Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Faʻafefea Ona Saunia Faʻavaʻu Pongal | Khara Pongal Recipe | Ven Pongal Recipe | Pongal fua | BoldskySpicy Pongal, poʻo le kara Pongal, o se tu masani a Initia i Saute. E faʻaigoaina foʻi ia ven Pongal, e tele lava ina ofo mai o se naivedyam meaʻai faʻatasi ma le suamalie Pongal. Lenei tausaga o le tausamiga o le a amata i le 11 Ianuari ma o le a faʻaauau seia aulia 17 Ianuari.
Spicy Pongal o se tasi o sili ona taʻutaʻua meaʻai e 'aina e pei o se' aiga o le taeao. E i ai ni nai fesuiaiga i lenei ipu, ae o le ghee Pongal o le sili ona taatele tasi. O le i ai o Pongal fausiaina se malamalama ma faigofie lagona ia te oe lava. O se ipu lelei mo tagata uma, aua e liu suavai i le gutu i le taimi lava e fiafia ai.
Ua saunia Spong Pongal i le faʻaopopoina o le araisa vela ma le dal i le atoaga o mea manogi faʻafefiloi. O le tofo o le ghee e faʻapaleniina e mea manogi e faʻafiafiaina ai oe i 'u uma o le Pongal.
Ma, afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻia la matou faʻamatalaga o lenei manogi manogi manogi, matamata i le vitio ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona faia lenei ipu ma se laʻasaga ma lea laasaga faʻataʻitaʻiga o loʻo iai ata.
MAUA TUPE FAʻAFIAʻIA | FAAPEFEA ONA SAUNIA SPICY PONGAL | KHARA PONGAL RESIPE | VEN PONGAL RESIPE | PONGAL RecIPE Spicy Pongal Recipe | Faʻafefea Ona Saunia Faʻavaʻu Pongal | Khara Pongal Recipe | Ven Pongal Recipe | Pongal fua O Le Taimi Faʻatulaga 10 Minu Kuki Taimi 25M Aofaʻi Taimi 35 MinsFuafua e: Kavyashree S.
Ituaiga o fua o meaai: Autu vasega
Auauna: 2-3
Vaega-
Moong dal - ¾ th ipu
Rice - ipu ¾ th
Jeera - 1 tsp
Sina - 1 inisi (valavala)
Lau o Curry - 8-9
Green chillies - 5-6 (slit)
Coriander tuua - ½ ipu (tataina)
Pepili nutimomoia - 3/4 th tsp
Nati Mamu - 8-10 (tipi i le afa)
Turmeric paula - ¾ ts tsp
Masima - ¾ th tbsp
Ghee - 1 ¼ th tbsp
Vai - 6 ipu + 1 ipu
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Faʻaopopo le araisa i totonu o se mea faʻapipiʻi.
2. Faʻaopopo iai le moong dal ma falai mo le 3 minute ile afi feololo.
3. Faʻaopopo i ai ni ipu vai se 6.
4. Toso tasi ma ufiufi i le tapuni.
5. Faʻafofoa kuka mo le oʻo atu i le 4 i le 5 sipisi.
6. Faʻaopopo ghee i totonu o se ulo vevela.
7. Faataga e liu suavai atoa.
8. Faʻaopopo i ai jeera ma curry lau i ai.
9. Faʻaopopo i ai le suka gaugau ma le fasi lanumeamata mata.
10. Toto tasi.
11. Faʻaopopo le paʻu pauta ma nati suauʻu.
12. Ma, faʻaopopo le paʻu turmeric ma palu faʻafefiloi.
13. Faʻaopopo i ai le araisa vela ma paluga falai.
14. Liligi se ipu vai ma faʻafefiloi lelei, seʻia faʻafefiloi lelei mea uma na fai.
15. Faʻaavanoa ia e vela mo le 5 minute.
16. Faʻaopopo le kulisi na tipiina ma palu faʻafefiloi.
17. Faʻaopopo le masima ma palu faʻatasi i le taimi mulimuli.
18. Aveʻese le apa ma faʻasolo le pongal i totonu o se pesini.
19. Auauna vevela.
- Ia mautinoa ia fufulu tasi le araisa
- Pepper mafai ona faʻaopoopoina atoa, pe mafai foi ona tuʻimomimomoina
- Faʻaaoga ghee mo le faʻamanogiina o le mea e faʻapitoa ai lenei ipu
- Ua faʻaopopo le vai e avatua ai le ipu i se mea lamolemole
- Lenei ipu mafai ona tofoina foi i popo chutney faʻapea foi.
- Lautele tautua - 1 pesini
- Kaloriia - 263.6sologa
- Gaʻo - 15.9 g
- Polotini - 5.9 g
- Karbohidates - 24.3 g
- Suka - 1.8 g
- Alava - 0.4 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKIC SPICY PONGAL
1. Faʻaopopo le araisa i totonu o se mea faʻapipiʻi.
2. Faʻaopopo iai le moong dal ma falai mo le 3 minute ile afi feololo.
3. Faʻaopopo i ai ni ipu vai se 6.
4. Toso tasi ma ufiufi i le tapuni.
5. Faʻafofoa kuka mo le oʻo atu i le 4 i le 5 sipisi.
6. Faʻaopopo ghee i totonu o se ulo vevela.
7. Faataga e liu suavai atoa.
8. Faʻaopopo i ai jeera ma curry lau i ai.
9. Faʻaopopo i ai le suka gaugau ma le fasi lanumeamata mata.
10. Toto tasi.
11. Faʻaopopo le paʻu pauta ma nati suauʻu.
12. Ma, faʻaopopo le paʻu turmeric ma palu faʻafefiloi.
13. Faʻaopopo i ai le araisa vela ma paluga falai.
14. Liligi se ipu vai ma faʻafefiloi lelei, seʻia faʻafefiloi lelei mea uma na fai.
15. Faʻaavanoa ia e vela mo le 5 minute.
16. Faʻaopopo le kulisi na tipiina ma palu faʻafefiloi.
17. Faʻaopopo le masima ma palu faʻatasi i le taimi mulimuli.
18. Aveʻese le apa ma faʻasolo le pongal i totonu o se pesini.
19. Auauna vevela.
