Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E te ala i luga mai le moe ma lagona e leai sau malosi e alu ese ai mai lou moega? E te foʻi mai i le fale mai le galuega ma e manatu e leai sau aunese o le olaga o totoe ia te oe? E te faʻamisi i le faletaalo fai mai ua e lagona le lelava i taimi uma? O faʻailoga ia o le lelava.
Mafaufau o oe o i le ogatotonu o se taua fonotaga i le galuega, ma e le mafai ona taulaʻi ona e foliga mai e leai sau malosi! Ia, o lenei e mafai ona avea ma afaina tele i lau galuega-olaga, a ea?
O se maʻi tuga e mafai ona e lagona ai le lelava i taimi uma, ae o maʻi laiti e mafai ona aveʻesea le ola mai ia te oe. E i ai mafuaʻaga faʻapitoa mo le lelava i taimi uma. O mafuaʻaga o lenei lagona leai se ola mafai ona mafua mai i le leai o se moe, vailaʻau, atuatuvale, ma e oo lava i fatu fatu.
I lenei tusitusiga, Boldsky faʻasoa atu ia te oe nisi o mafuaʻaga mafuaʻaga e te lagona ai le lelava i taimi uma.
Aisea E te Lagona ai le lelava i taimi uma?
O au masaniga e taua tele i le faʻamalosia o ou malosiaga. E oʻo lava i le le lelei o meaʻai ma le soifua maloloina le soifua maloloina e aʻafia ai lou tino i se tulaga sili atu. O le le lava o le moe o le isi mafuaʻaga sili mo le lagona lelava. Ia, o na masaniga e manaʻomia ona faʻamaloloina aua e mafai ona vave lelava ai oe. Ina ia tauivi ma le lelava, e tatau ona e malosi ma faʻamalosi tino [1] .
Lou maualalo malosi ono avea ma faʻailoga o soʻo se tino totoga poʻo homone le galue lelei i le tino, pei o le tulaga o le hypothyroidism poʻo le hyperthyroidism. O isi taimi, o le le lava o nisi o mea aoga e ono avea foʻi ma mafuaʻaga mo lou vaivaiga ma le lelava. Faasoesa i le moe ma atuatuvale mafai foi ona avea ma mafuaʻaga mo lou vaivaiga ma maualalo le malosi. A faʻamamafaina oe, e te manaʻomia le malosi e feagai ai, ma ua e fiu ai i le faiga [lua] [3] .
O le tino o le tagata e mafai ona tumau maloloina ma ola pe a fai o se optimum tulaga o le malosi. A le lava le malosi o le tino, e te lagona le lelava. O mafuaʻaga mo le lelava ono tele eseesega, e mafai ona tupu ona o maʻi ma faʻamaʻi. I lenei vaitaimi, o le sela e faʻaaogaina ai le tele o le malosi e tau ai le faʻamaʻi i totonu, ma faʻamalosia ai le lelava [4] .
Ma, o se lisi lea o mafuaʻaga e te ono lagona ai le lelava i taimi uma ma maua se foliga.
1. Anemia
O se tasi o mafuaʻaga masani mo le lelava o pe afai oe mafatia mai le anemia, mafua mai i le le lava o mumu toto sela e aveina le okesene i vaega eseese o le tino. Afai e te lagona le lelava i taimi uma faʻatasi ma ulu ulu, faigata i le taulaʻi, o se tuʻituʻi fatu fatu, faigata i le moe, ma isi, siaki oe lava [5] .
2. Faʻafitauli o le thyroid
I lenei tulaga, lou lelavava eo mai ma le mago lauulu ma paʻu, magaugau fao, puffiness i lalo o mata, se leo le gaoia, se faateleina fatu tataʻi, lagona fesuiaʻi, itaitagofie, ma isi kelei totoa faʻalilolilo homone e faʻatonutonu ai le tino o le tino. Afai e le galue lelei le thyroid, e tiaʻi ese au homone ma faʻaletonu ma au malosiaga [6] .
3. Maʻi suka
Faʻatasi ai ma le maualalo o le malosi, pe a fai e te lagona le fiainu i taimi uma, e i ai le manaʻoga masani o kolo, se faʻanenefu le vaʻai, faʻafuaseʻi paʻu pauna , itaitagofie ma le ita, e tatau ona e siakiina le maualuga o le kulukose o lou toto [7] . O le lelava mafai ona avea ma faʻailoga o maʻi suka , lea e faʻatapulaʻa ai e le faʻamaʻi metabolic le gaosiaina o le inisalini, ma e oʻo atu ai i le tele o faʻailoga le manaʻomia, e aofia ai le lelava, vaivaiga, ma isi.
4. Vitamini B12 Le lava
Vitamini B12 o se tasi o le muamua vitamini manaʻomia e le tino e faʻatumauina ai le sili ona maualuga le maualuga o le malosi [8] . O le le lava o lenei vaitamini i totonu o tatou tino e mafua ai le lelava ma le le mautonu o le mafaufau. E mafai ona e aveina e fai ma faʻaopopoga pe alu mo ni punaoa masani e pei o fuamoa, moa, ma iʻa [9] .
5. Olaga Faʻaletino
O le ola le toaga i le olaga o se tasi lea o sao taua i vaivaiga ma le lelava. O suʻesuʻega e faʻafesoʻotaʻi le ituaiga olaga e nofo ai i le syndrome masani o le lelava (CFS), e faʻaalia e le ova, le mafaamatalaina le lelava i aso uma [10] . Sui le olaga faʻamaumau ma le toaga tasi mafai ona fesoasoani faʻaititia le lelava ma faʻamalosia lou malosi tulaga.
6. Le lava o le moe
O le lava moe e taua e pei o le i ai o meaai lelei pe a oʻo mai i le faʻatumauina o se soifua maloloina olaga. O le le lelei o amioga masani, le lava o taumafataga, ma le leai o se faʻamalositino e mafua ai le tele o faʻamaʻi, le lava o le moe e ono mafua ai le lelava, o se mea moni lauiloa [sefulu ma le tasi] . E manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ono itula moe i aso uma mo le mafaufau e galue saʻo ma mo le tino ia tumau maloloina ma malosi.
7. Nisi Meaʻai
Pei lava ona faʻateleina le malosi o lou malosi, o meaʻai e mafai ai ona e lelava, le fia moe, ae lelava. Meaʻai pei o gluten, susu, fuamoa, soy, ma sana o nisi ia o meaʻai masani e mafai ai ona e lelava. Meaʻai masani poʻo meaʻai e le faʻatagaina e masani ai le lelava ile toʻatele [12] .
8. Faʻafitauli
Ole aofaʻi masani o mafatiaga i aso uma e leʻo se mea e soʻona soʻona popole iai, peitaʻi o le faʻaumiumi o mafatiaga na faʻaalia e i ai se aafiaga i ou malosiaga. [13] . A o aloese atuatuvale mafai ona le mafai i taimi, oe mafai ona faʻatamaia le faʻamamafa-puleaina auala e pei o yoga poʻo mafaufauga loloto e fesoasoani ia te oe lava.
9. Faʻanoanoaga
Afai, faʻatasi ai ma le faʻaititia o le maualuga o le malosi, e faigata ia te oe ona uaʻi atu ma moe, masani ona e nofo i taimi ua tuanaʻi, lagona le lelei ma leai se faʻamoemoe i taimi uma, aua le manaʻo e faifaimea faʻatasi, ma taofia oe lava, oe ono mafatia mai faanoanoa . Ia mautinoa e vave ave le fesoasoani a se fomaʻi mafaufau pe talanoa i se tasi e te alofa iai e mafai ona e faʻatuatuaina [14] .
10. Le lava o Hydration
Tumau hydrated e taua tele mo lou soifua maloloina atoa. O le faʻamate e tupu pe a fai e le lava le vai o lou tino. O lenei le lava e taitai atu ai i le faʻalavelaveina o le tino o gaioiga masani, tuua oe matua lelava ma lelava Gugu [16] 
I Se Faaiuga Mulimuli…
Afai e le fesoasoani le kofe e pupula tele ou mata, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e feagai ma lenei faʻafitauli. E taua le malamalama i le mea ua mafua ai ona e lelava i taimi uma, ina ia mafai ona e faʻaleleia atili lena ma faʻaleleia lou malosi tulaga.
