Matou te faʻaogaina le sunscreen ma taumafai e faʻatapulaʻa le taimi matou te faʻaaluina i le la, ae o loʻo tupu pea le mu. Ae o le a le taimi e avea ai se mu o le la e avea ma la oona ? Na matou siakiina ma Dr. Julie Karen, o se fomaʻi faʻamaʻi o le Aai o Niu Ioka ma le faufautua Faʻi Vaʻa, e aʻoaʻo atili e uiga i le oona o le la-e aofia ai le auala e aloese ai mai le mauaina muamua.
Muamua mea muamua: O le a o oona o le la?
I se faaupuga faigofie lava, o le oona o le la o se mu tuga e mafua mai i le fa'aumiumi o le fa'aalia o le UV. E ui e mafai e se tasi ona maua le mu o le la po o le oona o le la, ua taʻu mai e Dr. Karen ia i tatou nisi tagata e maualuga atu le lamatiaga: O tagata paʻu lalelei, o i latou e faʻafefe i le la ma i latou o loʻo ave ni vailaʻau faʻamalosi e aofia ai vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau o le toto e ono lamatia ai le la. oona, o lana tala lea.
O a fa'ailoga o le 'ona o le la?
E tusa ai ma Dr. Karen, O le oona o le la e masani lava ona fesootaʻi ma le tigaina o le paʻu ma le tuʻufaʻatasia o fiva, maʻalili, lethargy, faufau, puaʻi ma matapogia poʻo le leiloa o se mea. Fa'ailoga e tumau i so'o se mea mai ni nai itula i tulaga vaivai i aso i tulaga sili atu ona ogaoga.
E fa'afefea ona e togafitia le 'ona o le la?
O le tele o tulaga o le oona o le la e mafai ona togafitia i le fale, faʻatasi ai ma le aloe vera e faʻamalieina ai le paʻu, Ibuprofen e faʻamama ai le faʻalavelave ma faʻamaʻi malulu i, lelei, faʻafefe ai lou paʻu. Afai e fa'atupula'ia fa'ailoga, e ono mana'omia le va'ai se foma'i, e mafai ona ia fa'atonuina ni vaila'au e puipuia ai le pa'u o le pa'u mai le pisia pe fa'ainu fo'i vai e fa'afefe ai le fa'amama.
E i ai ni auala e puipuia ai?
Faafetai, ioe. Ua fautuaina e Dr. Karen le faatapulaaina o le taimi e te faaalu i fafo i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi. Afai o loʻo e i fafo i le taimi lea, e taua le sailia o le paolo pe a mafai, faʻaaoga se faʻamalama lautele o alaleo ma le itiiti ifo i le SPF 30, ma ofuina ni lavalava puipui, e aofia ai se pulou lautele ma tioata tioata puipui UV, o lana tala lea. E faʻapea foi-e manino lava-taua le ofuina o le la i aso uma (tusa lava pe a puaoa pe timu). Fai mai Dr. Karen, O se filifiliga sili o le fou Fa'i Va'a Na'o le Puipuia Ta'aloga Lotion Sunscreen pe Fufulu La SPF 50+ a'o latou tu'uina atu le puipuiga lautele o alaleo UVA/UVB fa'atasi ai ma le 25 pasene fa'aitiitia mea fa'aoga.
Fa'aeteete i fafo.
