Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- BSNL Aveese Totogi Totogi Mai Long Term Broadband Soʻotaga
- Kumbh mela tagata ua toe foʻi mai e ono faʻateleina le faʻamaʻi o le COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com talia le vaitau ma le fou tauvaga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai le Faʻamavaega a le Faʻamasinoga Ona o le COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le Eseta ua na o se faataamilo i le tulimanu. A maeʻa se vaitaimi umi o nonoga tupe, ua oʻo i le taimi e fiafia ai i meaai lelei. O keke, sukalati, fuamoa o le Eseta o ni vaega o faʻamanatuga ae o le mea sili e uiga i le Eseta o le nonofo i lalo ma le aiga atoa e fiafia i meaʻai manaia.
Ina ia fesoasoani ia te oe i fafo ma le Eseta lisi, o aso nei ua i ai a tatou faapitoa vegetarian fua o le mea mautinoa e fiafia lau tofo-fuga. O se ipu Farani lauiloa o le spinach ma sana au gratin. Au gratin e faʻasino i se ipu lea e taoina ma le tuʻuina o sisi ma falaoa. Lenei o se tao taoina ma le tele o sisi e mafua ai le tofo mushy ma paia.
Ma, siaki le fua mo spinach corn au gratin ma fai se 'aiga tele o le Eseta.
Auauna: 3
Taimi sauniuni: 15 minute
Taimi e kuka ai: 20 minute
Vaega
- Spinach- 1 ipu (tataina)
- Pulu saga suamalie- 1 ipu (vela)
- Kaliki - 8-10 pods (tataina)
- Cheese- & frac12 ipu (grated)
- Areto - & frac14 ipu
- Masima- pei o tofo
- Paʻu efuefu- 1tsp
- Suauʻu olive- 1tsp
Mo Sauisa Paʻepaʻe
- Susu- 1 ipu
- Falaoa lelei uma (maida) - 2 & frac12 kulimi
- Nutmeg paula- o se pinch
- Masima- pei o tofo
- Pepper pauta- o se pinch
- Suauʻu olive- 1tbsp
Taualumaga
1. Ina ia saunia le sosi papaʻe, palu faʻatasi le maida ma le susu i totonu o se pesini. Ia mautinoa e leai ni lumps e faia.
2. Faʻavevela le sipuni sipuni o le suauʻu olive i totonu o le apa ma sasaʻa i totonu le susu ma le falaoamata.
3. Faʻamalosi pea ao amata ona pupuna le sosi.
4. Faʻaopopo i ai le masima, nutmeg paula ma le paura paʻu. Faafefiloi lelei.
5. Kuka mo le 2-3 minute ona tape lea o le afi. Tuʻu ese le sosi papaʻe.
6. Fufulu le ogaumu i le 200 tikeri celsius.
7. Fufulu le suauʻu olive i totonu o le apa ma faʻapipiʻi le kalaka masaesae ma sulu mo se minute.
8. Ona faʻaopopo lea o le spinach ma kuka i luga ole afi pe a ma le 3-4 minute.
9. Faʻaopopo masima, pepa pauta ma fatu sana. Kuka mo le isi 3-4 minute.
10. Tipi ese le vevela ma faʻafesoʻotaʻi le paluga kulisi spinach i se tanoa tao.
11. Liligi i totonu le sosi papaʻe ma palu faʻafefiloi.
12. Tuʻu i totonu o le ogaumu ma tao le paluga mo le 8 minute.
13. A maeʻa le 8 minute, aveese le ipu mai le ogaumu ma lulu le sisiisi valavala ma falaoa i luga o le paluga paluga saito.
14. Toe tuʻu le ipu i le ogaumu ma tao mo le isi 7 minute.
15. A maeʻa, tape le ogaumu ma tuʻu le ipu e tu mo le 5-6 minute.
O le spinach corn au gratin ua sauni e tautua. Auauna vevela lenei ipu e maua ai le tofo atoatoa.
