Fofo Faʻanatura E Faʻamalamalamaina laugutu Pogisa i Luga

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

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E i ai ni faʻafitauli faigata o le paʻu e foliga mai e patino ia te oe, ae leai. O le laugutu pito i luga pogisa o se tasi lena mataupu. Pogisa luga laugutu mafai mafua mai i se paʻu tulaga taʻua melasma e mafua ai pigmentation masani i luga o foliga. ^[1]

O le mafuaʻaga mo le pogisa laugutu pito i luga mafai ona hormonal, tupuʻaga pe mafai ona mafua mai i le leaga UV ave. O isi taimi, o metotia e aveʻese ai lauulu e pei o le tafi, faʻasusu poʻo le filo e mafai ona taʻitaʻi atu ai i le paʻu uliuli.

E ui i lea, o le mataupu o loʻo i ai i le taimi nei o le auala e mafai ai ona e togafitia laugutu pito i luga pogisa. Ma afai o loʻo e sailia foi ni auala e faʻapupula ai ou laugutu pogisa i luga, oe o le a mauaina o fofo masani fale mafai ona galue pei o se lalelei. Nei o le 100% saogalemu e faʻaaoga ma mafai ona maua ai se tutusa leo i le paʻu.

Ma, o lea ua matou i ai ma le sili fofo fale e mafai ona faʻamalamalamaina ou laugutu luga masani. E le gata i lea, o nei vailaʻau mafai foi ona faʻaaogaina e togafitia ai le pigmentation i ou laugutu. Tagaʻi ane!

1. sua o le lemoni ma le meli

O le lemoni o se tasi o mea aoga sili e faʻapupula ma faʻapupula atili ai le paʻu. Vitamini C i ai i lemoni ei ai se antipigmentary aafiaga e faʻaititia ai le gaosia melanin i le paʻu ma faʻamalamalamaina le paʻu. ^[lua] O le faʻaopoopoina o le meli i totonu o le paluga e faʻamamaina ai le paʻu faʻapea foi le puipuia o le paʻu mai le UV leaga ave.

Vaega

• 1 tsp sua sua tipolo fou
• 1 tsp meli

Metotia o le faʻaaogaina

• Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini.
• Faʻaaoga le paluga i luga o lou laugutu pito i luga ae e te leʻi moe.
• Tuʻu i le po.
• Fufulu malie i le taeao.
• Faʻasusu malu i se taimi mulimuli ane.
• A le o lea, e mafai ona e faʻaogaina se tsp o le sua suamalie fou na oomiina i luga o lou pito i luga o ou laugutu. Tuʻu mo le 15 minute ae le i fufuluina. Faʻauma i se moisturizer.

2. Mele Ma Rose petals

Moli tausia lou paʻu hydrated, vaivai ma malu, ma le antioxidant meatotino o le meli puipuia le paʻu mai saoloto radical leaga. ^[3] Rose petals aofia ai anti-inflammatory ma analgesic meatotino e faʻafilemuina le paʻu ma fesoasoani e faʻamalolo le paʻu, o lea fesoasoani e faʻaititia pigmentation. ^[4]

Vaega

• Se luʻumama o launiu
• 1 kulimi meli

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, olo ia penitala o le rosa e fai se paluga.
• I le mea lea, faʻaopopo le meli ma palu faʻatasi latou.
• Faʻaaoga le paluga i luga o le vaega o laugutu o loʻo aʻafia ae e te leʻi moe.
• Tuʻu i le po.
• Fufulu ese i le taeao.

3. sua o kukama

Kukama ei ai sona faʻamalieina ma faʻamaluluina aafiaga i le paʻu. E toe faʻafouina le paʻu ma e iai le paʻu e paʻu ai meatotino e fesoasoani e faʻamalamalama ai le vaega o laugutu i luga. ^[5]

Elemeni

• 1 tsp kukama sua

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻasusu le polo i le sua o le kukama.
• Faʻaaoga le polo vavae, faapipii le kukama sua i le pito i luga laugutu vaega.
• Tuʻu mo le 15 minute.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu.

4. Fufulu suka

Sugar o se sili exfoliant mo le paʻu. E aveʻese sela paʻu ua mate e avatua ia te oe le paʻu pupula ma faʻafouina. Vitamini C i ai i lemoni galue lelei e faʻapupula ai lou paʻu.

Vaega

• & frac12 tsp suka
• 1 tsp sua sua tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le suka i totonu o se pesini.
• Faʻaopopo i ai le sua o le tipolo ma avane lelei.
• Palu lemu le paluga ile vaega ua aʻafia mo le 5-10 minute.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.
• Faʻauma ona faʻaaogaina o le moisturizer.

5. sua o le karoti

O le karoti o se mea aoga mo le paʻu. E iai le beta-carotene ma le lycopene e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina. ^[6] E le gata i lea, o le sua o le karoti e iai le vaitamini A e maua ai le leo i lou paʻu ma fesoasoani e faʻaititia le pigmentation e faʻapupula ma faʻapupula le paʻu.

Elemeni

• 1 tsp sua o karoti

Metotia o le faʻaaogaina

• Fufui se polo cotton i le kapoti sua.
• Faʻaaoga le polo vavae lea, faapipii le sua i le vaega ua aʻafia.
• Tuʻu mo le 20-25 minute.
• Fufulu ese mulimuli ane.

6. sua o Beetroot

O le Beetroot e i ai ni vailaʻau e puipuia ai le tino ma puipuia ai le paʻu mai le faʻaleagaina o le tino ma faʻamalulu le paʻu. E le gata i lea, o loʻo iai vitamini C e faʻapupula le paʻu ile faʻaititia o le melanin. ^{[7] [lua]}

Elemeni

• 1 tsp suavai beetroot

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻasusu se polo vavae i le vai o le beetroot.
• Faʻaaoga le polo vavae lea, faapipii le sua i luga o ou laugutu pito i luga ae e te leʻi moe.
• Tuʻu i le po.
• Fufulu ese i le taeao.

7. sua o le Turmeric, Lemon & Tomato

Turmeric o loʻo iai curcumin e faʻaititia ai le melanin mea i totonu o le paʻu ma faʻapea ona fesoasoani e faʻamalamalamaina le paʻu. ^[8] O le sua o le tamato o se mea sili e faʻapaʻu ai le paʻu e fesoasoani e faʻapupula le paʻu.

Vaega

• & frac12 tsp turmeric efuefu
• & frac12 kulimi sua sua tipolo
• 1 kulimi tamato sua

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le lega lega i totonu o le pesini.
• I le mea lea, faʻaopopo le sua o le tipolo ma le sua o tamato ma palu faʻatasi lelei mea uma.
• Faʻaoga le paluga i luga o le vaega o laugutu i luga.
• Tuʻu mo le 15-20 minute.
• Fufulu ese mulimuli ane.

8. sua o le pateta

O le sua o le pateta o loʻo iai le paʻu o mea e faʻapaʻu ai le paʻu e faʻapupula le paʻu ma faʻapea foi ona fesoasoani e feagai ma le pogisa o loʻo i luga le laugutu.

Elemeni

• 1 kulimi sua o pateta

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻasusu se polo i le sua o le pateta.
• Faʻaaoga le polo cotton lea, faapipi le sua i luga o ou laugutu pito i luga ae e te leʻi moe.
• Tuʻu i le po.
• Fufulu ese i le taeao.

9. Paʻu Paʻu Pauna Ma Vai Rose

O le paʻu paʻu mumu e aofia ai le vaitamini C ma o se paʻu paʻu paʻepaʻe e puipuia foi le paʻu mai le la leaga. ^[9] E fesoasoani le vai Rose e faʻamalulu le paʻu faʻapea foi ma le faʻapaleniina o le paʻu o le paʻu.

Vaega

• & frac12 tsp efuefu paʻu moli
• 1 kulimi vai rosa

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le efuefu paʻu moli i totonu o se pesini.
• I le mea lea, faʻaopopo le vai rose ma tuʻu faʻatasi lelei.
• Faʻaoga le paluga i luga o lou pito i luga o ou laugutu.
• Tuʻu mo le 10-15 minute e faʻamamago ai.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

10. Glycerine

O le maualuga moisturizing glycerine fesoasoani e foʻia le pigmentation mafua mai i le mago i le paʻu. ^[10]

Elemeni

• 1 tsp glycerine

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻasusu le cotton pad i le glycerine.
• Ae e te leʻi moe, faʻapipiʻi le glycerine i luga o ou laugutu pito i luga e faʻaaoga ai le cotton pad.
• Tuʻu i le po.
• Fufulu ese i le taeao.

11. kulimi susu

Lactic acid o loʻo i totonu o le susu faʻasusu le paʻu e aveʻesea sela oti sela ma faʻapea ona fesoasoani e faʻafiafiaina le paʻu. ^{[sefulu ma le tasi]}

Elemeni

• 1 kulimi susu kulimi

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻasusu le pulupulu i le kulimi susu.
• Faʻaaoga le cotton cotton lea e faʻaoga ai le kulimi susu i luga atoa o le vaega o ou laugutu.
• Tuʻu mo le 25-30 minute.
• Fufulu ese le faʻaaogaina o se ie fufulu mama ma fufulu maeʻa lou paʻu.

12. Falaoamata araisa & Yogurt

Rice falaoa o se paʻu paʻepaʻe sui e fesoasoani e faʻapupula le paʻu ma faia le paʻu lamolemole ma mausali. O le lactic acid o loʻo i totonu o le yogurt e faʻamamaina le paʻu ma faʻapea ona toe faʻafouina e tuʻu ai oe ma le paʻu pupula.

Vaega

• 1 kulimi araisa falaoamata
• 1 tsp yogurt

Metotia o le faʻaaogaina

• Faafefiloi uma mea e fai i totonu o se pesini.
• Faʻaoga le paluga faʻaiʻu i luga o le vaega ua aʻafia.
• Tuʻu mo le 15 minute.
• Fufulu ese mulimuli ane.

1. [1]Ogbechie-Godec, O. A., & Elbuluk, N. (). Melasma: o se Toe Iloiloina Auiliili Ma Faigofie. Dermatology ma togafitiga, 7 (3), 305-318. faia: 10.1007 / s13555-017-0194-1
2. [lua]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Topical Vitamini C ma le Paʻu: Faʻatinoga o gaioiga ma Togafitiga Faʻapitoa O le Tusi Faʻafomaʻi o le falemaʻi ma le matagofie o le mafaufau dermatology, 10 (7), 14-17.
3. [3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Meli i le dermatology ma le tausiga o paʻu: o se toe iloiloga Talaʻaga o Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
4. [4]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Aʻafiaga tau vailaʻau o le rosa damascena.Iranian journal of basic medical science, 14 (4), 295-307.
5. [5]Akhtar, N., Mehmood, A., Khan, B. A., Mahmood, T., Muhammad, H., Khan, S., & Saeed, T. (2011). Suʻesuʻe le kukama upu mai mo le paʻu rejuvenation.African Tusi o le Biotechnology, 10 (7), 1206-1216.
6. [6]Evans, J. A., & Johnson, E. J. (). O le matafaioi a le tino i le paʻu maloloina soifua maloloina. Nutrients, 2 (8), 903-928. faia: 10.3390 / nu2080903
7. [7]Clifford, T., Howatson, G., Sisifo, D.J, & Stevenson, E. J. (2015). O penefiti ono maua mai i le red beetroot supplement i le soifua maloloina ma faʻamaʻi.Nutrients, 7 (4), 2801–2822. faia: 10.3390 / nu7042801
8. [8]Tu, C. X., Lin, M., Lu, S. S., Qi, X. Y., Zhang, R. X., & Zhang, Y. Y. (2012). Curcumin taofia le melanogenesis i tagata melanocytes.Phytotherapy Research, 26 (2), 174-179.
9. [9]Hou, M., Man, M., Man, W., Zhu, W., Hupe, M., Park, K.,… Man, M. Q. (2012). O le Topical hesperidin e faʻaleleia ai le epidermal permeability barrier function ma le faʻaeseesega o le epidermal i le paʻu masani o le murine. fai: 10.1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
10. [10]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers mo Fuafua: O a latou Faʻavae? .O le Tusi o faʻamaʻi ma le matagofie o vailaʻau masani, 7 (5), 36-44.
11. [sefulu ma le tasi]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Faʻaogaina o hydroxy acid: faʻavasegaina, masini, ma le photoactivity.Clinical, cosmetic ma investigative dermatology, 3, 135-142. faia: 10.2147 / CCID.S9042

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga