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Vitamini B10, e taʻua foi o le Para-aminobenzoic acid (PABA) o se ituaiga vitamini e le taʻutaʻua e aofia ai le vaega o le B vitamini faigata. O loʻo iai i meaʻai uma e lua pei o fatu ma meaʻai.
O lenei vaitamini manaʻomia e taʻutaʻua ile igoa 'sunscreen vitamini' ona o lana puipuiga e faasaga i ave UV ma le 'vitamini i totonu o le vaitamini' ona e fesoasoani ile gaosia o le folate (vitamini B9) i le tino. Ae ui i lea, o le aofaʻi gaosia e maualalo tele o le mafuaʻaga lea e masani ai ona faʻaumatia le folate tele mai meaʻai meaai.
I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ono penefiti, aʻafiaga ma isi faʻamatalaga e fesoʻotaʻi ma le vaitamini B10. Tagaʻi ane.
Punaoa o Vitamini B10 (PABA)
Meaʻai mauoa i le PABA aofia ai fatu atoa, fuamoa, aano oano (ate), puloua ma le fefete aisa. E mafai foi e le tatou tino ona gaosia le vailaʻau i totonu o le manava ma le fesoasoani a ni siama.
O faʻaopopoga ole PABA e tele na faʻaaoga e togafitia ai maʻi eseese e paʻu ile paʻu e pei ole vitiligo, faʻamaʻi ole Peyronie male scleroderma. Ole mafuaʻaga lea e faʻaopopo ai le PABA ile kulimi autu ma sunscreens ona o lona aoga ile togafitia ole paʻu faʻafitauli. Vitamini B10 e le masani ona ave e le gutu ona o le feteʻenaʻiga e uiga i lona saogalemu mo nisi tagata.
Faigofie ono O Vitamini B10 (PABA)
1. Togafitiga tulaga o le paʻu
Vitamini B10 e lautele faʻaaogaina e togafitia ai paʻu faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻaʻaina poʻo le faʻamamaina o le paʻu. PABA ei ai antifibrotic gaoioiga, o le mafuaʻaga na lelei ai ona faʻaaogaina i le togafitia o scleroderma faʻailoga, Peyronie faʻamaʻi ma Dupuytren's contracture. [lua]
3. Fesoasoani ile tupuola lauulu
Faʻaaogaina PABA e lautele fesoʻotaʻi ma vave enaena enaena o lauulu, le tumau le faapogisaina o lauulu po o le fesuiaʻi efuefu o lauulu i lona uluai lanu. O lenei vailaʻau e faʻaosofia ai le gaosiaina o le pigment melanin e fesoasoani e faʻamautinoa le lanu o le har, mata ma le paʻu. [3]
4. Fesoasoani ma fafine le fanau
O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai le aoga o le para-aminobenzoic acid i le tuputupu aʻe o le embryonic. O faʻaopopoga o le PABA e fesoasoani tele i le togafitia o le le maua o tamaʻitaʻi ma faʻafaigofie le fanautama, e fesoasoani ia latou e maʻitaga i se taimi lata mai. [4]
5. Togafitiga gofie i le manava manava
PABA faʻaopopoga e fautuaina mo tagata e maua i le manava o le manava manava e togafitia a latou gastrointestinal faʻailoga pei o tiga manava, manava tata, fulafula ma tele isi. [5]
6. Galue e teteʻe ai i mea leaga
PABA e iai le teteʻe i le faʻamaʻi ma le anti-inflammatory. Ole mafuaʻaga lea ua faʻaopopo ai ile tele o kulimi kulimi mo le togafitia ole paʻu e faʻatatau ile paʻu, pei ole tulaga ole eczema ma le dermatitis ogaoga.
7. E mafai ona togafitia le fiva rumatika
O le fiva rumatika e mafai ona mafua ai le fulafula i soʻoga, alatoto ma le fatu. E mafai ona avea ma sili lelei filifiliga mo le togafitiga poʻo le puipuia o le fiva rheumatic pe a fai o le tagata e afaina i le penicillin.
8. Puipuia le vave oo ina matutua
O le tuai o tausaga e aofia uma ai le uluaʻi sinasina o lauulu ma le soifua matua o le paʻu. PABA galue o se mea ofoofogia mo uma le paʻu ma lauulu ma faʻalauteleina lo latou soifua maloloina lelei. E faʻatupu talavou mai le paʻu, puipuia le susulu o le la, puipuia le paʻu o lauulu ma faʻapogisaina le lauulu sinasina.
9. Fesoasoani i le protein metabolism
Para-aminobenzoic acid o se vailaʻau tuʻufaʻatasi e aofia ai le faʻapipiʻiina vaega amine. Lenei faia PABA galue o se coenzyme e fesoasoani tino sela faʻaaoga lelei porotini ma fesoasoani foi ia latou metabolism. [6]
10. Fesoasoani i sela mumu faʻavae fausiaina
PABA o se vai-soluble vitamini ma o se malosi vailaʻau. E fesoasoani i le gaosia o mumu toto sela ma togafitia fesoʻotaʻiga tulaga pei o le anemia. E faʻamalosia foʻi e le PABA le sologa lelei o alatoto mo le faigofie o felaʻuaʻiga o le toto ma le okesene i soʻo se vaega o le tino.
11. Fesoasoani e togafiti faʻamaʻi o le toto poʻo papala
O le PABA e i ai sona togafitiga faʻafomaʻi i maʻi faʻamaʻi e pei o le conjunctivitis poʻo le papala ua faʻapipiʻiina. E fesoasoani faʻaititia ia faʻailoga o le conjunctivitis pei o le fulafula, tiga, mumu, mageso ma mago o mata. [7]
Aafiaga Itu o PABA
Ole metotia ole PABA ole mea taua mo lona saogalemu faʻaaogaina ma lona aoga. Ole maualuga ole inumaga ole PABA faʻaopopoga e mafai ona mafua ai aʻafiaga e pei o tiga o le manava, manava manava, fiva, puaʻi, paʻu o le paʻu, faʻaleagaina ole ate ma le tele o isi.
O le isi itu aafiaga o le PABA o se fofo faʻatasi. E mafai ona faʻaititia le aoga o nisi vailaʻau pei o vailaʻau faʻafomaʻi, vailaʻau tiroida poʻo vailaʻau faʻasea. E sili le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi faʻapitoa ae e leʻi amataina vailaʻau o le PABA.
E Faaiu
PABA poʻo vitamini B10 e taua mo le tele o mafuaʻaga ma lona le lava e mafai ona taʻitaʻia ai i tulaga e pei o le vave tuai, digestive mataupu ma paʻu faʻafitauli. Vitamini B10 le lava e fesoʻotaʻi foʻi ma le popolevale, tuai le tuputupu aʻe o tamaiti ma le faʻanoanoa. Faʻaaofia vitamini B10 mauʻoa meaʻai i le fuafuaga o meaʻai ma tumau talavou ma maloloina.