Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
E manaʻomia e tagata uma le paʻu e leai ni fuafua. Ae, o le a le mea e tupu pe a e maua i fuafua faʻafuaseʻi? Ma, o le sili atu o se faʻafitauli pe a e maua i fuafua i le taimi sese. Mafaufau e tatau ona e alu i se sauniga, faʻaipoipoga, po o se pati, ma oe vaʻaia fuafua ma pimples i ou foliga. O le a lau mea o fai?
E faigofie lava le tali. Sui i fofo ile fale. Aisea? Aua o vailaʻau i le fale e fesoasoani ia te oe e aveʻese fuafua fuafua vave ma vave aunoa ma le tele hassle. E le gata i lea, o fofo i fale e taugata ma e matua saogalemu lava e faʻaaoga. Ma, e faigofie ona maua i lau umukuka.
Tautala e uiga i ai, na e taumafai e faʻaoga le cod ate suauʻu mo le togafitia o fuafua? E aoga ea? Afai ioe, e faʻapefea la? Faitau pea e saili poʻo le a le cod ate suauʻu, o a ona aoga, ma faʻapefea ona fesoasoani i le faʻamaloloina o le tele o paʻu faʻafitauli.
O le a le Cod ate Suauʻu?
Oe masalo na e faʻalogo e uiga i cod cod suauʻu, ae masalosalo o le a lea? Ia, ole suauʻu ole ate ole ate e tele i omega -3 fatty acid ma vitamini. E mafua mai i le ate ate ma e faigofie ona maua i le tulaga o faʻaopoopoga / fualaʻau poʻo le suavai suavai.
Tautala e uiga i vaitamini i le cod ate suauʻu - o se mauoa puna o vitamini A ma vitamini D.
Faʻamanuiaga o le Cod Suauʻu ate
Cod ate suauʻu e i ai le tele o penefiti e ofoina atu. Nisi o mea iloga o loʻo lisi atu i lalo:
1. E i ai lelei sili togafitiga mea totino.
2. E fesoasoani e lipea nifo ua faʻaleagaina faʻapea foi fao.
3. E faʻamamaina lou paʻu mai totonu.
4. O loʻo iai le omega-3 fatty acid.
5. E faʻatulafonoina le gaosiga o le suauʻu i lou tino ma faʻateleina le faʻamamaina.
6. E faʻapea foi ona fesoasoani e togafitia le toe fesuiaʻi o foliga.
7. E puipuia le papala mai le tutupu ma e oʻo foʻi i fuafua, fuafua, ma maanuminumi.
8. E faʻatelegeseina le faʻatinoina o le matua ona o loʻo iai ni meatotino e teteʻe ile matua.
Faʻafefea e Cod ate Suauʻu Fesoasoani i le togafitia o Fuafua?
Cod ate suauʻu fesoasoani i le togafitia o le numera o paʻu tulaga aofia ai fuafua, fuafua maʻila, ma pimples. Faʻafefea Ia, o loʻo iai le Vitamini A ile tele e taua tele ile faʻafouina poʻo le toefausiaina o ou sela tino. E faʻapea foi ona fesoasoani e faʻatumauina le sela tupu ma soifua maloloina atoa, mafua ai le mou ese maʻila fuafua ma togafitia fuafua foi.
O le a se isi mea? Vitamini A i ai i le cod ate suauʻu fesoasoani e faʻaititia ai le sebum gaosia i lou paʻu lea e taofiofia fuafua afaina i lalo o le faʻatonutonu. Faʻaaogaina e le aunoa o le cod ate suauʻu fesoasoani e taofia fuafua i le faga.
E mafai ona naʻo le faʻaofia o le cod ate suauʻu i au meaʻai masani e tausi ai lou soifua maloloina faʻapea foi le paʻu mai pimples ma fuafua. Ma le isi, e mafai ona e taumafai i mea nei i le fale fofo mo le togafitia ma le puipuia o fuafua.
Vaega
- 2 cod ate suauʻu fualaʻau poʻo le 1 sipuni cod cod suauʻu gaʻo
- 1 sipuni meli
Faʻafefea ona fai
- I totonu o se tamai pesini, faʻaopopo sina meli.
- Ave le fualaʻau suauʻu ate ate ma tatala i luga. Faafefiloi ona mea ma le meli ma palu faatasi. Afai o loʻo e faʻaaogaina le suauʻu suka suauʻu suka, na ona palu lava i le meli ma palu faʻafefiloi.
- Faʻamama le paluga mo ni nai minute ae e te leʻi amata faʻaogaina i le vaega ua aʻafia.
- Fofo le vaega ua afaina ma le paluga a itiiti mai e 5 minute.
- Tuʻu mo le 20 minute ona faʻamama ai lea ile vai malulu.
- Toe fai lenei i aso taʻitasi mo ni manaʻoga iuga.
Faʻaliga : O i latou e maaleale paʻu e tatau ona muamua faʻataʻitaʻia lenei i luga o latou alofilima ma faʻatali mo le itiiti ifo i le 24 itula e vaʻai ai pe a tupu se ituaiga o tali e pei o le paʻu tiga poʻo mumu faʻailoga poʻo mageso. Faʻapipiʻi lena, e mafai ona latou faʻaauau pea ona faʻaalu i luga o latou foliga mo fuafua poʻo pimples. I le tulaga o ni masalosaloga, e fautuaina e feutagai ma se tagata poto faapitoa.
Afai e te leʻi leva ona atiina ae ni fuafua poʻo ni pimples, ia e taumafai lenei vave ma faigofie auala e aveʻesea tumau.
