Aso o le Kanesa ole Lalolagi 2021: Meaʻai Sili Mo le Kanesa ole Ate

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Faʻamanatuina le Aso Kanesa o le Lalolagi i tausaga uma ile 4 Fepuari. O se taumafaiga autasi i le lalolagi atoa ua taitaia e le Iuni mo le kanesa o le lalolagi (UICC). O le autu mo le Lalolagi Kanesa Aso 2021 o le O Aʻu ma o le a Oʻu. O le Aso o le kanesa ole lalolagi na faavaeina ile aso 4 o Fepuari 2000 ile World Cancer Summit Against Cancer mo le New Millenium.

I le 2016, na amataina ai e le Aso o le Kanesa o le Lalolagi se tauiviga e tolu tausaga i lalo ole faʻailoga ole 'Matou te mafaia. Ou te mafaia. ', Lea na suʻesuʻeina le malosiʻaga o gaoioiga tuʻufaʻatasi ma tagata taʻitoʻatasi e faʻaititia ai le aʻafiaga o le kanesa. Le itiiti ifo ma le 60 malo aloaʻia faʻamanatuina le Aso o le Kanesa o le Lalolagi.

O le kanesa o le ate o le kanesa e amata i sela o lou ate. E tele ituaiga kanesa e mafai ona tupu i le ate. O le ituaiga taatele o le kanesa o le ate o le hepatocellular carcinoma, lea e amata i le ituaiga autu o le ate sela (hepatocyte). O isi ituaiga kanesa ole ate, pei ole intrahepatic cholangiocarcinoma ma le hepatoblastoma, e tau le masani ai. ^[1] .

Meaʻai paleni o se mea taua mo se tagata o loʻo mafatia i le kanesa ole ate. Faʻaumaina se soifua maloloina, paleni meaai muamua, i le taimi ma pe a maeʻa ou togafitiga mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu lagona lelei, tumau lou malosi ma faʻalauteleina lou faʻamalologa.

Fai mai fomaʻi, e tatau i le toʻatasi ona tausinio e 'ai ni nai taumafataga se lima pe ono na o le tolu itula le va. I le faia o lea, maua lou tino le lava faʻatuputeleina o meaʻai, polotini ma kaloli faʻapea foi ma faʻaititia lou lamatiaga o le mauaina o aʻafiaga itu e fesoʻotaʻi ma lou ate kanesa togafitiga, pei o le niniva ^{[lua] [3]} .

I le tusitusiga o loʻo iai nei, o le a tatou tilotilo ai i nisi o meaʻai sili e mafai ona maua e se tasi mo le kanesa ole ate. Faʻamolemole agalelei o le faʻaaogaina o nei meaʻai o le a le fesoasoani e faʻamalolo ai le tulaga pe puipuia ai le amataga o le ate kanesa. O meaʻai meaʻai e mafai ona fesoasoani faʻatonutonu ai faʻailoga, faʻapea foi, fesoasoani faʻamalosia se soifua maloloina lelei mo se tagata o loʻo mafatia i le kanesa o le ate ^[4] .

1. Lean Proteins

Meaʻai pei o moa, pipi, iʻa, fuamoa, gaʻo o gaʻo susu, nati ma soy e aoga tele mo le tagata o loʻo mafatia ile kanesa ole ate. Ole faʻatonutonuina ole faʻaaogaina o meaʻai nei e mafai ona fesoasoani ile faʻamalosia o lou tino puipuia ma faʻamalosia le faʻamalologa .

2. O fatu atoa

O le faʻaaogaina oatmeal, atoa falaoa saito, araisa enaena ma le pasta atoa saito e le gata e saogalemu mo lou soifua maloloina o le ate ae faʻapea foi ona fesoasoani e faʻaleleia lou malosiʻaga maualuga. Avea lelei punavai o gaʻo ma gaʻo, fatu atoa o fautuaina e fomaʻi mo tagata o loʻo mafatia ile kanesa ole ate.

3. Fua

Faʻaaoga fua , aemaise fualaʻau felanulanuaʻi e manatu e lelei mo lou ate soifua maloloina aua, fualaʻau e pei o grapefruit, blueberry, cranberry, vine ma isi mea aoga mo lou ate ona o le i ai o antioxidants e mafai ona fesoasoani ia te oe e teteʻe ese saoloto radicals.

4. Fualaʻau

Tutusa i fualaʻau felanulanuaʻi, fualaʻau felanulanuaʻi o loʻo mauoa foʻi i vailaʻau e mafai ona fesoasoani i lou tino e teteʻe ai i le kanesa. Fualaʻau e pei o beetroot ma fualaʻau fualaʻau pei o Brussels sprouts, broccoli ma mustard greens e lauiloa mo latou maualuga alava aofia ma iloga tofo. E tusa ai ma suʻesuʻega, o nei fualaʻau e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le detoxification o enzyme ma puipuia le ate mai le faʻaleagaina .

5. Gaʻo maloloina

O gaʻo maloloina e maua i avoka , nati, fatu ma le suauʻu olive e aoga mo se tagata o loʻo mafatia i le kanesa ole ate. O mea ia e mafai ona fesoasoani i lou tino e mitiia lelei mea aoga ma vailaʻau oona, ma faʻaleleia atili ai le tulaga o le tagata.

6. Vai & Isi Fuavai

Inu tele o vai e taua mo se tagata ma le ate kanesa. O nei fesoasoani i le tausiga o lou tino lelei hydrated , lea e taua i le taimi o togafitiga o le kanesa o le ate.

I Se Faaiuga Mulimuli…

E taua tele le faʻatapulaʻaina o au mea suamalie a o e tigaina i tulaga e aʻafia ai lou soifua maloloina ile ate. I le iʻuga, talanoa meaʻai ma lau oncologist, o ai e mafai ona tuʻuina mai fautuaga taʻitasi ma le taʻitaʻiga.

1. [1]Ryerson, A. B., Eheman, C. R., Altekruse, S. F., Ward, J. W., Jemal, A., Sherman, R. L., ... & Anderson, R. N. (2016). Lipoti faʻaletausaga i le Atunuʻu i le tulaga o kanesa, 1975‐2012, faʻaalia ai le faʻateleina o le aʻafia o le kanesa o le ate. Kanesa, 122 (9), 1312-1337.
2. [lua]Shower, M., Heinzmann, F., DʻArtista, L., Harbig, J., Roux, P. F., Hoenicke, L., ... & Rozenblum, N. (2018). Necroptosis microen environment faʻatonutonu gafa tautinoga i kanesa kanesa. Natura, 562 (7725), 69.
3. [3]Sia, D., Villanueva, A., Friedman, S. L., & Llovet, J. M. (2017). Le kanesa ole sela ole amataga, vasega mole mole, ma aʻafiaga ile onosai ole vavalo. Gastroenterology, 152 (4), 745-761.
4. [4]Fujimoto, A., Furuta, M., Totoki, Y., Tsunoda, T., Kato, M., Shiraishi, Y., ... & Gotoh, K. (2016). Taui atoa-genome laufanua laufanua ma faʻailogaina o noncoding ma fausaga mutations i kanesa kanesa. Natura kenera, 48 (5), 500.

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