Pe o oe o se tagata sopo poto masani pe faatoa amata ona e suʻesuʻeina paka a le atunuʻu, setete ma le lotoifale, o se lisi siaki savaliga e mafai ona fesoasoani e faʻatulaga ai oe ma saunia ina ia e le faʻafuaseʻi ona e manatua le 20 minute i lalo o le auala na galo ai ona e aumaia ni meaʻai poʻo vai. O iinei, na matou tuʻufaʻatasia ai le lisi faʻapipiʻi sili mo se aso o le savaliga, faʻamaeʻa ma faʻatonuga o lavalava, mea e manaʻomia ma, ioe, o le Ten Essentials.
E ui ina matou fautuaina le ave o mea nei e tusa lava po o le a, e iai se eseesega tele i le va o le savaliga i luga o auala pefu lautele i Caballero Canyon i L.A. i totonu o le alaga mamao o le malo ma savaliga loloto i le Grand Canyon. Fa'aaoga lau fa'amasinoga sili pe a fuafua mea e teu, ae na'o le iloa o le mamao o le ala, o le tele foi lea e te ono mana'omia ai na mea fa'aopoopo.
Sofia lauulu lauuluO mea taua e sefulu:
O lenei vaega o le Ten Essentials na muamua tuʻufaʻatasia i le silia ma le 90 tausaga talu ai i le 1930s e se vaega faʻasalalau i fafo i Seattle e taʻua. O tagata a'e mauga . Talu mai lena taimi, ua tupu aʻe i ni vaega se sefulu poʻo ni vaega nai lo mea e tasi e sefulu (faʻataʻitaʻiga, o se auala e tutu ai se afi e ese mai i afitusi faʻapitoa), ae o loʻo aofia uma ai mea muamua na manatu na faʻavae e tatau mo se savaliga saogalemu ma manuia. .
1. Faafanua ma Tapasa, po o le GPS Device
Ina ia maua se savaliga manuia i le aso, e tatau ona e iloa le mea e te alu i ai. E le gata i lea, pe faʻafefea ona e toe foʻi i le mea na e amata ai. A leai, e te fa'alavelaveina le suia o se su'esu'ega o le aoauli i se savaliga fa'afuase'i i aso e tele. E ui o le tele o auala e masani ona faʻamaonia lelei ma tausia lelei, e le moni i soʻo se mea, o lea e te manaʻomia ai se fuafuaga faʻapolopolo ina neʻi e liliu pe fenumiai. A faafanua ma tapasa combo e foliga mai o lau peti sili, ae e mafai foi ona e faʻaaogaina se masini GPS —ma e leai, e le lava le GPS i lau telefoni. REI e ofoina atu vasega i luga ole folauga masani pe afai e te le mautinoa pe faʻapefea ona faʻaogaina nei mea faigaluega, pe mafai foi ona e faʻafefe i soʻo se US rangers station mo fautuaga faʻapitoa ma piki faʻafanua.
2. Molī ulu po'o le moliuila (fa'aopoopo maa fa'aopoopo)
E te leʻi fuafua e te nofo i fafo pe a mavae le goto o le la, ae o lena vaaiga na matua ofoofogia lava ma e te leiloa le taimi (e, e tupu i le sili o matou). Pe atonu foi o se suiga i le tau ua e tautevateva ai i timuga ma sina laititi pe leai foi se susulu o le la e taialaina ai lou ala. O le tele o telefoni e sau ma se moliuila, ae o lau maa telefoni e le umi e pei o AAA tuai i totonu moli ulu (e le o saunia foi lau iPhone e taulima le tau leaga). Ose masani moliuila o le a aoga foi, ae o lamepa e i ai le aoga faaopoopo e mafai ai ona e tumau e aunoa ma lima ma sauni e taufetuli i luga o maa pe pu'e oe pe a e alu. Ia mautinoa e siaki le maa o lo'o i totonu ma molia ae e te le'i alu ese mai le fale ma tu'u ni nai mea fa'aopoopo i lau ato ne'i uma le sua.
3. SPF
Fai i taimi uma le puipui o le la. I taimi uma . E tiga le mu o le la, e mafua ai ona tuai lou paʻu ma e mafai, i se taimi umi, e mafua ai le kanesa. Ae o le so'ona fa'aalia i le la e mafai fo'i ona fa'aosoina ai le la ma e te lagona ai le le mautonu, vaivai pe niniva-e le lelei pe afai o lo'o e taumafai e fa'asolo oe mai le itu o le mauga. O lea, faʻafefe i luga o le puipui la (SPF 30 pe sili atu) ma togi se fagu faaopoopo i lau ato. Atonu foi e te manao e aumai se pulou la faʻatasi ai ma se laugutu lautele o le a ofoina atu le puipuiga mai ave ma fesoasoani e te faʻamafanafanaina, faʻaopoopo i mata tioata e puipui ai ou mata.
4. Pusa Fesoasoani Muamua
E tutusa ma le moli ulu / moli, o le tasi lea mea e te faʻamoemoe e te le faʻaaogaina, ae tama e te fiafia e te maua pe a tupu. E mautinoa lava e mafai ona e fa'aogaina pusa fesoasoani muamua e te mauaina i le faletalavai ( Welly faia ni filifiliga fa'apitoa ma fa'aoga lelei), ae e mafai fo'i ona e faia lau oe lava pusa, pe a e mana'o ai. E iai se taʻiala sili a le REI i le sailia o le pusa sa'o ua uma ona teu mo oe ma lau vaega, faʻapea foʻi ma se lisi o mea taua e faʻaopoopo i lau DIY version.
5. Naifi po'o le Tele-Meafaigaluega
Matou te le o talanoa e uiga i se naifi pata mo le sasaina o sisi i luga o masi i le aoauli po o se naifi tulimanu mo le faʻafefe o manu feʻai. O loʻo matou talanoa e uiga i se mea faigofie Swiss Army naifi pe tutusa meafaigaluega tele e mafai ona fa'aoga e tipiina ai se fasi manoa, kausa po'o se ato fa'ama'a'a fa'afefiloi auala. Ma le isi, o loʻo i ai lava iina pe a tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ae e tau leai se potu ma e le mamafa tele, o lea e leai se mafuaaga e le togi ai se tasi i lau ato.
6. Malamalama po o afitusi
I le taimi nei ou te mautinoa o loʻo e lagona sina autu iinei-o le tele o Mea Taua e Sefulu o mea laiti ia e mafai ona faʻaolaina ola pe a tupu mea e sese. E mautinoa lava matou te le fa'amalosia oe e tutu se afi i so'o se taimi po'o so'o se mea e te mana'o ai (o le mea moni e le tusa ai ma le tulafono i le tele o paka a le atunu'u), ae afai e te leiloa ma e alu i le po pe o'o atu le tau i le malulu, a e mafai lava ona aoga le afi o le tolauapiga. E tatau ona 100 pasene lau faitau i luga, ma mafaufau e faataitai, auala e fausia ai se afi tolauapi ma le saogalemu ma sa'o. Ma ia mautinoa e teu lau afitusi pe mama i totonu o se ato e le susu po o se atigipusa ina ia aua neʻi faʻaaogaina pe a timu.
7. Malua
Leai, e te le manaʻomia le aumaia o se faleʻie atoa ma oe mo se savaliga e tolu itula, ae ia faʻapipiʻi se palanikeke avanoa fa'afuase'i , taga pusi pe tapoleni laiti i le pito i lalo o lau ato. Afai e te faʻafuaseʻi ona faʻaalu le po i fafo, o le ae matua faʻafetai i le i ai o se ituaiga o malutaga, aemaise lava pe afai o loʻo e i ai i se nofoaga e matua pa'ū ai le tau pe a uma le aoauli (aemaise i nofoaga toafa e pei o na maua i Niu Mekisiko. po o Iuta).
8. Mea'ai Faaopoopo
Fuafua le taumafataga o le aoauli e te manatu e te manaʻomia (ma le tele o polotini ma gaʻo e faʻatumauina ai lou malosi). Ona faaluaina lea o le aofaiga. Pe, i le mea sili, togi ni nai mea faaopoopo polotini pa i totonu o lau ato. O le tulaga sili ona leaga, o le a na ona e 'ai i le sanuisi ham ma le sisi faaopoopo i le galuega taeao, ae atonu e te fia'ai i le aoauli nai lo le mea na e mafaufau i ai ma i le tulaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi, o loʻo ia te oe le meaʻai e te alu ai.
9. Vai Faaopoopo
Ioe, e mamafa le vai, ae o aʻafiaga leaga o le faʻamaʻaina o le a sili atu le vave nai lo le fiaʻai, o lea e sili ai le sau sauniuni nai lo le faʻapea e te maua le vai mama i lau auala. Manatua, aumai i taimi uma le tele o vai nai lo le mea e te manatu e te manaʻomia.
10. Laei Faaopoopo
Fai mai le lipoti o le tau o le aoauli o le a 65 tikeri ma susulu le la ae a oo i le afiafi o le a latalata le vevela i le 40. E ui lava e te fuafua e toe foʻi i lau taavale aʻo leʻi oʻo i le po, e sili ona tuʻu se mea. fulufulu mamoe faaopoopo i totonu o lau ato ina ne'i iai. Ma afai e faʻafuaseʻi ona timu, e te matua fiafia lava na e aumaia lena mea peleue timu ma nisi totini mago mo le taavale i le fale. (E le gata i lea, o le suia o lavalava susu i ofu mafanafana matutu o se tasi lea o auala sili e foia ai le maalili.) Matou te fautua atu e pipii totini fou, ofuvae, se pito mafanafana ma se peleue susu i totonu o lau ato a itiiti, ae e mafai foi ona e faaopoopo i ai se mitiafu fou, se pulou mafanafana po'o se pea of undies i le fa'afefiloi, fa'apea.
