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E fiafia Initia i lili! O le toʻatele o tatou e masani ona utaina se lulu, faʻatasi ai ma meaʻai pei o samosa, vada paav ma isi.
Ae faatali! E leaga le chilli lanumeamata mo le soifua maloloina? Leai e lelei a o loʻo maua ai le tele o penefiti ile soifua maloloina. O le fualaʻau mata lanumeamata e lelei ai au meaʻai ma faʻamalosia ai foʻi lou soifua maloloina. O le mea lena na ala ai ona avea le chilli ma vaega o taumafataga a Initia talu mai seneturi!
O loʻo iai le vaitamini A, C, K ma le E. O loʻo iai foʻi minerale pei ole potassium, magnesium, 'apamemea ma le uʻamea.
Lapataʻiga: O le soona taumafa o le lanumeamata chilli mafai mafua ai papala ma pupuga.
E faʻamatuʻuina atili faua
O le manatu o se lanumeamata lanumeamata o le gutu faʻasusu, a ea? E faʻamalosia e le faua le faʻasoesa. A e utia loa le lulu, e lilo le fulu i lou gutu.
A palu lelei meaʻai ma le faua aʻo lamulamu, e faʻagaoioi lelei lau faʻagaioiga meaai.
E Flushes Out Toxins
O fualaʻau lanumeamata e taofia le faʻalavelave. E mafai ona latou faʻaosofia le manava o le manava ma fesoasoani foi i le tuleia o vailaʻau oona mai le tino.
E Faʻamalosia ai Lagona
O le uina o le chilli e aafia ai foʻi lou lagona, e le gata i lou laulaufaiva! Chillies aofia ai capsaicin e faʻasaʻolotoina endorphins o ni lagona-lelei vailaʻau e faʻamalosia ai lou lagona. O le mea moni, o le tasi lena mafuaʻaga mafua ai ona alofa tagata i lulu.
Chillies Faʻaleleia Lelei Puipuiga foi
Chillies aofia ai vitamini C e aoga tele i lou puipuiga. Tele o tatou manatuaina na o le citrus fualaʻau o se puna o vaitamini C. Ae mafai foi ona e faʻaopopoina liliili i lena lisi.
E lelei foi liliili mo ou mata
O le vaitamini C i totonu o latou e faʻaleleia ai lau vaʻai mata ma fesoasoani i le puipuia o ni mata e fesoʻotaʻi faʻafitauli.
Ivi maloloina?
O se mea laʻititi lauiloa e uiga i lanumeamata mata, o le latou mafai ona faʻamalosia le ponaivi soifua maloloina, fesoasoani i le toe faʻafouina o aano ma faʻapea foi i le gaosia sela sela.
Isi Penefiti
O fualaʻau mata lanumeamata e fesoasoani foi ile faʻatonutonuina ole suka ile toto, puipuia mai faʻamaʻi (anti-bacterial meatotino) ma tuʻu ile maualalo ole maualuga ole kolisi.
