Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- BSNL Aveese Totogi Totogi Mai Long Term Broadband Soʻotaga
- Kumbh mela tagata ua toe foʻi mai e ono faʻateleina le faʻamaʻi o le COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com talia le vaitau ma le fou tauvaga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai le Faʻamavaega a le Faʻamasinoga Ona o le COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O se tasi o faʻataʻitaʻiga taatele e maua e le fafine maʻitaga mai uo ma aiga o le tatau ona ia maua se moe tele pe a mafai. E taua tele le malologa pe a e maʻito.
E fesoasoani ia te oe e gafatia ma le ofoofogia aofaʻi o suiga o lou tino alu i ai i taimi o maʻito. E faʻapea foi ona fesoasoani i lau tama e leʻi fanau mai i le tuputupu aʻe maloloina ma saoloto popole. Faʻapea foi, ia manatua o le taimi e taunuʻu mai ai lau pepe, e mafai ona e faʻamavae atu i se moe lelei po.
Ole moe lelei ile taimi ole maʻitaga ose fautuaga e faigofie atu nai lo le faʻataʻitaʻia. Afai e te vaʻai i se fafine maʻitaga o loʻo faʻapea mai na mafai ona moe lelei e pei ona ia faia muamua, taʻu atu ia te ia o ia o le fafine maʻitaga sili ona laki i tafatafa. Ole tele o fafine maʻitaga e feagai ma faʻafitauli eseese e faigata ai ona moe lelei, pe a le mafai.
Lenei aso, o le a tatou talanoa e uiga i le tele o faʻafitauli e feagai ma fafine maʻitaga a o momoe. O faʻafitauli e amata mai i le faigofie o le fatu i le fefe tele i le moe. O le a tatou talanoa foʻi e uiga i auala e foʻia ai faʻafitauli. Tatou maulu i totonu.
O le Tumau Manaʻomia E Tipi
Afai oe maʻito, oe le o se tagata ese i le masani ona valaʻau o le natura e te manaʻomia e tali. E masani ona vaʻaia i fafine o loʻo i le tolu masina tolu o latou maʻito.
O lenei le manaʻomia le manava e mafua mai i le maualuga o le maualuga o le homone hCG, lea e vaʻaia pe a to o se tasi to. O le manaʻoga e faʻaaoga le faletaele e mafai ona tulaʻi mai i soʻo se taimi o le taimi, ao po o le po.
Le isi mafuaʻaga mo le faʻateleina urination o le mea moni o ou fatugaʻo nei faʻamamaina sili atu nai lo le 50 pasene sili toto nai lo masani. O loʻo e mimita lava mo le lua i le taimi nei.
Aʻo alualu i luma le maʻitaga, o le tuputupu aʻe uterus tulei i lalo o le tagāmimi, ma tuua ai laitiiti avanoa e teu ai le miaga. Lea mea e te manaʻo ai e faʻaleaogaina tele le miaga i taimi uma.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Avanoa le aofaʻiga o vai e te inu i se auala e sili ona e inu i le muamua afa o le aso. Inu laʻititi ifo le aofaʻi o vai pe a oʻo i le taimi e moe ai. Ui i lea, e manaʻomia lava ona e asia le faletaele a itiiti mai i ni nai taimi i le po.
Taofi se moli po i luga o lou faletaele, ina ia mafai ona e faia lau pisinisi e aunoa ma le ono afaina o le paʻu i lalo pe afaina lou oe lava. O le kiina o moli masani e ono mafua ai ona faigata ia te oe le toe moe.
Le mautonu
O le le faʻamalieina o se soa faifai pea a se fafine maʻitaga. E moni lea i le lona lua ma le lona tolu o masina o le maitaga.
O le le faʻamafanafanaina i le taimi o le moe e mafai ona fesoasoani i le mea moni e tasi le maʻitaga, e le mafai ona maua se comfy auala e moe ai. E oʻo lava i tagata e momoe i luga o latou papatua, e fautuaina e moe i autafa, ma faigata ai ona moe lelei i se tulaga le masani ai.
O le moe i le papatua e sili ona afaina ai, pei o lenei tulaga, o le manava ma le pepe faʻaosofia le mamafa ma o lenei e mamafa i luga o le uaua e ave le toto mai le pito i lalo o lou tino i lou fatu.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
O le moe i le itu o le a maua ai e oe le sili atu avanoa o le maua o le mafanafana a o e moe. Filifili lou itu tauagavale, aua e unaʻia ai le faʻataʻamilosaga. O lenei tulaga e taʻua foi e sili ona sefe mo le pepe.
Afai e te moe i lenei auala, oe o le a mautinoa o loʻo laʻititi ifo le fula o vae ma o lenei o le a fesoasoani foi i ou fatugaʻo gaioiga masani. E mafai foi ona e faʻaogaina ni aluga e fesoasoani ai i lou tulaga moe.
Loto Mu
O le fatu o le fatu o se mea e feagai ma le tele o fafine maʻitaga. E mafai ona tupu lenei mea i soʻo se itu o le aso, ae e faʻateleina i le po, a o le taʻoto i lalo e aumaia ai atili gastric reflux.
E tupu lenei mea aʻo faʻamalolo mai homone i le taimi o le maitaga e faʻamalolo ai maso maso o loʻo i totonu o le manava. Lenei mafua ai le acid i le manava e sau i fafo a o le fatu mu.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Aloese mai meaʻai o loʻo iai mea gaʻo, manogi ma mea gaʻo o loʻo iai. Taumafai e fai laʻititi au taumafataga i le aso atoa. Faʻauma i taimi uma le taumafataga mulimuli o le aso lua itula ae e te leʻi moe. A o e moe, faʻapipiʻi oe i le faʻaaogaina o aluga. Afai o iai sau faʻafitauli, talanoa i lau fomaʻi ma ia saogalemu au antacids e pei ona faatonuina mai e lau fomaʻi.
Le mautonu
O le le moe poʻo le le lava o le moe e mafai ona afaina ai oe i soo se taimi. E mafai ona tupu ona o mafuaʻaga eseʻese e pei o maitaga hormones ma le popole. Tele fafine maʻitaga feagai ma lenei faʻafitauli i nisi taimi poʻo le isi ma e mafai ona matua faʻatamaʻia pe a e feagai ma isi faʻafitauli o maʻito.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Taumafai ia i ai sau masani masani ae e te leʻi moe, lea o le a fesoasoani ia te oe e faʻavaivaia i lalo i le faaiuga o le aso. O le tumama lelei o le moe o le a fesoasoani foi ia te oe e moe lelei ai. Talanoa i lau fomaʻi ma vaai pe mafai ona fesoasoani vailaʻau ia te oe, pe a fai ua e le mafai ona moe mo se taimi umi.
Maʻi vae
Ole toʻatele o fafine maʻitaga e feagai ma faʻamaʻi o vae, pe a oʻo i le lona lua ma le lona tolu o trimesters o latou maʻito. E ui e le o mautinoa pe o le a le mafuaʻaga o nei cramps, na manatu na mafua ona o le toto ala i le vae o faʻapipiʻiina. E mafai ona mafua mai ile mamafa faaopoopo o loʻo e tauaveina a o e maʻito. E sili atu ona maitauina i le po nai lo le ao.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Fai mai fomaʻi, o meaʻai e mauoa i le kalasiuma ma le magnesium o le a fesoasoani lea e faʻaititia ai le tutupu o vae. Faʻauma meaai pei o susu, yoghurt, soy beans ma faʻi. Fesili i lau fomaʻi pe a e manaʻomia ni faʻaopopoga.
O le inu tele i vai o le a fesoasoani ia te oe foi. Lagolago hoses fesoasoani foi i le faʻaititia o vae cramp. A faʻapea e masani ona tupu faʻamaʻi vae, ia mautinoa ia e vaʻai i lau fomaʻi, aua e ono mafua mai ile faʻaputuga ole toto.
Fafagu isu
Faʻatasi ai ma le maʻito, o le homone - estrogen ma le progesterone - faʻateleina tele i lou tino. O lenei mea e mafua ai le faʻateleina o le toto. O lenei faʻateleina o le toto, e aofia ai ma isu o le isu, e mafai ona mafua ai ona e tiga mai le isu ua poloka. E iai foi lou sisina o le isu i le iʻuga o lou maʻito, ma taitai atu ai oe i le tale i le po.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Faʻaaoga fusi o isu ma fasimigi nasal i le po-taimi e faʻaititia ai le faʻanoanoa. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina ni vailaʻau faʻasese ma ni isu o loʻo iai ni vailaʻau faʻafomaʻi ma ua faʻapea ua sefe e lau fomaʻi.
Moe Apne
Ma le isu isu i le lona lua ma le tolu trimesters, oe mafai ona maua se faʻanunumiia moe ona o le moe apnea ma snoring. O le faʻatuputeleina o le mamafa o le a saofaga ai foʻi. Ole toto maualuga ma le avanoa e maua ai ile maʻi suka e fesoʻotaʻi foʻi ma le sleep apnea ma le mumu o le tino. Ia mautinoa oe talanoa i lau fomaʻi.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
Aumai se faʻasusuina o lau potu o loʻo i ai se puao malulu. E mafai foi ona fesoasoani fasimea o nasal i le moe o le moe ma le pogisa. O se togafiti faigofie o le faʻapipiʻiina oe i luga o ni aluga e mafai ona fesoasoani tele ia te oe.
Le mautonu vae vae
Tele fafine e faitio ile tigaina ole maʻi ole vae pe a oʻo ile latou tolu masina. O le faʻamaʻi o loʻo i ai le tuʻufaʻatasia o faʻailoga pei o le matua le toʻamalie, o se tolotolo lagona i luga o ou vae ma se faʻasoesa ita tele e taofiofi ou vae minoi. Restless leg syndrome, poʻo le RLS, e mafai ona tuua ai oe e le mafai ona moe ma mafai ona tape uma lou malosi.
Faʻafefea ona foʻia le faʻafitauli:
O le RLS e manatu e mafua mai ile anemia e mafua mai ile le lava ole uʻamea. Talanoa i lau fomaʻi. O le a ia faʻataʻitaʻia lou toto ma faʻamautinoa pe e te manaʻomia ni faʻaopoopo uʻamea pe leai.
O le le lava o le magnesium poʻo le vitamini D e mafai foi ona mafua ai le RLS. Soʻo se tulaga le lava o le a togafitia ma faʻaopopoga luga o lau fomaʻi fautuaga. O le faʻamalositino i aso uma e fesoasoani foi i le faʻamamaina o le lagona faʻanoanoa.
Yoga, acupuncture ma mafaufauga loloto e vaʻaia e aoga foi. O le isi togafiti e ono aoga o le tuʻuina o malulu pe vevela i luga o ou vae ae e te leʻi moe.
