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Sa e manatu e leiloa le mamafa i le 'aiina o le tele o samala? Ioe, o meleni e iloa lelei i le leiloa o le pauna. I lenei tusitusiga, o le a matou tusi ai e uiga i le vaieli mo le paʻu o le pauna.
O le taumafataga a le meleni o se sili maoaʻe auala o le faʻaaluina o le pauna ma e masani ona faʻamamaina le tino, e aunoa ma le tuua oe fia 'aʻai. O le taumafataga sameni ua lauiloa o se tasi o maloloina maloloina pa'ū pauna diet aua e le gata faʻaalia ai iʻuga lelei ae e maua ai foʻi le malosi.
Watermelon o se fualaʻau-tele fualaʻau faʻailoaina e lona maualuga vai mea ma maualalo kalori. O se tasi na mafuaʻaga autu aisea o se sili lelei meaai mo le paʻu pauna. O le maoaʻe fualaʻau maua ai maualuga aofaʻi o vitamini, minerals ma antioxidants.
O le iai o samala i aso uma o se vaega o au meaʻai o le a faʻaititia ai le aʻafia o le puta tele, faʻamaʻi fatu ma le maʻisuka.
Faitau pea ia iloa atili e uiga i le samala meaai mo pa'ū mamafa.
Faʻafefea Watermelon Diet Mo Weight Maliu Galue?
Watermelon taumafa e lelei tele mo tagata e manaʻo e toe faʻaleleia se paleni ma se soifua maloloina olaga. I se faʻaopopoga, o lenei fualaʻau matagofie o se tasi o sili sili ona lelei meaai mo le faʻaitiitia o le pauna.
O le taumafataga a le semeni o lona uiga, e tatau ona e faʻaumatia se sameleni i le aso atoa i le taimi o le 'aiga o le taeao ma le' aiga o le afiafi. Lenei ituaiga o taumafataga e masani lava ona faʻatonuina i se tagata o loʻo taumafai e faʻaalu vave le pauna.
O lenei taumafataga e faʻapea foi mo tagata o loʻo mananaʻo e aveʻesea le oona oona, masima ma isi leaga mai o latou tino.
E pei ona e faʻaaluina naʻo semeni mo le vaiaso, e tatau foʻi ona e faʻaeteete foʻi i le vavae.
E Fia Maua Valu E Tatau Ona I Ai I Se Aso?
A o i ai i se taumafataga semeni, e tatau ona e mautinoa o le aofaʻi o fualaʻau o loʻo e taumafaina e le sili atu i le faʻatapulaʻa faʻatapulaʻaina. O le aofaiga sili ona lelei o 1:10. Ina ia faʻafaigofieina, afai o loʻo e mamafa i le 60 kg, e tatau ona e ai i le 6 kilokalama o le semeni i le taimi o le taumafataga. E faʻalagolago lava i le a le mamafa e te manaʻo e leiloa.
O le averesi meaʻai meleni e aofia ai le 150 kcal i le tautua i le ao ma e manaʻomia lou faʻaumatia o lenei vaega 8 taimi i le aso.
O fualaʻau e aofia ai le 97 pasene o le vai, o lea e mafai ai ona e aloese mai le inu tele o vai.
O le a le Tala a le au faʻapitoa?
Fai mai le au fai meaʻai, o nei ituaiga o meaʻai e fiafia i ai tagata ona e tele latou fausaga ae naʻo sina mea puʻupuʻu e manaʻomia. Ole taimi faʻatapulaʻaina ole taumafataga a le vaieli e maua ai e tagata faʻataʻitaʻi se mea talafeagai ma se sini e mafai ona ausia.
O le taumafataga a le meleni o le a fesoasoani i le faʻamamaina o le tino aua e aofia ai vai ma e laʻititi foi i kalori foi. O ona uiga faʻamamaina ma faʻafouina e atoatoa i le vaitau o le taumafanafana.
Isi Faʻamanuiaga O Meaʻai Taʻele Mo Leiloa Paʻu
- Watermelons fesoasoani i le faʻateleina o le aofaʻi o arginine, o se ituaiga o amino acid i le tino. E lelei lea mo le faʻatupuina o le nitrous oxide mo le faʻamaloloina o alatoto. E faʻapea foi ona fesoasoani i le puipuia o le fatu fatu ma afaina.
- O le taumafataga a le semeni e faʻateleina ai le fanautama i aliʻi e ala ile faʻateleina ole fua ole sperm.
- Watermelons e diuretic ma o le toto vailaʻau e faʻamalulu suavaia ma aveʻesea otaota mai le tino.
- 100 kalama o samuri aofia 7 kalama o suka ma 32 kalori.
- Watermelons o se mauoa oa o alava fesoasoani i le faatumauina o se lelei digestive gaioiga. O lenei fualaʻau aina fualaʻau e sili ona lelei mo tagata suka, ona e laʻititi i gaʻo ma suka.
Faʻafefea Ona Mulimuli i le Meaai Moli?
I le taimi nei ua e iloa o meleniele e sili ona lelei mo le faʻaitiitia vave o le mamafa. E taua tele le iloa o le taumafataga e naʻo le vaiaso poʻo le 5 aso e mafai ai ona faia, e aunoa ma le alu i luga o le sami, aua o lenei mea e ono mafua ai le le lelei o le soifua maloloina.
Faʻaaliga: O fafine maʻitaga ma tamaiti e tatau ona aloese mai lenei ituaiga o taumafataga. Ma le isi, e fautua atu i nei aso, e le tatau ona e toleni malosi.
Watermelon taumafa o le sili filifiliga mo se tagata e maua i le ate poʻo fatugaʻi tulaga. E mafai ona e filifiliina mo le salatiki salati ma ni fatu lino poʻo ni fua ole chia. E mafai foʻi ona iai sau ipu vai meleni.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, aua neʻi galo e faʻasoa atu.
Ole Mea Lenei E Tupu Pe a E 'Aai Ouma i Aso Uma
