Afai na e nofo i lalo o se papa ( sese , maa taua) mo nai masina ua tuana'i, se'i ou fa'asaosaoa: O tioata fa'amalolo o lo'o fa'agasolo i se auala tele. E alofa Adele ia i latou . E faapena foi Katy Perry. E mafai fo'i ona e fa'atau se pa'u fa'apitoa e fa'alatalata ai lou fatu ma lau mata o le taika. O lea ina ua ou mauaina le Fagu Glacce , o se ipu tioata e faʻafefe moni ai lau vai inu ma se tioata faʻamalolo faʻapitoa, na ou iloa e tatau ona ou faʻataʻitaʻiina.
E o'o mai i le taimi nei, o lo'u poto masani i tioata e fa'apea: Sa i ai sa'u fa'aputuga ma'a manaia matagofie i le vasega tolu. Na matua pefu lava, ma pe tusa o le vasega ono, na tia'i ai e ou matua. O lenei fagu vai e o la'u ulua'i su'esu'e lea i tioata o se tagata matua, ma e tatau ona ou ta'utino atu, sa ou i ai matua'i masalosalo, ae fia iloa. O lea na ou filifili ai mo se fagu vai ma se quartz manino o loʻo taofi i totonu, lea na fai mai le upega tafaʻilagi e maua ai le malosi, manino ma le lelei. Na ou inu mai le fagu (ma na'o le fagu—leai se isi ipu po'o matatioata faatagaina) mo le masina. O le mea lea na tupu.
Na ou maua se lou o faamalo. Soo se taimi lava ou te savili ai i totonu o le umukuka o le ofisa e faatumu la'u fagu quartz matagofie i le vai malulu, ou te iloa o le a amata le osooso le maalofia o le fiafia. O le a o lena faguvai matagofie? e fesili mai a'u uo faigaluega. Pe o se tioata? O fea e sau ai? E fa'afefea ona tumau le tioata i totonu? E aoga moni? E mafai faapefea ona ou maua se tasi? Ou te leʻi manatu o le faʻamamaina e mafai ona avea ma ki i le lauiloa o le ofisa, ae o le mea tonu lava. Na avea aʻu ma masiofo toe foʻi mai o tioata.
E fa aso na ou maua ai le migraine. Pe tusa o le afa o la’u lu’i, sa ma’i tigaina lo’u ulu i le aoauli o le Aso Tofi e le’i aluese seia oo i le Aso Sa. O le taimi lava na faalogo ai a'u uo faigaluega e uiga i lo'u faaletonu, sa vave lava ona latou tuuaia le tioata. e leai fai atu o le tioata, ae toe foi, e matua leai lava se auala e faamaonia ai. (Faamatalaga e sili atu ona taua: Na toulu le kiona i lena vaiaso, ma le lua aso mulimuli ane na 50 tikeri, ma o le mamafa o le barometric pressure e masani lava ona ou tiga ai le ulu. Na o le fai atu.)
Sa oo ina ou matua susu. E tasi le mea e mautinoa-o le inuina mai se fagu tioata o loʻo i ai se tioata o loʻo tautau i totonu ala sili atu le malie nai lo le inu mai se fagu Polani Spring. Na ou iloa ua ou faatumuina toeitiiti faaluaina, ma na ou lagona le sili atu le soifua maloloina ma sili atu le susu ona o se taunuuga (toese le mataupu o le ulu). E pei lava o le fa'aopoopoina o se tipolo po'o se la'au mint, o le fa'aopoopoina o se tioata e mautinoa lava e fai ai le galuega masani o le inuina o vai paipa teisi (Ua lelei, a tele ) sili atu le malie.
O lo'u masina sa matua'i...lelei. E le mafai ona ou faʻamaonia pe o se mea faʻafuaseʻi poʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi o laʻu fagu vai Glacce fou, ae o aso uma e 30 na ou faʻaaluina i le inuina o vai tioata tioata sa matua matagofie lava. Na ou maua ni nai manumalo i galuega. Sa ou su'esu'e i nisi yoga. Sa ou faia se taumafataga matagofie ma lo'u toalua. Ma e tusa lava pe na o loʻu mafaufauina, o aʻu fai manatu na ou lagona le sili atu le malosi, lelei ma manino le ulu nai lo le masani. Le fa'ai'uga i tioata? O le a ou le tamoe i fafo ma faatau se paʻu tioata pe faʻaofuina aʻu i le rose quartz, ae ou te 100 pasene le fiafia i soʻo se mea e faʻapupulaina ai loʻu aso ma sili atu le malie.
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