FAʻAFEFEA ONA FAʻAAOGA TOMA E MAUA AI OFOOFOGIA PAʻU & LAUULU

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

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Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga o le tino Tino Tausiga oi-Monika Khajuria E Monika khajuria ia Iuni 11, 2019

O mea masani a le natura ua avea ma filifiliga taua pe a oʻo mai i le teuina o paʻu ma laulu. Atonu na e vaʻai i le tele o oloa i le maketi o loʻo faʻaulufaleina i le lelei o mea masani. Walnut scrub, fruit face pack, shampoo-infused shampoo ma isi mea masani na e te mauaina i le maketi.

Ma, e le sili atu le lelei o le faʻaaogaina o nei mea aoga i la latou foliga foliga e aunoa ma le faʻaopopoina o ni vailaʻau e fafagaina ai lou paʻu ma lauulu? E mautinoa lava! O vailaʻau i fale ua mauaina le tele o le lauiloa ma saʻo lea. O mea ia e faia mai mea masani e aoga ai lou paʻu e aunoa ma le afaina ai. Ma o le asō, o le a tatou talanoaina se tasi mea ofoofogia - tamato.

Le tamato mumu suamalie, pe a faʻaaogaina i luga, o se mea manaia tele mo lou paʻu ma lauulu. O le tamato o loʻo iai ni vailaʻau malosi e faʻafetauia le leaga o le paʻu i lou paʻu ma le ulu ma faʻalelei atili ai foliga ma le soifua maloloina o le paʻu ma lauulu. ^[1] E i ai foi anti-inflammatory meatotino e fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu. Vitamini C i ai i tamato e sili ona aoga mo le paʻu. ^[lua]

Lea na fai mai, seʻi o tatou vaʻavaʻai puʻupuʻu i penefiti tamoʻu ofoina mo lou paʻu ma lauulu ma faʻafefea ona tuʻuina tamato i lau teuina ma lauulu masani.

Faʻamanuiaga o Tomato Mo Paʻu & Lauulu

O tamato e anoanoaʻi penefiti e mafai ona ofoina atu ma o nisi o ia mea o loʻo lisi atu i lalo.

E faʻafouina le paʻu.
E togafitia paʻu gaʻo.
E faʻaititia ai ila, ila ma pigmentation.
E faʻatuai ai le tuai o le paʻu.
E faʻaopopoina se pupula masani i lou paʻu.
E puipuia le paʻu mai le la faʻaleagaina.
E maua ai le mapusaga mai le ulu paʻu.
E togafitia ai dandruff.
E faʻaopoopo faʻaila i lou lauulu.
E puipuia le paʻu lauulu.
E faʻatulagaina lou lauulu.

Faʻafefea Ona Faʻaaoga Toma Mo Paʻu

1. Mo paʻu gaʻoa

O le Tato o se mea masani e fesoasoani e faʻapipiʻi paʻu o le paʻu ma faʻatonutonu le tele o gaosia o le suauʻu ile paʻu. Sugar o se sili paʻu exfoliant e aveʻesea le oti sela sela ma le faʻaputuina o luga o palapala, eleelea ma le suauʻu mai le paʻu.

Vaega

1 tamato pula
1 kulimi suka

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, palu le tamato i le lapisi.
Faʻaopopo suka i lenei ma palu faʻatasi lelei mea e lua.
Ave se limafoai o lenei paluga i luga o ou tamatamai lima ma olo lemu ou foliga i lio lapoʻa mo le tusa o le 10 minute.
Tuʻu mo le isi 10 minute.
Fufulu maeʻaeʻa.
Toe fai lenei fofo tasi i le vaiaso mo le iʻuga sili.

2. Mo paʻu pupula

O le tamato o se mea e faʻamalosi ai le paʻu e faʻapupula ma faʻapupula atili ai lou paʻu. Yogurt o loʻo iai le lactic acid e faʻalelei ma paʻu le paʻu. ^[3] Meli ei ai ni vailaʻau faʻamalosi e fesoasoani e faʻamalolo ma faʻafouina le paʻu. ^[4]

Vaega

1 tamato pula
1 tsp yogurt
1 tsp meli

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, palu le tamato i le lapisi.
Faʻaopopo yogurt ma le meli i lenei ma palu faʻatasi mea uma e maua ai se palasi faʻapipiʻi.
Faʻapipiʻi lenei paʻu i ou foliga ma lou ua.
Tuʻu mo le 20 minute.
Fufulu ese ma faʻamago lelei ou foliga.
Toe fai lenei fofo 2-3 taimi i le vaiaso mo le iʻuga sili.

3. Ina ia aveʻese pigmentation

O le tamato ma le pateta, a fefiloi faʻatasi, faia se mea ofoofogia mo le faʻafefeteina o le paʻu e fesoasoani e faʻaititia ai le pigmentation o le paʻu.

Vaega

1 kulimi fualaʻau tamato
& frac12 tsp sua o le pateta

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, palu faʻatasi lelei mea e lua.
Faʻapipiʻi le paluga i vaega ua aʻafia.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu maeʻaeʻa.
Toe fai le vailaʻau lea mo le iʻuga sili ona lelei.

4. E faʻaititia pogisa ilaila & ila

Meli exfoliates le paʻu e aveʻesea le oti sela sela. E le gata i lea, o le antioxidant ma anti-inflammatory meatotino a le meli e galue lelei e faʻaititia ai papala ma faʻafilemu foi le paʻu. ^[5] O se paluga lelei lea e faʻaitiitia ai pogisa ma pona i ou foliga.

Vaega

1 tamato pula
1 tsp meli

Metotia o le faʻaaogaina

Fofoʻe le paʻu o le tamato, faʻaopopo i le pesini ma palu i totonu o le pulp.
Faʻaopopo le meli i lenei ma palu faʻatasi lelei mea e lua.
Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.
Toe fai lenei fofo tasi i le vaiaso mo le iʻuga sili.

5. Ia aveese le suntan

O le sua o le tipolo e aoga tele e fesoasoani e aveʻese ai le suntan. E le gata i lea, o le vaitamini C o loʻo i le tipolo e aveʻese lelei ai le suntan. ^[6] Lactic acid o loʻo iai ile yogurt e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le paʻu.

Vaega

2 kulimi tamato sua
1 kulimi yogurt
1 kulimi sua sua tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

Ave le sua o tamato i totonu o se pesini.
Faʻaopopo i ai le yogurt ma le sua o le tipolo ma palu faʻatasi lelei mea uma.
Faʻapipiʻi le paluga i vaega ua aʻafia.
Tuʻu mo le 30 minute e faʻamamago ai.
Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu.
Toe fai lenei fofo tasi ile vaiaso mo le manaʻoga taunuʻuga.

6. Mo liʻo pogisa

Aloe vera o loʻo i ai ni antiageing meatotino e faʻafouina le paʻu. ^[7] Faʻafefiloi faʻatasi, aloe vera ma tamato o se fofo lelei e faʻaititia ai pogisa liʻo.

Vaega

1 tsp sua o tamato
1 tsp aloe vera gel

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, faʻaopopo le sua o tamato.
Faʻaopopo le aloe vera gel i lenei ma palu faʻatasi lelei mea e lua.
Faʻapipiʻi se mea manifinifi o lenei paluga i luga o lou mata vaega.
Tuʻu mo le 10 minute.
Fufulu ese mulimuli ane.
Toe fai lenei fofo i isi aso aso e te iloa ai le iʻuga sili.

7. Mo maanuminumi

O le astringent meatotino a le tamato fesoasoani e faʻapipiʻi paʻu o le paʻu ma faʻamalosia le paʻu. O le suauʻu olive o loʻo i ai ni vailaʻau puipuia ma antiageing e tau ai fua le faʻaleagaina e faʻaitiitia ai foliga o maanuminumi i luga o lou paʻu. ^[8]

Vaega

1 kulimi tamato sua
10 mataua o le suauʻu olive

Metotia o le faʻaaogaina

Ave le sua o tamato i totonu o se pesini.
Faʻaopopo le suauʻu olive i lenei ma palu lelei.
Faʻaaoga se pulumu, faʻapipiʻi le paluga i ou foliga ma lou ua.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese mulimuli ane.

Faʻafefea Ona Faʻaaoga Toma Mo Lauulu

1. Mo dandruff

Lemon sua ma tamato sua e galulue faʻatasi e avatu ia te oe se fofo lelei e aveʻese ai le mageso ulu ma dandruff.

Vaega

3 tamato pula
2 kulimi sua sua tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

Aveese le pulupati ma tuu i se pesini.
Faʻaopopo i ai le sua o le tipolo ma palu faʻatasi uma mea ia e maua ai se palaka.
Ave se limafoai aofaʻi o lenei faapipii luga o ou tamatamai lima ma tuu i lou ulu.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu maeʻa faʻaaoga vai malulu.
Faʻamamago lou lauulu i le ea.
Toe fai le fofo lea 2 taimi ile vaiaso mo le iʻuga sili.

2. E faʻalelei le lauulu

E i ai le meli i le moisturizing ma soothing aafiaga ma fesoasoani e faʻalelei le lauulu. ^[9]

Vaega

2 tamato pula
2 kulimi meli

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, palu ia tamato i totonu o le pulp.
Faʻaopopo le meli i lenei ma palu faʻatasi lelei mea e lua.
Tuʻu le faʻafefiloi mo ni nai minute.
Faʻaoga le paluga i lou lauulu ma le ulu.
Tuʻu mo le 30 minute.
Fufulu ese ma faʻaaoga lelei vai malulu.
Toe fai lenei fofo tasi i le vaiaso mo le iʻuga sili.

3. Faʻaopopo le tele i le lauulu

O le tamato, pe a fefiloi ma le castor oil, e faʻaosofia ai lauulu e faʻalauteleina le ola maloloina o lauulu ma faʻaopopo ai le tele i lou lauulu.

Vaega

Tamato pula
2 kulimi suauʻu castor

Metotia o le faʻaaogaina

I totonu o se pesini, palu le tamato i le lapisi.
Faʻaopopo castor suauʻu i lenei ma palu faʻatasi lelei mea e lua.
Faʻamafanafana teisi le paluga. Faamautinoa e le o vevela tele le susunuina o lou ulu.
Faʻapipiʻi uma le paluga i lou ulu ma fofo lemu lou ulu i taga lapoʻa mo ni nai minute.
Tuʻu pea pe a ma le itula.
Fufulu ese ma fufulu ma fufulu lauulu e pei ona masani ai.
Faʻauma i se conditioner.
Toe fai lenei fofo tasi i le vaiaso mo le iʻuga sili.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Tala, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). O se faʻafouga i luga o le soifua maloloina aʻafiaga o tamato lycopene. Iloiloga faʻaletausaga o meaʻai faʻasaienisi ma tekonolosi, 1, 189-210. fai: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[lua]Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). O Matafaioi a le Vitamini C i le Paʻu Maloloina. Meaʻai, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866
[3]Smith, W. P. (1996). Epidermal ma dermal aafiaga o topical acid lactic. Tusi o talaaga a le American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Shenefelt PD. Togafitiga o le togafiti mo Faamai o le Dermatologic. I totonu: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, faatonu. Vailaau Faʻamaloloina: Biomolecular ma Clinical Aspects. Lomiga lona lua. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Mataupu 18.
[5]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Meli ma le soifua maloloina: O se toe iloiloga o talu ai falemaʻi suʻesuʻega. Suesuega o vailaʻau, 9 (2), 121.
[6]Puvabanditsin, P., & Vongtongsri, R. (2006). Malosiaga o le topical vitamini C faʻavae (VC-PMG) ma le vailaʻau maualuga E i le puipuia ma togafitiga o le UVA suntan paʻu. Tusi o talaaga a le Medical Association o Thailand = Chotmaihet thangphaet, 89, S65-8.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Paʻu matutua: auupega masani ma taʻiala. Faʻamaoniga-Faʻavae Faʻapitoa ma Suʻesuʻega Faʻafomaʻi, 2013.
[8]Menendez, J. A., Joven, J., Aragonès, G., Barrajón-Catalán, E., Beltrán-Debón, R., Borrás-Linares, I.,… Segura-Carretero, A. (2013). Xenohormetic ma anti-aging gaoioiga o le secoiridoid polyphenols o loʻo iai i le sili atu o taupou olive olive: o se aiga fou o gerosuppressant agents. Liʻo o le sela (Georgetown, Tex.), 12 (4), 555-578. faia: 10.4161 / cc.23756
[9]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Meli i le dermatology ma le tausiga o paʻu: o se toe iloiloga. Tusi o Talafaʻamaumau Dermatology, 12 (4), 306-313.