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O le aiga sitala fua o se tasi o sili sili filifiliga e mafai ona e faʻaaogaina pe a fai e te manaʻo e leiloa tone o le mamafa i se taimi puʻupuʻu. Ua taua e le au atamamai, e ese mai le tipolo, o le suamalie suamalie o le isi fualaʻau sili lea e fesoasoani i le vave paʻu o le pauna.
Mosambi pei ona lauiloa, o se maloloina fualaʻau e mafai ona e inu ma fiafia faʻalua i le aso e tipi ai kalori. E ese mai i le faʻamamaina o le mamafa, o lenei lanumeamata sua suamalie fesoasoani e puipuia ma togafitia faʻamamaina, faʻamalosia le puipuiga, togafiti jaundice ma sili atu i mea uma e lelei mo le digestive system.
O LENEI FUA E MANAʻOMIA AI E MOSAMBI LE FULU, AUA SAVA
Mosambi sua e tatau ona faʻaopopo i au meaʻai i aso uma pe a fai e te manaʻo e leiloa na pauna faʻaopopo. E mafai ona e faʻaopopoina le meli i le sua e atili ai ona suamalie pe faʻafiafiaina foʻi i lona tulaga masani.
Nei o nisi o auala e mosambi sua sua fesoasoani i le paʻu pauna, vaai:
E Na te Faʻatonutonuina Fafefe Pangs
Mosambi sua o loʻo i ai le agavaʻa e taofiofia ai le tiga fiaaai ona o le i ai o le citric acid. O le mea lea, afai o lou lagona fia 'ai, mosambi sua o le sili filifiliga mo oe.
Itiiti Calories
Pei lava o le tipolo, mosambi foi e laʻititi ifo le aofaʻi o kalori. Mosambi sua e tusa ma le 50 kalori pe itiiti ifo o le mafuaʻaga lea e fesoasoani ai i le vave pa'ū mamafa.
Mauʻoa I Meaʻai Meaʻai
Tasi ipu o mosambi sua e mauoa i meaʻai fiber lea e te maua ai lagona sili ona malosi. O le mea lea, afai e te faʻaaogaina le 20 ml o lenei sua i luma o lau toleniga, o le a e le lagona le lelava.
Maualuga Meaʻai
Mosambi o se tino fua. Uma mea aoga o loʻo iai i le pulp lava ia, lea e faʻaopopoina i le sili atu le malosi ma sili atu meaʻai faʻaopoopo mo le paʻu pauna.
Aveʻese Toʻona
Ona o le i ai o acid, mosambi sua fesoasoani e aveʻesea uma le manaʻomia toxins i le tino e fesoasoani i totoga i lou tino e galue lelei ma susunuina gaʻo lelei, o lea mafua ai le mamafa paʻu.
Tulaga ole Cholesterol
Na e iloa, o se tasi o penefiti soifua maloloina o mosambi sua o le fesoasoani i le faʻatonutonuina o le maualuga ole kolisi i le tino. Afai e tumau le kolisi, e iai le faʻamoemoe e ono vave ona paʻu le mamafa nai lo le mea na faʻamoemoeina.
Faʻafefea Ona Inu Ia?
Ua fautuaina foi e le au atamamai le inuina o se ipu vai fou mai i le mosambi e fefiloi ma le vai mafanafana ma le meli i taeao uma ae e te leʻi 'aina seisi mea.
Faʻatau Fuafuaga Inisiua Soifua Maloloina Sili
