LE LAVA MEAʻAI I TAMAITI MA TAGATA MATUTUA: MAFUAʻAGA, AʻAFIAGA MA PUIPUIGA

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

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Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Soifua Maloloina Meaai paleni Meaʻai oi-Neha Ghosh E Neha Ghosh ia Setema 20, 2019

E tusa ai ma faʻamaumauga a le The Indian Council of Medical Research (ICMR), Public Health Foundation of India (PHFI) ma le National Institute of Nutr (NIN) Nutrice, i le 2017, o le paleni o meaai na avea ma mafuaʻaga autu mo le oti o tamaiti i lalo o le 5 tausaga i le setete uma o Initia. Na maua ai le 68.2% o le aofaʻi o maliu i tamaiti. O le oti na matua siitia i le 706,000.

I Saute Asia e sili ona maualuga le paleni o meaai i tamaiti, e tusa ai ma le Global Hunger Index. I le salafa o le lalolagi, tusa o le 795 Miliona tagata e le lava taumafa, o le tele o latou o loʻo i Aferika ma Asia.

O faʻamaumauga a le Faletupe a le Lalolagi o loʻo faʻailoa mai, o Initia o loʻo i ai le sili maualuga o le faitau aofaʻi o tamaiti i le lalolagi o loʻo maua i le paleni o taumafa. I Initia i le 2017, o le taatele o le maualalo o le fanau mai-mamafa sa i le 21.4%, tamaititi underweight sa i le 32.7%, tamaitiiti faʻamaimauina na i le 15.7%, tamaiti stunting sa i 39.3%, sili atu mamafa fanau i 11.5%, anemia i tamaiti o 59.7% , ma le anemia i fafine tausaga 15-49 sa 54.4%.

O setete o Initia o loʻo lauiloa ai le paleni o meaʻai o Rajasthan, Bihar, Assam ma Uttar Pradesh.

O le a le paleni meaai? ^[1]

Faʻailoa e le World Health Organisation (WHO), o le le paleni o meaʻai o lona uiga e i ai le le lava poʻo le le paleni o le tino i le faʻaaogaina o meaʻai. E aofia ai vaega lautele e lua o tuutuuga - le lava meaai e aofia ai le faʻamaimauina, faʻateʻia, le lava o le mamafa ma le micronutrient faaletonu. O le lona lua o le le lava meaʻai o loʻo i ai le soona faʻatuputeleina o meaʻai e mafai ona mafua ai le lapoʻa, vailaʻau oona, ma isi.

Mafuaaga O Le Paleni Meaʻai ^[lua]

Taimi uumi taimi e mafua ai le leai o se fiaai
Faʻalavelaveina le faʻalae
Faʻateleina le manaʻoga o le tino mo le malosi
O tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le schizophrenia poʻo le faʻanoanoaga lea e afaina ai lou lagona ma lou manaʻo e 'ai
O tulaga e pei o le Crohn's disease poʻo le ulcerative colitis e faʻalavelave ai le mafai gafatia e le tino ona foloina meaʻai pe mitiia mea aoga
O le isi mafuaʻaga o le le lelei o meaʻai e mafai ona avea ma anorexia, o se 'ai faʻaletonu
Faʻafitauli lautele ma fealuaʻi
Ava Malosi
Faʻasusu susu.

Faailoga Ma Faʻailoga O Le Paleni Meaʻai

Leiloa le fiafia i meaʻai poʻo mea inu
Ita ma le lelava
Le mafai ona mafaufau loloto
Lagona malulu i taimi uma
Leiloa o tino o le tino, maso maso, ma le leiloa gaʻo
Umi le faʻamalologa taimi mo manuʻa
Maualuga lamatiaga o le maʻi ma faaalu se taimi e toe malosi ai.

Faʻaalia e tamaiti le leai o se tuputupu aʻe ma ua latou lelava ma itaita. O le amio ma le poto atinaʻe e faʻasolosolo foi lemu, ono mafua ai i le aʻoaʻo faigata. Ma pe a tigaina tagata matutua mai ogaoga taumafa, latou toe faʻaleleia atoatoa i togafitiga.

Ituaiga O Le Paleni Meaʻai

1. O le tuputupu aʻe ua le lelei taumafa - O le toilalo o se tagata e tuputupu aʻe e pei ona faʻamoemoeina i le mamafa ma le maualuga e tusa ai ma lona matua ma lona itupa ^[3] .

2. Matai le paleni o meaai poo le faamaʻimau - E tupu mai faʻafuaseʻi, matua mamafa leiloa paʻu. O lenei mea e tau atu i le tolu ituaiga o falemaʻi paleni paleni marasmus, kwashiorkor, ma marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Faʻafitauli o le tino i taimi uma - O lenei ituaiga o le paleni meaai amata i luma o le fanau mai ona o le le lelei soifua maloloina tina ma taitai atu ai i le stunted tuputupu ae o le tamaititi.

4. Leai meaai paleni - O lenei e faʻasino i le feololo i le ogaoga o le vaitamini A, vitamini B, vitamini C, vitamini D, kalisiu, iodine, folate, uʻamea, metala paʻepaʻe ma selenium. ^[5] .

O a Aʻafiaga o le le lava meaai i tamaiti? ^[6]

Nifo pala
Le lelei le faʻagaioiga o le puipuiga
Pulu fulafula ma tafetotoi
Paʻu mago ma paʻu
Leai se mamafa
Le i ai o faʻafitauli i le faʻatauaina ma le faʻalogo
Manava fula
Vaivaiga maso
Le tuputupu aʻe
Leiloa o le malosi
Osteoporosis
Ua le aoga le taotoga
Faʻafitauli e aʻoaʻo ai

O le a le mafuaʻaga o le le paleni o meaai i tamaiti? ^[7]

O faʻamaʻi e mafua ai le fula o le manava e pei o le mumusu o le manava ma le faamaʻi celiac i tamaiti e mafai ona oo atu ai i le le lava o mea taumafa. O faʻamaʻi anufe o le manava i tamaiti e mafua ai foi le leai o ni meaʻai i tamaiti.

Faʻafefea ona togafitia tamaiti le lava o meaʻai? ^[8]

Ole tele o aʻafiaga leaga ole le lava o meaʻai e faʻatoa mafai ona toe faʻaleaogaina pe a fai e paʻu lemu le tamaititi. Afai o loʻo e vaʻaia ua amata ona vaivai lau tama, o lona uiga la ua le lava meaʻai. Talanoa i lau fomaʻi o loʻo ono faʻatautaia se suʻega o le tino ma o le a fesili e uiga i ituaiga ma aofaʻi o meaʻai o loʻo 'aʻai lau tama. O le a fua foi e le fomaʻi le maualuga o lau tama, mamafa ma faʻasologa o vaega tele o le tino (BMI), siaki pe faʻapefea ona i ai ni tulaga le lelei i le tino, faʻatonu suʻega toto e siaki ai ni mea le lelei i meaʻai.

O le togafitiga mo le lava o meaʻai e faʻalagolago lava i le mafuaʻaga. Atonu e fautuaina e se fomaʻi o meaʻai se suiga taua i le aofaʻi o meaʻai, ma fautuaina ai meaʻai e pei o vitamini ma minerale. E le gata i tamaiti, ae o tagata matutua foʻi e foliga mai e leai foi ni meaʻai.

O a Aʻafiaga o le le lava o meaʻai i tagata matutua?

Tagata matutua ma le leai o ni meaʻai e mafai ona i ai le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina pei o le le fuafuaina le mamafa mamafa, leai o se malosi ma maso maso vaivaiga, lelava ma lelava, atuatuvale, anemia, faanoanoa, faafitauli i le manatuaina ma se vaivaiga vaivai sisitema.

Ona o nei faʻafitauli tau soifua maloloina, e masani ona asia e fomaʻi tagata le lava o latou soifua maloloina. Latou te le mafai ona toe faʻamalolo mai taotoga poʻo isi auala e pei o le vave o le soifua maloloina o tagata matutua o loʻo tausia lelei.

O le a le mafuaʻaga o le le paleni o meaai i tagata matutua? ^[9]

O le tele o mea e ono mafua ai le le lelei o meaʻai i tagata matutua e aofia ai:

Faʻafitauli tau le soifua maloloina O le i ai o faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o le le mafaufau ma isi maʻi tumau e mafua ai le leai o se fiaai. E mafai foi ona tuʻu i se taumafataga faʻatapulaʻaina.

O vailaʻau - E i ai ni vailaʻau vailaʻau e mafai faʻaititia ai lou manaʻo pe aʻafia ai le tofo ma le manogi o meaʻai e ono faʻafaigata ai ona faʻaumatia meaʻai.

Le atoatoa le malosi - Matutua matutua nonofo ma faʻaletonu poʻo faʻaletino tino ma le nofo na o latou atonu e le mafai ona kuka mo latou lava.

Ava Malosi - E faʻaititia le manaʻo ma faʻalavelave ai i le tino le gaioiga masani o le faʻaaogaina o meaʻai. E faʻalavelave i le gasologa o meaʻai e ala i le aʻafia o le teuina o meaai, faʻalaʻuaina o meaʻai, faʻaaogaina ma le faʻateleina o meaʻai.

Faʻafefea ona togafitia le le lava meaai i tagata matutua? ^[10]

E taua le talosagaina suʻega mo faʻafitauli tau taumafa i taimi o asiasiga masani a fomaʻi ma fesili e uiga i meaʻai manaʻomia e sili ona fetaui ma oe.
Meaʻai e tumu i meaʻai aoga e tatau ona faʻaumatia. Taumafa e pei o nati ma fatu, curd, fualaʻau, fualaʻau, cereals, nati fagu, susu atoa ma isi E mafai ona e faʻaopopo fuamoa papaʻe i omelettes ma faʻaopopo sisi i au supo, saimini ma sanuisi e faʻalauteleina ai le aoga paleni.
O le faʻatapulaʻaina o meaʻai e mafai ona sili atu ona manaia i le faʻaaogaina o le sua o le tipolo, mea manogi ma laʻau.
Suka i meaʻai mama e pei o se fualaʻau mata poʻo se sisi, se sipuni pata pinati poʻo se fualaʻau fualaʻau e maua ai e lou tino le tele o meaʻai ma kalori.
Taumafai e fai feololo i faʻamalositino faʻamalositino i aso uma, o le a fesoasoani faʻaosofia ai manaʻoga, faʻamalosia ivi ma maso.

O Ai E I Se Maualuga Aʻafiaga O Le Paleni Meaʻai?

Tagata matutua, aemaise i latou o loʻo i le falemaʻi.
Tagata e maualalo tupe maua poʻo i latou e vavalalata agafesoʻotaʻi.
Tagata e iai faʻafitauli tumau i se taimi umi, mo se faʻataʻitaʻiga, 'ai faʻafitauli pei o le anorexia nervosa ma le bulimia.
Tagata ua faʻamalolo mai se maʻi tuga poʻo se tulaga, ae maise na tulaga e aʻafia ai lo latou mafaia ona 'ai.

Faʻafefea ona vaʻaia le leai o ni mea taumafa?

Ina ia iloa le le paleni o meaai, e tatau ona e maitauina lau pele 'ai masani, mataala mo le le mafaamatalaina mamafa leiloa, siaki mo manuʻa o loʻo alu ai le taimi e faʻamalolo ai, faʻafitauli o nifo ma tausi se laina i vailaʻau e afaina ai le manaʻo.

Auala e Puipuia ai le paleni o meaai

1. Fai filifiliga lelei mo le soifua maloloina

E taua tele le faʻamalosiʻau i e pele ia te oe e faia filifiliga lelei mo le soifua maloloina. Muamua, amata i le mauaina o au lava mea paleni faʻamatalaga faʻavae i luga o lou itupa, tausaga, maualuga, mamafa ma faʻamalositino tulaga tulaga. Fiafia i au meaʻai a o e 'ai, faʻatumu le afa o lau ipu ipu i moli, mumu, enaena ma lanu meamata-lanumeamata lanu fualaʻau ma fualaʻau.

2. Meaʻai mama

Meaʻai mama i meaʻai maloloina e maua ai se inumaga lelei o faʻaopoopoga meaʻai ma kaloli i le va o taumafataga. O le maloloina maloloina o meaʻai o le a faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina, faʻamalosia le faiʻai, faʻatonutonu lagona, ma maua ai e lou tino le lava o le malosi.

3. Faʻamalositino

A o le le lava meaʻai e mafua ai le mamafa o le paʻu, o le faʻamalositino mo le lelei 30 minute i le aso e mafai ona fesoasoani i le faʻatonutonuina o le mamafa, faʻafitauli tulaga tau le soifua maloloina ma faʻamaʻi, faʻaleleia atili ai lagona ma faʻamalosia ai le malosi.

4. Faʻaopopo mea faʻaopopo i lau taumafataga

O se tagata e maua i le paleni meaai e ono aoga mai se supplement lulu poʻo nisi mea paleni paleni.

Faasoa atu lenei tala!

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). O se Epidemiological Suesueina o le Paleni Meaʻai I Lalo o Le Lima Tamaiti o Nofoaga i Taulaga ma Taulaga Haryana. Faʻasalalauga o falemaʻi ma faʻataʻitaʻi suʻesuʻega: JCDR, 10 (2), LC07-LC10.
[lua]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). O se Suʻesuʻega o le Faʻasalalau ma Mafuaʻaga o le le lelei o meaʻai i Iran: o le toe iloiloina Tusitusiga ma Meta-auiliiliga. Suʻesuʻega o taumafa paleni, 8 (2), 101-111.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Le faʻafesoʻotaʻiga o le tuputupu aʻe ua le lava (le lava meaai paleni) i le taatele o le falemaʻi ogaoga porotini-malosi le paleni meaai ma i le tuputupu aʻe i le polotini-malosi le paleni taumafa.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Faʻateleina le ogaoga o le paleni meaai ma fesoʻotaʻi ma fesoʻotaʻiga i tamaiti i le vaʻaiga o le 6 masina-5 tausaga i nuʻu i tua o Initia i Matu.
[5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Tulaga o Micronutrient o le faitau aofai o Initia. O le Initia api talaaga o suesuega faafomai, 148 (5), 511-521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Aʻafiaga o le le lava meaʻai i le puipuiga o tamaiti i siama siama i North Senegal. O le tusi talaaga a Amerika o vailaʻau vevela ma le tumama, 90 (3), 566-573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Leai ni meaʻai i tamaiti e leʻi atoa le lima tausaga i Initia ma auala e faʻatonutonu ai. Faʻasalalauga o saienisi, biology, ma vailaʻau, 6 (1), 18-23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Faʻatonutonuina o le ogaoga ma le feololo o le lava le paleni i tamaiti. Fanauina o Tina, Tina, Fanau Fou, ma Tamaititi Soifua Maloloina, 205.
[9]Hickson M. (2006). Le lava meaʻai ma tausaga faʻapitoa.Faʻamatalaga o faʻafomaʻi pasi, 82 (963), 2-8.
[10]Wells, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Meaʻai paleni ma le matua: suʻesuʻega ma togafitiga ole faʻaleagaina o tulaga lelei i tagata mamaʻi ua matutua. Faʻalavelave faʻapitoa i le soifua matua, 1 (1), 67-77.