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O le manogi e totoina coriander tuʻuina i kuka e sili atu upu. E ese mai i lenei, coriander po o le pasili Saina e lauiloa foi mo ona soifua maloloina penefiti. Coriander sua o se tasi o filifiliga maloloina e faʻaaoga ai le sili penefiti soifua maloloina.
Faʻatasi ai ma le tele o faʻamalologa o vailaʻau ma vailaʻau oona, o faʻamanuiaga tau soifua maloloina o le sua o le coriander ua i lona tumutumuga.
E ese mai i ana meaʻai i le fale kuka, o loʻo faʻaaogaina ai lau koriander i vailaʻau i le fale i le vai. Pei o le popo, o vaega uma o le coriander plant e aofia ai aʻa, au, lau ma fatu e aoga. E puipuia le tele o faʻamaʻi, i ai antiseptic mana ma meatotino carminative.
Sei o tatou vaʻavaʻai atu i le soifua maloloina penefiti o coriander lau sua. O le lanumeamata lanumeamata o lau koriander e ono faʻamanatu ai ia te oe le sua oona oona, ae o le manogi ma le tofo e sili atu.
Avea o se herbs ma avea foi ma mea manogi, coriander e maualuga i le manaʻoga i le lalolagi atoa ma o le sili ona lelei o le e faigofie ona maua ma taugata. Ma, alu i totonu o nei manaia soifua maloloina penefiti o coriander lau sua ma amata faʻaaluina i taimi uma e tumau maloloina.
1. Faʻaititia le Toto:
O le magnesium, calcium, manganese ma le uʻamea i le kulisi e avea ai ma sua lelei atoatoa e amata ai lou aso. E maualuga i le potasiuma ma maualalo i le sodium e faʻatonutonuina le tata o le fatu faʻapea foʻi ma le toto. E mafai ona e gaosia le sua ma lau koriander fou ma faʻaopopo le suauʻu olive poʻo sekati e faʻaopopo le tofo.
2. Mo se moe lelei i le po:
O se tasi o faʻafitauli e sili ona tele e vaʻaia e le toʻatele o tagata o le le lava o le moe. E faʻataʻitaʻia faʻasaienisi ma faʻamaonia o se ipu vai koriander o le sua, o le a e malolo ai ma e mafai ai foʻi ona faʻaleleia lau moe moe e aunoa ma ni vailaʻau. E masani ai, na te aumaia ni vailaʻau faʻamalieina e avea ma vailaʻau e teteʻe ai i le popole.
3. Faamanuiaga o le digestive:
O se tasi o aoga aoga mo le soifua maloloina o le sua o lau koriander e mafai ai ona faʻatinoina lelei lau tamaʻi meaʻai. E aoga pe a fai o iai sau faʻalavelave, manava manava, manava poʻo ni faʻafitauli o le manava o le tino. O le taumafaina i taimi uma o le sua o lau koriander o le a fesoasoani ia te oe e 'ai ai meaai vevela ma vevela, peʻa fai o se mea e faʻamalulu ai.
4. Faʻamamaina Lou Tino:
Ma meatotino masani antiseptic, coriander fesoasoani i detoxifying lou tino ma puipuia le tele o siama. I le taumafaina o sua o lau koriander i aso uma, e mafai ai ona e puipuia le vai ma faʻamaʻi e mafua mai i meaʻai e osofaʻia lou tino.
5. Mo Ivi Malolosi:
O le ipu vai koriander lau sua e mautinoa o le a fesoasoani ia te oe ia i ai ni ponaivi malosi, aua e tele i kalisiuma. E i ai minerale e faʻateleina ponaivi density ma faʻamalosia ivi malosi. Faatasi ai ma lenei, e fesoasoani foi i le lipeaina o ponaivi gau.
6. penefiti Cardiovascular:
Ioe, o se tasi aoga aoga o le coriander lau sua o le fesoasoani ia maua se maloloina maloloina fatu. A o le koriander e mauoa i vailaʻau e puipuia ai le toto, e fesoasoani ile tuʻuina i lalo ole kolisi leaga ma faʻamalosia le lelei o le toto. E fesoasoani lenei i lou fatu e galue lelei.
7. Aneti-suka suka:
Coriander e masani ona taʻua o se anti-suka suka. Faʻatasi ai ma ana mea masani, o le coriander tuʻu ai le sua e aoga lelei i le faʻatonutonuina ma le faʻamautinoaina o le toto suka maualuga. Mo maʻi suka, o lenei sua e aoga tele.
8. Tofa i Paʻu Faʻafitauli:
Ma ana antiseptic, antifungal ma meatotino a le antioksungal, coriander lau sua e mafai ona taofia lou paʻoloto mai toetoe lava o faʻamaʻi uma. Tagata e maua i le eczema, paʻu mago poʻo se isi faʻamaʻi pipisi e tatau ona taumafai e faʻaofi lenei sua i a latou taumafataga.
Ma, amata lou aso i se ipu o le kulori lau sua ma fiafia uma ona soifua maloloina penefiti.
