Su'eina o le fa'aosofiaga e ta'alo i le fale a'o i totonu fa'asu puipui e matua faigata lava.
O lou fale ua uma ona avea ma ou ofisa, e manaʻomia moni lava se faleta'alo faapena foi a'u? (O le mea e faanoanoa ai, o le tali o le ioe, pe afai e te faʻamoemoe e faʻaauau le faʻatusaina o se masani faʻamalositino seia oʻo ina mafai ona tatou saogalemu uma i le va fealoai.)
I lenei taimi faigata, Melissa Wood-Tepperberg ua avea o se faailoilo o le faamoemoe ma le soifua maloloina mo i tatou. O le faia'oga fa'amalositino ma le tagata fai pisinisi, o ia lea na fa'atupuina le MWH Method, sa fa'asalalauina i taimi uma ni ta'aloga pupuu, faigofie ona mulimulita'i e masani ona leai ni mea faigaluega e ese mai i le mamafa o le tino (ma se ietoga e filifili ai) i luga. lana Instagram tala.
Ua fa'asoa fo'i e Wood-Tepperberg ma In The Know se ta'amilosaga e 5-minute, leai ni mea faigaluega e matua'i faigofie lava ona toe faia i lou lava fale i so'o se taimi o le aso.
Ala i luga ua sauni e alu? Pa'u na abs. Se lagona lelei pe a uma lau malologa o le aoauli? Ab taimi. Manaomia le faʻalauteleina o lena malosi faʻaopoopo aʻo leʻi momoe? E te maua le tafetafea.
O taimi faigata tele ia o loʻo tatou ola ai, o le tala lea a Wood-Tepperberg I le Iloa. Ou te manatu e taua tele le faamanatu ia i tatou lava e tusa lava pe lua minute o le gaioiga e mafai ona sili atu le aafiaga i lou aso.
Mulimuli faʻatasi ma lana toleniga i le vitio o loʻo i luga.
Afai e te fiafia i lenei tala, atonu e te fia faitau e uiga i nei tala mea i aso uma e mafai ona e toleni mamafa i le fale .
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