Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Togafitiga spa e ofoofogia i le tino ae e sau ma se tau mamafa i le faleoloa. O le taimi ma le tau e oʻo uma mai i le ala. Ia, faʻafefea ona fai le spa i aso uma i le fale?
Lelei, pe a fai o le spa i aso uma o le a avea ma ana faʻataulaitu ia sili atu e mafai ona tasi i le vaiaso. Ioe, o le spa e mafai i le fale i soʻo se taimi e te manaʻo ai, pe a fai o loʻo ia oe mea saʻo ma mea e teu ai.
O le faia o lenei spa e le manaʻomia se tolu tagata ma e mafai ona na o le malolo oe i lau oe lava auala. O lenei spa e na o le faʻafouina o lau taele, ina ia oʻo i lona iuga, o lou tino mai le ulu e oʻo i tamaivae ua toʻesea.
O le tuʻuina atu ia te oe o auala faigofie e fitu e avea ai lou faʻataʻitaʻiga o se mea moni i le spa, i auala nei.
Amata I Le Togafitiga o Lauulu
O i latou ua masani i le spa i se salalau o le a latou iloa lelei o le spa amata i lauulu togafitiga na.
- I togafitiga o lauulu, oe amata i se lelei fofō sauniga faʻaaoga ai le olive poʻo le popo suauʻu (laʻititi faʻamafanafanaina i le microwave).
- Sosoo ai, fufui se solo i le vai vevela, oomi uma isi vai ma afifi i lou ulu mo se ausa lelei.
- I le sitepu lona tolu, e mafai ona e faia se ufimata o lauulu ma mea faigofie e pei ole fuamoa poʻo le faʻi e fefiloi ma le meli.
- O le mea mulimuli, fufulu ese le mask ma se shampoo agamalu ma le faʻamamaina e tatau ona mulimulitaʻia.
Pedicure & Manicure
O le taimi lava e maeʻa ai le sauniga o lauulu, totoa totoʻa atili i ou lima ma ou vae. O le tele o lou faʻamalieina i latou, o le sili atu o le a e lagonaina.
- Faʻaoga ni fufulu faigofie i ou alofilima ma ou lima.
- Faʻamama le solo ma faʻapea ona faʻaaoga se ufimata e faʻapaʻepaʻeina ai.
- Mea mulimuli lava, fofo vae ma alofilima i le suauʻu.
Foliga
Ioe, o spa uma na te faʻaavanoaina se taimi lelei mo ou foliga. Spa foliga e mafai i le fale ma se faigofie DIY foliga foliga. Saunia se isi fasimoli o loʻo taʻua i lalo ma fofō mo le 20 minute.
- Mo le sauniuni o le vaʻaiga foliga spa, oe manaʻomia - kulimi malulu, kulimi, meli mata, aloe vera gel ma tipiina avokado fasi.
- A maeʻa ona olo ia mea i totonu o le paluga, o le a maua sau palasi mafiafia faʻapipiʻi e tatau ona e faʻaoga i ou foliga uma seʻia oʻo i lou ua ma fofo.
- A maeʻa le 20 minute, fufulu ese le taga foliga.
Tino Faigofie
I le tulaga lona fa o lou spa spa i le fale, o le vaega o le oloina o le tino. Lenei o le a faʻamamaina uma palapala ma efuefu o loʻo i luga o lou tino ma faʻaopopo i le elemene faʻafouina.
- Tino mea e fufulu ai le tino mo le spa i le fale e aofia ai - suka, efuefu oatmeal ma le suauʻu olive.
- Faʻafefiloi uma mea o loʻo taua i luga i se magaugau ma olo uma i lou tino.
- Aua neʻi e tuʻu pe a fai e te osoita i se mea i soʻo se mea pe faʻaauau pea ona faia mo le tusa o le sefulu minute, ina ia faʻamamaina atoatoa ai lou tino i le iʻuga o le gaioiga.
- Faʻamolemole e tatau ona e faʻaaogaina le suka suka mo na o lenei scrub e galue i luga o lou paʻu.
Rose Vai Taʻele
A maeʻa le fufulu, o lou tino o le a tau le faʻasoesa ma o le a manaʻomia se malu faʻamalieina. Mo lenei, matou fautua atu ia faʻataʻele susu.
E sauni ai se vai taele susu i le fale e te manaʻomia:
- 8-10 mug lapoʻa o susu susu
- 2 tamaʻi ipu o le meli mata
- 20-25 mataua o le suauʻu manaʻomia
- 1/2 tamaʻi ipu o le popo popo suauʻu
- Nofoaga fou fugalaʻau
Tuʻu uma mea ua taua i luga i totonu o se tapu tapu ma faʻofofu i totonu. E mafai ona e iai i totonu o le tapu taele seʻia e manao foʻi. I taimi, sipi le vai i lou alofilima ma fofoa i totonu o se liʻo.
Taele ia Sauna
I le faleoloa, o le vai taele tatau mulimuli ma le sauna ma oe mafai ona faia foi i le fale.
- Tapuni uma ea i totonu o le faletaele ma faʻapipiʻi le vai taʻele i le maualuga o le vevela mo le 20 minute.
- Aua le ulufale i le faletaele seʻia maeʻa le 20 minute muamua o le mafanafana taʻele.
Fofo Fainu Vave
Faʻamuta lou faletaʻele-cum-spa i le fale ma se vevela fofo tino i le iʻuga.
- Ina ia faia lenei fofo tino, ave se kulimi tino i totonu o se pesini ma faʻamafanafana i le microwave.
- Sosoo ai, ave scoops o le kulimi ma fofo i luga o lou tino.
- E i ai le ala e mulimuli ai le massage. Amata mai ou tamatamaivae, see i oga, ma le itu o le manava. Fofo i lima, i tua ma mulimuli ane aua neʻi galo ia foliga.
