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O le mamafa o gaioiga e mautinoa o se faigata. Ae i lenei tusitusiga ua matou taʻua atu ia te oe e uiga i se sili faigofie fofo mo leiloa leiloa.
Lenei mea lilo na matou faʻailoaina iinei fesoasoani i le vave pa'ū pauna ma oe o le a iloa paʻu leiloa avea o se sili faigofie gaioiga nai lo se isi taimi.
Faʻaopopoina se mea faigofie i lau taumafataga mafai moni faʻaluaina lau mamafa paʻu gaioiga. O lena elemeni e leai lava seisi mea o le Baking Soda.
O le tao kuka e fesoasoani i le faʻamalieina o le tiga e fesoʻotaʻi ma e fesoasoani foi i le tino e gagauina le gaʻo, ma faʻateleina ai le metabolic rate. O le tao falaoa e fesoasoani i le foafoaina o se malosi i lalo e fesoasoani ia oe e 'aʻai nai kalori nai lo oe mumu.
E le gata i lea, o le baking soda e fesoasoani foi i le faʻamamaina o le lactic acid build-up i le taimi o le malosi o toleniga.
O le taoina i le soda o se mea e faʻatamaia ai le gaʻoina o meaʻai gaʻoa, e mafua ona o lona faʻatinoina o meaola.
I lenei tusitusiga, ua matou tuuina atu se maoaʻe fua fua o le a fesoasoani i le vave pa'ū mamafa.
Faitau atili ia iloa.
Faʻafefeteina ma sua sua o le tipolo:
E te manaʻomia:
- 1 sipuni o tao taoina
- & frac12 se ipu vai
- Lemi sua poʻo sua moli
Sauniuniga:
Faʻaopopo baking soda i totonu o le ipu vai. Faafefiloi seia maeʻa atoa. Faʻaopopo i ai le tipolo poʻo le sua o le kulimi. Inu muamua le paluga lea ile taeao. Aai lau 'aiga o le taeao ina ua mavae le 20 minute.
Ia, e faigofie lava. Faia lenei mea i taeao uma ma lagona se eseʻesega i lou setete. Lenei fua e iloa e faʻavavevave ai le gaʻo-susunuina gaioiga, o lea fesoasoani fesoasoani mamafa pa'ū.
