Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Matou te vaʻavaʻai uma i le vaitau o taumafanafana ona o le taimi sili lea o le tausaga e laa i fafo mo se tafaoga. Peitai, mai mea lelei uma tatou te sailia mai se taumafanafana manaia e tasi lava le mea e faʻaleagaina ai pea o tatou lagona, o meaʻai lea!
I lenei vaitau, e i ai ni ituaiga o meaʻai e tatau ona 'alofia aua e mafai ona pala vave pe a le faʻamagoina. Mo se faʻataʻitaʻiga: o le susu o se tasi o mea masani meaʻai e masani ona faʻaleagaina i le taumafanafana e tusa lava pe a vela.
14 MEA sili ona lelei & leaga AGA MO LE SUMMER
E taua le manaʻoga o se pusaaisa pe a e manaʻo e fiafia i le lisi o meaʻai o loʻo avatu i lalo. Lenei Aso Soifua Maloloina Aso 2015, Boldsky taulai atu i le auala e mafai ai e se tasi ona aloese mai na meaai i le taumafanafana pe a fai e leai sau pusaaisa.
O nei ituaiga o meaʻai o loʻo i ai ni siama lelei e ono piʻo ai luga ona o le vevela. O le mea lea, o le teuina o nei meaʻai i se nofoaga malulu o le a faʻatagaina ai siama e faʻafouina pea seʻia faʻaoga.
Vaʻai i nisi o meaʻai e faigofie ona leaga i le taumafanafana:
Susu
O siama e igoa ia 'Lactobacillus' o loʻo iai i le susu. O lenei siama e ola ma faʻatelevave vave i le taumafanafana ma mafua ai ona mimilo. Tasi lea o meaʻai masani a e faigofie ona leaga ile taumafanafana.
Pata
O isi meaʻai e vave faʻaleagaina i le taumafanafana o le pata. Afai e te le tuʻuina le pata i se nofoaga malulu, o le mafiafia paʻepaʻe papaʻe fausia i luga o le pata.
uili
O isi meaʻai e vave faʻaleagaina i le vevela o le taumafanafana o rotis. O le taimi lava e te falai ai rotis, ia mautinoa ia faʻamaluluina i latou i luma o le tuʻuina i latou i totonu o le pusa.
Mai le
O Dal foi e faigofie ona faʻaleagaina i le taumafanafana ona o le vevela. A e saunia dal, faʻaopopo se fasi kalapu e teu mo se taimi umi.
Vaieli
E ui lava o se taumafanafana fualaʻau lenei, o le teuina o lenei vai faʻavae faʻavae meaai i totonu o le pusaaisa e taua. A e tuʻuina mo se taimi umi, o le meleni e pipii ma faʻaleagaina.
Popo popo
O le popo e faʻaopoopoina le tofo i soʻo se kari, peitaʻi i le taumafanafana o se manatu leaga le faʻaopopoina o le popo i se kalama ona o le susu i le popo e taumafai e faʻaleaga le ipu.
Chutneys
I le taumafanafana tatou masani lava tulimatai atu i le fiafia i se ipu o vevela idlis pe dosa ma chutney.
Peitaʻi, o le chutney o loʻo iai le popo o le mea autu ia ma afai e le teuina i se nofoaga malulu o le a faʻaleagaina i le taumafanafana.
Vai Fualaʻau Faʻavae
E i ai le atoa tele o vai faʻavae fualaʻau e manaʻomia e tuʻu i se malulu nofoaga i le taumafanafana. O tamato, gourds ma maukeni, o nisi ia o meaola e leaga gofie ile taumafanafana.
Auala
O le curd poʻo le yogurt e tatau ona i ai i le taumafanafana aua e fesoasoani e faʻamalulu ai le tino. Ae ui i lea, o le teuina o le curd i totonu o se pusaaisa e taua aua o se tasi o meaʻai e leaga gofie i le taumafanafana.
Pastries
Tatou te fiafia uma lava i penipolo! Ae, o le kulimi o loʻo i totonu o pasi o se manatu leaga mo le taumafanafana ona e mafai ona faʻaleagaina le togafiti i se taimi puʻupuʻu.
Moa
O le moa foi o se tasi o meaʻai e faigofie ona leaga i le taumafanafana. Ma, o moa fou e tatau foi ona teuina i le maualuga vevela e faʻasao ai.
Moli
O moli e iai isi meaʻai e faigofie ona leaga ile taumafanafana. Talu ai e suamalie i le natura o le a faʻaleagaina vave.
