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Tatou taʻutino atu, o le toʻatele o tatou naunau mo se paʻepaʻe, susulu foliga e mafai ona liliu ulu! O le paʻu talafeagai sa mafaufauina o se faʻailoga o le lalelei moni, ae maise lava i sosaiete e pei o Initia.
Mai lava i lou talavou, ua taʻu mai ia i tatou o le i ai o se foliga lelei e tutusa lava ma le aulelei.
E ui atonu e leʻo matua moni, ae o le mea moni o le i ai o se pupula paʻu leo e mafai ona faia ai se tasi lagona sili atu le mautinoa.
O nisi taimi, e ui lava na tatou fananau mai ma se paʻu masani o le paʻu o le paʻu, o ni mea taua e pei o le soona faʻaaluina o le la ma mea filogia, le faʻapaleniina o le hormonal e mafua ai le pigmentation, le lelei o meaʻai, ma isi mea, e mafai ona taitai atu ai i tatou paʻu ua amata ona pogisa ma faapogisa.
Faʻapea foi, a o tatou matutua, o tatou foliga e tauau ina mou atu lona susulu. Ma, e tatau ona tatou mautinoa o lo tatou faia uma mea saʻo, ina ia mafai ona tausia o tatou paʻu foliga foliga foliga lelei ma maloloina.
Nai lo le faʻaaluina o lou taimi taua ma tupe i luga o paʻu-paʻu togafitiga i le saloon ia foliga sili atu ona lelei, oe mafai ona faʻataʻitaʻia se natura paʻu-paʻepaʻe metotia e mafai ona faia saʻo i le fale!
Fua e sauniuni ai le taga foliga
Vaega e Manaʻomia:
- Falaoa araisa - 1 sipuni
- Sua o tamato - 2 sipuni
- Susu - 1 sipuni
Afai e te manaʻo e foliga vaʻaia i totonu o ni nai aso, ona mafai lea ona matua aoga lenei paluga o araisa araisa, tamato sua ma le susu.
O lenei natura foliga foliga mafai ona ati loloto i totonu o ou pores ma aveʻese le palapala ma mea le mama, lea tausia lou paʻu maloloina.
Mo lau pupula e foliga mama, e taua mo ia le tumau maloloina ma lelei fafagaina.
O mea aoga i le susu ma le vaitamini i le sua o le tamato e galulue faʻatasi e maua ai se mea faʻamalosi i lou paʻu, ma atili ai ona māmā lou tino.
Ole falaoa araisa e mafai ona faʻamalosi ai lou paʻu, aveʻese le sela sela ua mate, ma faʻamama ese ai pogisa ma le pisapisao o foliga.
Metotia e Sauniuni ai ma Faʻaaoga Le Folaso Folau:
- Faʻaopopo ni nai tamato i se mea palu e maua ai le sua.
- Lenei, faʻaopopo le aofaʻi fautuaina o mea uma e fai i totonu o se paluga palu.
- Faagaoso lelei e fai se faapipii.
- Faʻapipiʻi le paʻu i ou foliga.
- Fofo lemu lou paʻu mo ni nai minute.
- Tuʻu pea pe a ma le 15 minute.
- Fufulu ou foliga i le fufulu malie o foliga ma vai malulu.
