Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Nuchinunde o se masani Karnataka-style faiga e masani ona saunia o se 'aiga o le taeao ipu poʻo se meaʻai mama. I Kannada, 'nucchu' o lona uiga ua gagau le dal ma le 'unde' o lona uiga o polo poʻo dumplings. O lea la, o le nuchina unde o lona uiga o le masalasi o dumplings dal.
O le Karnataka-style spicy dal dumplings e moni na faia ma toor dal. E ui i lea e faia foi e tagata lenei mea ma le tuʻufaʻatasia o toor ma chana dal. O le dumplings ua faʻafefeteina i totonu o se kuka poʻo le apa apa. O le nuchinunde e sili ona maloloina ma e maualalo le gaʻo ma o lea o se meaʻai mama-leai se tausalaina.
O le steamed lentil dumplings e alu faʻatasi ma le majjige huli poʻo le hasi majji, o mea ia e lua o loʻo faʻavae i le pito o le ipu. I lenei fua, ua matou faʻaaogaina laulaau. Peitaʻi, o lau o le meli e tuu i le faitalia. Carrot ma coriander mafai ona faʻaaogaina nai lo le faʻaleleia atili o le tofo o le ipu.
O le nuchinunde e sili ona maloloina ma faigofie e fai i le fale. O se fua faigofie ma suamalie e faia mo se taumafataga lelei atoatoa taeao. Afai la e te manaʻo e faʻataʻitaʻia se mea mama ma maloloina mo le 'aiga o le taeao, o se fua lea ma se vitio sosoʻo mai lea sitepu ma lea laʻasaga faʻasologa ma ata.
NUCHINUNDE VITIO FAʻAALIGA
NUCHINUNDE RESIPE | FAAPEFEA ON FAIA KARNATAKA STYLE SPICY DAL DUMPLINGS | NUCHINA UNDE RESIPE | FAʻAALIGA FUA AʻOAʻO FUA AʻOAʻO FUA Nuchinunde Recipe | Faʻafefea Ona Faia Karnataka Style Spicy Dal Dumplings | Nuchina Unde Recipe | Steamed Lentil Dumplings Recipe Faʻatulagaina Taimi 6 Itula Kuka Taimi 45M Aofaʻi Taimi 6 Itula 45 MinuteFuafua e: Suma Jayanth
Ituaiga o fua o meaai: Meaʻai o le taeao
Auauna: 20 fasi
Vaega-
Toor dal - 1 pesini
Vai - ½ lita + 3 ipu
Atoa green chillies (laititi) - 10-20 (faʻamoemoeina i le spiciness o lulu)
Sina (fofoʻe) - 4 (tasi-inisi fasi)
Niu valavala - 1 ipu
Niu (popo lelei) - ½ ipu
Laʻu dil - 2 ipu
Masima e tofo i ai
Jeera - 2 tsp
Suauʻu - mo le gaʻoina
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Faʻaopopo toor dal i totonu o se pesini palu.
2. Faasusu ile 3 ipu vai mo 5-6 itula ma aveese le tele o le vai.
3. Faʻaopopo uma kalila lanumeamata i totonu o le fagu palu.
4. Faʻaopopo vaega o le suka.
5. Faʻaopopo se tasi ladle o le susu toor dal.
6. olo ia i totonu o se faaputuga mago.
7. Faʻafefe i totonu o se apa.
8. Faʻaopopo le isi ladle o le toor dal i le fagu palu faʻatasi.
9. Faind olo olo ma tuu i totonu o le apa.
10. Toe fai le gaioiga o le oloina ma fesiitaʻi mo le toor dal atoa.
11. A maeʻa, faʻaopopo le popo valavala.
12. Ona, faʻaopopo lea o popo fasi.
13. Faʻaopopo dil dil ma masima.
14. Faʻafefiloi maeʻaeʻa.
15. Faʻaopopo jeera ma toe fefiloi lelei ma tuʻu ese.
16. Faʻaopopo le afa lita o le vai i le apa faʻavela idli.
17. Tuʻu le ipu idli i luga.
18. Faila le ipu idli ma le suauʻu.
19. Ave ni vaega o le paluga ma faʻasolosolo i ni tamaʻi polo-foliga lapopoʻa i lou lima.
20. Faʻaopopo ni polo lapoʻa foliga i luga ole idli plate.
21. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga ia kuka mo le 15 minute i luga ole afi mumu.
22. Tatala le tapuni ma ave ese ma le faʻaeteete vaega faʻasusu.
23. Ave i latou i luga o se ipu ma tautua.
- 1. O le faʻaopopoina ole la ole dil e pule oe ile filifiliga.
- 2. E mafai ona e faʻaopopo iai le karoti ma koriandini valavala ae leʻo le lau o lau.
- Lautele tautua - 1 fasi
- Kaloriia - 70 kal
- Gaʻo - 0.9 g
- Polotini - 1 g
- Karbohidates - 10 g
- Suka - 1 g
- Alava - 1.6 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE NUCHINUNDE
1. Faʻaopopo toor dal i totonu o se pesini palu.
2. Faasusu ile 3 ipu vai mo 5-6 itula ma aveese le tele o le vai.
3. Faʻaopopo uma kalila lanumeamata i totonu o le fagu palu.
4. Faʻaopopo vaega o le suka.
5. Faʻaopopo se tasi ladle o le susu toor dal.
6. olo ia i totonu o se faaputuga mago.
7. Faʻafefe i totonu o se apa.
8. Faʻaopopo le isi ladle o le toor dal i le fagu palu faʻatasi.
9. Faind olo olo ma tuu i totonu o le apa.
10. Toe fai le gaioiga o le oloina ma fesiitaʻi mo le toor dal atoa.
11. A maeʻa, faʻaopopo le popo valavala.
12. Ona, faʻaopopo lea o popo fasi.
13. Faʻaopopo dil dil ma masima.
14. Faʻafefiloi maeʻaeʻa.
15. Faʻaopopo jeera ma toe fefiloi lelei ma tuʻu ese.
16. Faʻaopopo le afa lita o le vai i le apa faʻavela idli.
17. Tuʻu le ipu idli i luga.
18. Faila le ipu idli ma le suauʻu.
19. Ave ni vaega o le paluga ma faʻasolosolo i ni tamaʻi polo-foliga lapopoʻa i lou lima.
20. Faʻaopopo ni polo lapoʻa foliga i luga ole idli plate.
21. Ufiufi i se tapuni ma faʻataga ia kuka mo le 15 minute i luga ole afi mumu.
22. Tatala le tapuni ma ave ese ma le faʻaeteete vaega faʻasusu.
23. Ave i latou i luga o se ipu ma tautua.
