Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Kala Chana Aloo Sabzi o se masani a aiga ipu i le itu i Matu o Initia. E faigofie ae mauʻoa i ona tofo ma ua tumu i mea manogi Initia manogi. Lenei ipu lauiloa i Banaras, aofia ai ona nofoaafi nofoaga, ma mautinoa e le o le misia aʻo e i ai i lau nofoaafi malaga i le taulaga. E masani ona tautua ile poori vevela poʻo le roti.
Aloo black chana recipe e sili ona lauiloa i tagata o le nuʻu i Banaras. Afai e te manaʻo e iloa atili i luga o le sauniuniga auala, vaʻai i le vitio, ata ma le laʻasaga lea laʻasaga sauniuniga auala o le aloo black chana fua.
O lenei pateta ma tamai sosolo e mautinoa lava le tasi kari vave e faia, pe a faʻasusu ma vela le chana uliuli. O le pateta faʻaopopoina uiga i le curry faʻatasi ai ma le tofo. O lau fanau i le fale o le a fiafia e vaʻai i pateta fasi i lenei soifua maloloina kala chana aloo sabzi. Sei o tatou auiliiliina vaʻai i le sauniuniga metotia ma fiafia i se delectable kala chana aloo sabzi fua i le fale
KALA CHANA ALOO SABZI RecIPE VITIO
KALA CHANA ALOO SABZI RESIPE | FAAPEFEA ONA FAIA BANARASI ALOO CHANA MASALA | POTATO MA CHICKPEA CURRY RESIPE | KALA CHANA ALOO MASALA Kala Chana Aloo Sabzi Recipe | Faʻafefea Ona Faia Banarasi Aloo Chana Masala | Pateta Ma Chickpea Curry Recipe | Kala Chana Aloo Masala Tapenaga Taimi 8 Itula Kuka Taimi 50-60M Aofaʻi Taimi 9 ItulaFuafua e: Meena Bhandari
Ituaiga o fua o fua: Aoga Aʻoga
Auauna: 2
Vaega- Suauʻu - 1 kulimi
- Asafoetida (Hing) - 1 tsp
- Fua o kumina (Jeera) - 2 tsp
- Tomato puree - 1 pesini feololo-tele
- Masima - 2 tsp
- Kashmiri chilli efuefu - 3 tsp
- Coriander efuefu - 3 tsp
- Turmeric paula - ½ tsp
- Pateta pateta (fofoʻe, faʻamaʻaina) - 3
- Vai - 2 ipu
- Paʻu uliuli chana - 1 pesini feololo-tele
- Garam masala - 1 tsp
- Laʻau fenugreek mago (kasuri methi) - 2 tsp
- Lemon - ½ fasi
- Koriani (tata lelei) - 1 kulimi
Faʻafefea ona sauniuni- 1. Fufulu le suauʻu i totonu o le apa, faʻaopopo le hing (asafoetida) ma le kumina fatu pe a lava le vevela o le suauʻu.
- 2. O le taimi lava e palu ai le kumina fatu, faʻaopopo se pesini tamato fualaʻau ma faʻapuna seʻia faʻauʻu le suauʻu i luga.
- 3. Faʻaopopo le 2 tsp o le masima ma palu faʻafefiloi.
- 4. Faʻaopopo le kashmiri chilli powder, coriander powder ma le turmeric powder ma faʻafefiloi lelei mea uma.
- 5. I le taimi nei, palu le afa ipu vai i le the o pateta palu ma palu ia. Faʻaopopo i le kaluga e mafiafia ai.
- 6. Faʻaopopo se ipu vai ma faʻapuna mo le 5-6 minute.
- 7. Faʻaopopo se pesini o le chana uliuli vela ma faʻamalosi lelei.
- 8. Ona, faʻaopopo lea o totoe pateta diced ma toe faʻapuna.
- 9. Faʻaopopo garam masala ma kasuri methi ma faʻaoso lelei.
- 10. O le taimi lava e aveʻese mai ai le ogaumu, oomi le afa lemoni i ai ma teuteuina i le koriander sili ona lelei.
- Faʻasusu le chana uliuli i le po ma faʻaopopo sina masima a o faʻapuna. Faʻafitauli kukaina ia oʻo i le 8-9 sipisi.
- Lautele tautua - 1 ipu
- Kaloriia - 273
- Gaʻo - 6.5 g
- Polotini - 12.2 g
- Karbohidates - 43.1 g
- Alava - 11.4 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE KALA CHANA ALOO SABZI
1. Fufulu le suauʻu i totonu o le apa, faʻaopopo le hing (asafoetida) ma le kumina fatu pe a lava le vevela o le suauʻu.
2. O le taimi lava e palu ai le kumina fatu, faʻaopopo se pesini tamato fualaʻau ma faʻapuna seʻia faʻauʻu le suauʻu i luga.
3. Faʻaopopo le 2 tsp o le masima ma palu faʻafefiloi.
4. Faʻaopopo le kashmiri chilli powder, coriander powder ma le turmeric powder ma faʻafefiloi lelei mea uma.
5. I le taimi nei, palu le afa ipu vai i le the o pateta palu ma palu ia. Faʻaopopo i le kaluga e mafiafia ai.
6. Faʻaopopo se ipu vai ma faʻapuna mo le 5-6 minute.
7. Faʻaopopo se pesini o le chana uliuli vela ma faʻamalosi lelei.
8. Ona, faʻaopopo lea o totoe pateta diced ma toe faʻapuna.
9. Faʻaopopo garam masala ma kasuri methi ma faʻaoso lelei.
10. O le taimi lava e aveʻese mai ai le ogaumu, oomi le afa lemoni i ai ma teuteuina i le koriander sili ona lelei.
