O avanoa o lau masani o lauulu i le taeao e faʻapea: Faʻagogo i le vave e mafai ai; sola i fafo. Ae o lo'o i ai se la'asaga itiiti e tasi atonu o lo'o galo ia te oe (e ono suia tele ai lou lauulu). Ma o le faamau malulu lena. O le auala lenei e te faʻaogaina ai ma pe aisea e taua tele ai le faʻaalu o le 30 sekone faaopoopo.
O au mea e fai: Feula-mamago lou lauulu e pei ona e masani ai. A uma loa pe tusa ma le 90-pasene mago, sui i le malulu malulu ma tuʻu atu i lau manoa se pa vave e faʻauma. Ina ia maua le tele o le voluma i le pale, sii i luga vaega o lauulu ma taulai le ea malulu i aʻa.
Aisea e aoga ai: O le ea vevela e fa'avavevave ai le fa'amamago ma fa'atupuina ai so'o se sitaili e te mana'o iai--pe fa'alelei ma sa'o po'o le pa'u ma pi'opi'o. Ae ui i lea, o le ea malulu, e faʻamaufaʻailogaina le cuticles o lou lauulu, lea e faʻatulaga ai lau sitaili ma faʻaopoopoina le susulu. E le gata i lea, e manaia le lagona i se aso vevela ma afu.
FESOASOANI: Na Fa'atoa Fa'ailoa e Dyson se Fa'agogo Laulu Filemu ma ua matou le fiafia
