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Goat meat o loʻo i ai le tele o penefiti soifua maloloina mo le tagata tino o le mafuaʻaga lea ua i ai i le tele o manaʻoga. 'Oti' aano e masani ona lauiloa o le mutton e faʻaumatia e le tele. O lenei aano mumu e sili atu le maloloina nai lo puaa, povi ma e oʻo lava i aano o manufasi e pei o le pipi ma le moa.
O lenei aano o manufasi suavai e aoga tele mo tamaloloa aʻo fesoasoani i le faʻateʻaina o le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o le le maua o ni pepe ma le vave fagogo.
10 MUTTON RESITES E TATAU ONA TATAU MO LE MALOLO LELEI!
I leisi itu, o le mutton e matua mauoa i vitamini (B1, B2, B3, B9, B12), vitamini E, vitamini K, choline, protein, gaʻo faalenatura, betaine, kolesterol, amino acids, minerals (manganese, calcium, iron , metala paʻepaʻe, apamemea, phosphorus, selenium), electrolytes (sodium, potassium), omega 3 Fatty Acids, omega 6 Fatty Acids ma isi.
Taofi mau i lou mafaufau elemeni nei, vaʻai i aoga aoga o aano o 'oti. E mautinoa o le a e maofa.
Faamanuiaga O Le Loto
O 'oti povi e aoga tele mo le fatu. Lenei aano o loʻo aofia ai maualalo le taua o gaʻo faʻatumuina, kolesterol ma le maualuga taua o unsaturated gaʻo e lelei i le faʻaititia o fatu fatu faʻamaʻi ma isi fatu fesoʻotaʻi faʻafitauli.
Tulaga Cholesterol
Mutton o loʻo iai gaʻoa e le faʻamalieina e faʻaleleia ai le tulaga lelei o le lelei o le kolesterol ma aveʻese ai mea leaga. Faʻaaogaina o lenei aano o manu maua ai foi le mapusaga mai inflammations i le tino.
Meat sili ona lelei mo leiloa leiloa
E te manaʻo e faʻaalu le pauna? Aua le aloese mai le mutton pei o lenei aano o manufasi fesoasoani i le vave pa'ū mamafa. O polotini o loʻo iai i 'aʻano o' oti e fai o se fiaʻai taofiofia sooupu o le mea lea fesoasoani i le manava e nofo tumau mo se taimi umi. E i ai foʻi maualalo gaʻo e le taitai atu ai i le mauaina o le mamafa pe a faʻaumatia e le aunoa.
Mo Le Fafua Fafine
O se tasi aoga aoga o le 'ai o aano o' oti i le taimi o le maitaga o le puipuia mai le le maua o toto i le tina ma le pepe. O le aano o le 'oti e faʻateleina ai le maualuga o le hemoglobin mo le tina ma faʻaleleia ai le toto i le pepe.
Puipuia foi kanesa
Mutton o se tasi aano o manu fautuaina e puipuia kanesa talu ai o loʻo aofia ai le vaega kulimi uma B, selenium ma choline e aoga e puipuia soʻo se ituaiga o kanesa.
Faamalosia Tagata
Mutton o loʻo i ai le torpedo ma le bile e lelei mo le togafitia o le feololo faʻafitauli i aliʻi. E faʻapea foi ona lagona ai e le tamaloa le malosi ma faʻaleleia lona malosi.
Togafitiga i Taimi o le Fafine
Mutton e mauoa i le uʻamea lea faʻalelei atili ai le tulaga lelei o le toto ma faʻaititia foi mumu. O lenei 'aʻano' oti e tatau ona faʻaumatia i le taimi o le masina, e faʻaititia ai masina tiga.
Fofo ole suka
A e taumafaina le mutton i taimi uma, e faʻaititia ai le tele o faʻamaʻi aemaise le maʻisuka ituaiga II.
Matagofie Mo Metabolism
O aano o 'oti e aofia ai le vaitamini e taʻu o le niacin. O lenei vaitamini e fesoasoani e faʻamalosia le malosi metabolism. O le mea lea, o le aano lelei sili ona lelei e 'ai e avatua ia te oe le malosi.
Galue Lelei Mo Immune System
Talu ai o le mutton e tele naua vitamini, minerals ma isi elemeni e fesoasoani i le faʻalauiloaina o se lelei ma paleni puipuiga puipuia. E tatau ona e faʻatoluina le 'aʻano mumu lea ile vaiaso e faʻamanuiaina ai ona iuga.
Maoae Vavega Mo Le Faiʻai
Matua, ia mautinoa ia fiafia lau fanau i lenei aano o manufasi mumu mananaia. O le aoga sili ona lelei mo le soifua maloloina o aano o 'oti o le faaleleia o le faiʻai, galue i autafa e faʻaleleia atili ai le mana manatua.
Faʻamalosi Buster Meaʻai
O le 'aano o' oti e lelei mo tagata o loʻo tele le polepolevale. O le aano mumu faʻalauteleina le lagona tulaga ma faʻapea e faʻaititia ai ou faʻalavelave tulaga.
Faʻatau Fuafuaga Inisiua Soifua Maloloina Sili