Afai e fesiligia i matou e GP ni fesili faamatua i la matou siaki faaletausaga, e saogalemu le fai atu o le taimi o le screen o se tasi lea o autu e sili atu ona faaosofia ai le faʻafefe (afa-upu moni, i le sili). Ae a o'o i le fa'avasegaina o ituaiga fa'asalalauga mai le sili i le leaga, fa'afefea ona fa'atusaina ta'aloga vitio i fa'aaliga masani a tamaiti? E matua le lelei ea le auala mo tamaiti, pe sili atu nai lo le le na'o se faiga e le afaina-atonu e aoga-o le faʻaogaina? E foliga mai e masani le upu moni, ona o se tasi lea e faatatau i le tele o filifiliga faamatua eseese: Pe o taaloga vitio e iai se aafiaga le lelei pe lelei e faalagolago i le tele o mea, ae le itiiti ifo o uiga o le tamaititi o loʻo fesiligia.
O lena tala, pe a oo mai i le ausiaina o lena auala paleni i le avea ma matua tatou te taumafai uma i ai, o le poto o le mana. Faitau pea e maua ai ni fatu o le poto mai tina e toatolu, o se talavou ma se foma'i o le mafaufau Dr. Bethany Cook —o i latou uma e iai se latou tala e uiga i tamaiti taaalo i taaloga vitio. O le ata atoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e fai lau lava faaiuga.
O Mea e Fai mai ai Tina
E le mafai ona faafitia le ata, ae o le a se lagona o matua e uiga i lenei mea ua avea o se vaega o olaga o a latou fanau i aso taitasi? Sa matou fesili i ni tina se toatolu—Laura (tina i se tamaitiiti e 7-tausaga), Denise (tina i se fanau e toalua, 8 ma le 10 tausaga) ma Addy (tina i se 14-tausaga) po o fea o loo tutu ai. O le mea lenei sa latou fai mai ai.
F: E te va'aia le fa'atupuina o le mata'utia (o lona uiga, o mea e fai ma vaisu) e tupu a'e i le ta'alo i taaloga vitio? E mafai ona maua se mafutaga lelei ma le ala?
Laura: Ou te fai atu o loʻu atalii o loʻo i ai se mafutaga maloloina lelei ma taaloga vitio. Matou te leʻi feagai lava ma soʻo se ita ita pe a oʻo i le taimi e taofi ai le taʻalo ... ma e fesili mai mo TV e sili atu nai lo taaloga vitio, o le mea moni.
Denise: Ou te mautinoa lava o taaloga vitio ua mamanuina e fai ma vaisu tamaiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fiafia laʻu fanau e taʻalo le tasi e taʻua o Roadblocks, ma ou te iloa o le taʻaloga e matua tauia ai i latou [i taui, togi, ma isi] mo le taʻalo atili.
Addy: O la'u tama e 14 tausaga le matua ua matua'i ma'imau lava i le auala. I le avea ai ma se tina nofofua pisi, e faigofie lava ona galo itula ua te'a atu ma ia tap tap tap o'o ese iina. O loʻo ou taumafai e malamalama i le faigofie o le faiʻai talavou, lea e leʻi faʻatulagaina, ona aʻoaʻoina e faʻaalu le tele o taimi i luga o le tulaga. Ma ia aua ne'i fa'amoemoe atoa la'u tama talavou vaivai e mafai ona tete'e na'o ia le mea ua matua fa'atupuina, taumafaiga pisinisi tetele e maileia o ia—aua o la'u tali muamua i le fa'aogaina o taaloga vitio ua fai ma vaisu o le mea moni o Oe. Na faia. O LE ā?
Q: O a nisi o ou popolega e uiga i tamaiti o loʻo taaalo i taaloga vitio ma le ituaiga o faʻaosofia latou te maua?
Laura: O loʻo i ai se elemene o...naʻo o lea tele le faaosofia, o se taui vave—o le faamalieina vave—ma e mautinoa lava ou te popole i lena mea ona e matua mamao lava mai le mea moni. Matou te taaalo foi i ni taaloga e faigata tele, o lea ou te iloa atu ai le le fiafia. Ou te lagona e pei o loʻo i ai se avanoa e galue ai i na lagona, ae afai matou te le iloa pe faʻapefea ona lagolagoina o ia, e mafai ona ou iloa pe faʻafefea ona avea ma se aafiaga le lelei faalelagona.
Denise: E mautinoa lava ou te le fiafia i le tulaga o le faamalieina vave e aofia ai. O le tele o ta'aloga e aofia ai fo'i le fa'aogaina o tupe e fa'atau ai mea ma ou te lagona le popole i tamaiti o lo'o maua lea ituaiga fa'amatalaga tau fefa'ataua'iga a'o laiti. I le aotelega, ou te manatu e sili atu le leaga o taaloga vitio ma faiʻai pe a faʻatusatusa i ata TV.
Addy: Sa tatau lava ona ou aʻoaʻoina le auala faigata e seti ai tapulaa, ma o se feutagaiga faifaipea. I le amataga o le COVID, mo se faʻataʻitaʻiga, a o feagai tagata uma ma o tatou popolega i taimi tetele, na ou iloa ai na ia ... na molia se aofaʻi tele i luga o-app faʻatau e faʻaaoga ai se kata fai aitalafu na ou faʻapipiʻiina i le teugatupe mo le uluai saofaga. Ina ua uma lena, sa ou aveesea ana taaloga vitio mo le tele o masina, ma o lea ua ia toe foi i ai. E tatau ona i ai se faʻailoga lapatai i luga o pusa taʻaloga vitio: E toʻatele matua latou te le iloa le tele o taaloga vitio, seivagana ua e filifili i fafo, faʻatagaina le tagata taalo e faʻaaoga se kata fai aitalafu (lea latou te manaʻomia mo le taʻaloga muamua i se tau maualalo) fai fa'atauga fa'aopoopo ile-app. I le tulaga o le amio, ua ou matauina pe a na ona taalo i taaloga vitio e aunoa ma se malolo, e itaitagofie ma sili ona le onosai.
F: Ua e faia ni tulafono e tusa ai ma le taimi e fa'aalu e ta'alo ai i ta'aloga vitiō, pe e te iloa lelei le fa'atonutonuina e lau fanau?
Laura: O a matou tulafono e na o le 30 i le 45 minute e taalo ai [loʻu atalii] i le aso pe afai e taalo na o ia. Matou te le faʻatagaina foi o ia e taʻalo i luga o le initaneti ina ia le fegalegaleai ma isi tagata aʻo ia taʻalo ... matou te lagona e pei o loʻo tele naua le saogalemu i lena mea. Talu ai e na o sina taimi puupuu matou te faatagaina ai o ia e taalo, matou te fai atu ia te ia e tape a o lei faia na o ia...ae ou te le lagona le soona popole i taaloga.
Denise: Matou te faalagolago i taimi vaaia ina ia iloa e tamaiti le taimi e taofi ai le taaalo. O faiga masani ose vaega tele foi pe a oo mai i le puleaina o le aofaʻi o le taimi latou te faʻaaluina i taaloga vitio.
Addy: A maua e [lo'u atalii] se faamafanafanaga fou o taaloga vitio mo le Kerisimasi, o le a ou pulea i le Li'o , o se ituaiga kill kill e mafai ona ou faaaogaina e tape ai ana masini faaeletonika mamao. Ou te le o mautinoa po'o le a la'u tulafono mo le lumana'i, o lo'o ou galulue ma se faiaoga matua e fausia ni tulafono e uiga i togi ma fe'au e fa'atumauina fa'atasi ai ma avanoa tau ta'aloga vitiō.
F: O a ni fa'amanuiaga e te manatu e mafai ona maua e ta'aloga vitiō, pe a iai?
Laura: Ou te lagona e pei o loʻo i ai ni faʻamanuiaga i le taʻalo i taʻaloga. O ta'aloga tatou te faia e aofia ai le tele o fa'afitauli fa'afitauli, ausia o sini. Ou te manatu e lelei tele mo le faamaopoopoina o lima-mata—e taalo i ni taaloga tenisi. Ma o loʻo i ai le faia o filifiliga: I le taʻaloga a Pokémon e tatau ona ia filifili pe faʻapefea ona faʻaoga ona manatu e faʻatau ai meafaigaluega ma tausia lana Pokémon. Ou te fiafia foi i lena mea e sili atu le fegalegaleai nai lo le televise.
Denise: E taaalo laʻu fanau ma uo ina ia mafai ona latou faʻaogaina le talatalanoaga aʻo latou taʻalo, ma ou te manatu o le lautele lautele o se mea lelei, aemaise lava i le taimi o faʻamaʻi pe a misi tagata uma. E taaalo foi la'u fanau e toalua i taaloga [i le taimi e tasi, i luga o lau eseese] ma e maua ai se aafiaga fegalegaleai i le va o nai ou tei.
Addy: Aemaise lava i taimi o karantina, e itiiti le avanoa mo se talavou e fegalegaleai ai, ma o taaloga vitio o le auala lea e mafai ai e vaega o uo ona fegalegaleai mamao. O lea la, ua fa'aitiitia ai lo'u nofo to'atasi. O se vaega o lana utu o tafaoga i luga o le initaneti e aofia ai se app lea na te maua ai tupulaga talavou i le salafa o le atunuu e finau ai e uiga i faiga faaupufai-ma na taʻu mai e laʻu tama talavou ia te aʻu e uiga i talanoaga na ia faia ma isi talavou e eseese manatu faʻapolokiki, o lea ou te matea e lelei?
Le Manatu a le Autalavou
O le ā la se tala a se talavou pe a tuuina atu ni fesili faapena i le mataupu? O le 14-tausaga le matua fiafia i taaloga vitio na matou faatalanoaina e talitonu o le auala e mautinoa lava e mafai ona aʻoaʻoina, o loʻo taʻua ai le Valaau o le Tiute o se faʻataʻitaʻiga-o se taʻaloga na ia faʻafetai i le aʻoaʻoina o ia i le tele o peresitene ma nisi o mea na tutupu faʻasolopito e pei o le Cold War. Ae ui i lea, ina ua fesiligia pe o taaloga vitio e mafai ona avea ma faʻafitauli, na te leʻi faʻaseseina: 100 pasene ioe, ou te le talitonu e mafua ai le vevesi ae e mautinoa lava e fai ma vaisu. Sa ia faamatalaina foi ona tauiviga patino ma le faautauta pe a taalo i le taimi ua tuanai—o se aafiaga e le taumateina e faailoa mai ai lona manatu e tatau i matua ona tuuina atu tapulaa taimi: Tolu itula i le aso mo tamaiti 14 ma matutua atu, ae i lalo ifo o lena tausaga, tasi le itula i le aso.
Se Va'aiga Fa'apitoa
O le mea e malie ai, o le tulaga o le fomaʻi mafaufau e tutusa lelei i le tele o auala ma manatu o matua ma tamaiti na matou talanoa ma. E pei lava o le tele o mea i le olaga, o taaloga vitio e mafai ona lelei ma leaga, o le tala lea a Dr. Cook. Fai mai, o lona manatu le faaituau e sau ma se lapataiga taua: E tatau i matua ona faaeteete i sauaga i taaloga vitio, ona o lenei ituaiga o anotusi e mafai ona iu ai i le le mautonu, o se aafiaga e faaitiitia ai le lagona o tamaiti i le le lelei po o le le fiafia. I se isi faaupuga, afai e te manaʻo e iloa e lau tama mea mataʻutia pe o a latou mea, ia mautinoa e le faʻaalia soo ia mea i taaloga vitio e masani ai.
I tua atu o lena, ua faʻamaonia e Dr. Cook e moni lava le ono mafai ona fai ma vaisu: o le faiʻai o le tagata ua faʻapipiʻiina e manaʻo i se fesoʻotaʻiga, faʻamalieina vave, o se poto masani vave ma le le mautonu; ua faamalieina uma e toafa i taaloga vitio. O le iuga? O le ta'alo i taaloga vitiō e lolovaia ai le ogatotonu o fiafiaga o le fai'ai i le dopamine—o se mea e le mafai ona fa'afitia fa'afiafiaga e fa'ateleina ai le mana'o o so'o se tasi. Ae ui i lea, o taaloga vitio e le manaʻomia ona faʻaumatia e avea o se ituaiga o vailaʻau mataʻutia e alofia i soʻo se tau. Fa'alagolago i le ituaiga ta'aloga o lo'o fegalegaleai ai lau tama, e mafai lava ona fa'atamaoaigaina le ala. E tusa ai ma Dr. Cook, o taaloga vitio e mafai ona saofagā i le faʻaleleia atili o le faʻamaopoopoina, gauai atu ma le faʻatonuga, faʻafitauli faʻafitauli, cognition visuospatial, faʻateleina le saoasaoa o gaioiga, faʻaleleia le manatua, i nisi tulaga o le malosi faaletino ma e mafai ona avea ma puna sili o le aʻoaʻoina.
laina pito i lalo? O taaloga vitiō o se ato fefiloi—o lea afai e te filifili e faataga lau tama e taalo i ai, ia saunia e ave le leaga ma le lelei (ma seti ni tuaoi mautu e togi ai le una i le fua mulimuli).
FESOASOANI: 5 Fa'ailoga Ua Liu Oona le Mausa Fa'asalalau Fa'aagafesootai a lau Tama (& O le a le mea e te mafaia e uiga i ai, e tusa ai ma le au popoto)
