'osi'omaga e taofia ai le pa'u.
Fa'atau fa'asusu ile po: CeraVe PM Lotion Fa'asusu Mata ($ 13); Origins Infus Intensive Overnight Hydrating Mask with Avocado & Swiss Glacier Water ($ 26); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate (0)
4. Ia e maua se retinoid. O le 40 o ou tausaga o le taimi lea e amata ai ona manifinifi ma pa'u le pa'u ona o le leai o se collagen, ma tu'ufa'atasia ma pa'u, e ono amata ona leaga pe a ofuina. Afai o loʻo e faʻatali mo matou e taʻua retinoids, o le mea lea e tupu ai: O oloa e iai le retinoids e le gata o pimples manino, ulu uliuli ma pupuni pupuni, latou te toe faʻafoʻisia foi le paʻu o le paʻu ma le tino e faʻaleleia ai lou tino atoa ma foliga. O le mea moni, o latou o se auala malosi, faʻamoemoe e maua ai le paʻu talavou, matagofie, manino e te manaʻo ai.
Fa'atau retinoids: Differin Adapalene Gel 0.1% Togafitiga Acne ($ 11); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Alternative Serum ($ 54); Inu Elephant A-Passioni Retinol kulimi ()
