Ua fiu i ta'aloga solo Zoom ma lau komepiuta feavea'i ma lau pusi? E te manaʻo i se faʻalapotopotoga o tagata faʻamalositino afu e faʻaitiitia ai popolega i le faʻasalalauina o le coronavirus i totonu? Filifili mo se tasi o le tele o taʻaloga i fafo o loʻo ofoina atu (e aofia ai le milo, CrossFit, yoga ma le tamoʻe) lea e te maua ai le tele o le manuia mai le i fafo i le ea fou e pei o le galuega ab. Ae aua le sese—o faiaoga i nei toleniga i fafo i Los Angeles e matua faigata lava e pei ona masani ai, ma e sili atu le faigata ona faafoliga e pei o le mea moni o loo e tuleia ou tapulaʻa pe a iai sau faiaoga e tuʻuina atu ia te oe mata-mata (o le aemaise lava iloa pe a latou ofuina se matapulepule).
FESOASOANI: O loʻo i lalo Sapalai o le Toto—O Le Auala Lenei Na Ou Avatu Saogalemū ai le Toto I le A o Le Faʻamaʻi (Ma le Faʻafefea foi ona E Mafaia)
Va'ai lenei fa'ailoga ile InstagramO se meli na faasoa mai e RUCKFIT (@fitnesswiththequickness) ia Aukuso 14, 2020 ile 1:34pm PDT
1. Su'e a'oa'oga i Santa Monica
O le feiloa'iga ta'i lua vaiaso a le Faiaoga Richard Rucker e fafagu ai se pati fale, se fa'ata'ita'iga afi ma se feiloa'iga. O Rucker, o le faiaoga ua 30 tausaga o le au ta'avale a le UCLA, ua faalautele lana vaai e fesoasoani i tagata o vaitausaga uma i lo latou malosi. I aoauli o le Aso Lulu ma le taeao o le Aso Sa i Santa Monica, ia avea ma se vaega o lona itu faʻalavelave Malosi ma le Vave , lea na te faia ai se matapulepule ma taʻitaʻia se vaega eseese o tagata afeleti mai tamaiti aoga tulagalua i le kolisi tauva i le faaiuga o le vaiaso. Ose itula o toleniga atonu e te tamo'e ai i luga o le oneone, fai si'isi'i vae e le uma po'o le oso i se seti o fa'alavelave laiti. Fa'aeteete: O uiga tausaafia o le Faiaoga e fa'afitia ai se taleni fa'atauva'a mo le va'aiga pe a e taumafai e fa'amisi nai toe fai mulimuli, ma o le a fiafia e vala'au oe, sitaili alofa malosi. Ma o le a sili atu lou alofa ia te ia ona o lea. (Text Rucker i le 818-457-0039 e suʻe ai le nofoaga o le vaega i le aso e te auai ai.)
Speir Pilates2. Vasega Toe Fuata'iga i luga o le Fale i West Hollywood
Mat Pilates, matou te alolofa ia te oe. Ae e leai se mea e faatusalia i le luitau o le tosoina ma le faaloaloa i luga o le Toe Fuata’iga, o se seti o vili, fusi ma vaega fegaioi, faatasi ai ma le mata mataala o se faiaoga, e faatumauina ai o tatou foliga sa’o (toso i totonu, tauau i tua, faaloloa vae—o oe. iloa le vili) ina ia tatou le manu'a. Speir Pilates o lo'o ofoina atu nei vasega e tasi i le taeao ma le lua i le aoauli i luga o lona taualuga, mo tamaiti e to'alima i le taimi. O vasega ia o le Power Reformer saini a le studio lea e fa'afefiloi ai le sa'o o a'oa'oga masani a Pilates fa'atasi ai ma faiga fa'aa'oa'oga fa'apitoa (lapataiga: e vavevave). O ufimata e filifili pe a e tomumu i luga o masini, e ono futu le va, ae faʻamalosia pe a e alu ese mai le Toe Fuataʻiga.
Ta'amilosaga afu3. Vave vevela i le Vaituloto o Toluca
Amata ia Aokuso 24, Ta'amilosaga afu o lo'o amataina se polokalame fou ma sili ona atamai e galue ai ma le saogalemu. E le gata ina uta 30 uila i fafo e le potu, e ta'i valu futu le va i lalo o se fa'alava, ae o lo'o mana'omia ai fo'i tagata faigaluega i fafo e fa'atau a latou lava lipine disco latou te fa'aoga e mulimuli ai ma le vasega. Ma o le vaega atamai lenei: Sweat Cycle o le fa'avasegaina o tagata ti'eti'e pei o se lesitala, o lea o le a tietie fa'atasi le vaega lava lea mo le fa vaiaso, e aunoa ma se savali-i totonu po'o le fa'ataga. Mulimuli ane, o le uila fa'aa'oa'o ei ai se vaeluaga manino i luma. Afai la e te fia lagona le vevela i le Vanu, saini loa.
Va'ai lenei fa'ailoga ile InstagramO se fa'asalalauga fa'asoa e le The Bay Club (@bayclubs) ia Iulai 10, 2020 ile 8:12am PDT
4. Loto Taamilomilo i Santa Monica
I le Kalapu a le Santa Monica Bay, o avanoa i fafo ua toe fa'aleleia e fai ma potu fa'amalosi tino. E mafai ona e ave se vasega HIIT i totonu o le lotoa, se vasega tafe vinyasa i se isi vaega poʻo se vasega vili i totonu o le Togalaʻau paolo Serenity. Ma aua le popole e uiga i le pisapisao—o loo fai e tagata uma o le vasega e mamao ese a latou lava leo uaea, ma e tusa lava pe tatau ona tu'i, e tumau pea le filemu o le togalaau.
Sanctuary Fitness5. To'aluga o le Sunset Yoga i le DTLA
E te mana'o i se tafaoga faamasani muamua e sili ona lelei i aso o L.A.? Feiloai aulelei i le Aso Tofi goto le vasega o yoga i luga o le fale mai Sanctuary Fitness . I luga o le taualuga o le Row shopping ma le faleaiga, e te maua ai le 50 tagata o loʻo fofola a latou fala i le ono futu faʻaaloalo mai le tasi ma le isi (o loʻo i ai tulaga fautuaina e faʻailogaina i le lipine), o loʻo ofuina o latou matapulepule aʻo latou tafe atu i totonu -fa'aoso fa'asologa o maile i lalo ma fa'aloloa. E le tele naua ni pose fa'afefe po'o se fa'asologa e fa'aleaga ai oe, ma a uma le ta'aloga, e mafai ona e pipii solo e matamata i le goto o le la i tua o fale i le taulaga. O le motu o tagata e tauau, o loʻo i ai Billie Eilish o loʻo taʻalo ma i lou fiafia faʻalautele, e mafai ona e manatua le manaia o le olaga L.A.
6. Siva Afro Fusion i Santa Monica
O e uiga uma i le pao? Ona oso lea i totonu ' o le Loto Siva Aafiaga .' O se vasega siva faalevaiaso i le po o le Aso Lulu e faia i luga o le mutia o le Ocean View Park i Santa Monica, ma o le tagata siva ma le faiaoga o Abagail Fritz e taitaia se vasega o tagata e le o ni siva—o loo i ai tagata iinei e i ai manava ma seevae ma ituaiga uma o foliga o le tino. —e ala i faiga masani sili ona malie ma malie ma elemene o siva masani a Aferika ma siva auala. Le poto masani i lenei ituaiga musika? Tu'i Abagail i luga faalilolilo e ala i lana upegatafa'ilagi muamua e ave i lalo au gaioiga masani.
Yogaqua7. Paddleboard Yoga i Marina Del Rey
E te le manaʻomia le avea ma se yogi sili ona lelei, pe e iai foʻi se poto masani i le tu i luga o le foe, e te fiafia ai. Yogaqua , le vasega yoga itula umi e faia i luga o le vai avanoa. Na o le feiloai i lau matapulepule i le pakaga o se marina i Marina Del Rey poʻo i Ventura, maua le 10 minute o faʻatonuga ma ae e te leʻi iloa, o loʻo e nofo i se afa liʻo o tagata o loʻo paʻu le taula i se toʻa. cove, fa'aaoga maso e te le'i iloa e tatau ona e faapaleni i le vae e tasi i luga o se foe fa'ase'e. O lo'o soso'o mai se tafega malie, faatasi ai ma le taimi mo ni suiga pe a e lagona le fa'aali. O la matou fautuaga: Ave se uo, o le sili atu lea o le maua o ata o le tasi i le isi i le gaioiga.
Va'ai lenei fa'ailoga ile InstagramO se meli fa'asoa e DMN8 (@dmn8_app) ia Aukuso 10, 2020 ile 12:40pm PDT
8. A'oa'oga Si'o Dmn8 i Nofoaga Eseese
Sauni e va'ava'ai i tama'i taseni pe sili atu o tagata o lo'o galulue i paka o Santa Monica o lo'o nonofo mamao, e tofu ma lana fala, dumbbells ma le fa'aili. O se vaega o le fuafuaga sili a 28-tausaga le matua go-getter, Aussie-fanau ola leoleo ma techpretreneur Eddy Roche. Ia Tesema 2019 na faavaeina ai Eddy DMN8 i le avea ai o se potu faʻamalosi tino i fafo ma i lalo ifo o le ono masina, na ia faʻalauteleina le alalafaga i le sili atu i le 350 tagata o le ekalesia i le tele o nofoaga (Santa Monica, Pasadena, Thousand Oaks, Hermosa Beach ma Culver City, ma isi nofoaga e fitu o loʻo lata mai) ma se aufaigaluega. o faiaoga e 15 ma fa'atauina fa'atau e sili atu i le 0,000 i tausaga ta'itasi. Ma o toleniga? E 50-minute vasega ta'amilosaga po'o le yoga (matou te fautuaina Tushy Aso Lua e fa'alogo ai ou ogavae ma'a).
Va'ai lenei fa'ailoga ile InstagramO se pou fa'asoa e Yoga ma Noelle ? (@yogawithnoelle) ia Iuni 22, 2020 ile 10:17am PDT
9. Yoga ma Spin i Silverlake
Hype Silverlake ua faapaoloina e le la lona nofoaga i fafo mo le mea ua taʻua o le 'Parking Lot Pumpin,' o se faasologa o a latou vasega sili ona lauiloa, e faia i aso uma mai le 5 i le 10 i le afiafi. E ese mai i le manaia tele ma le faʻalogo faiaoga, o le faʻatau atu iinei o le auaunaga le lelei: E mafai ona e faʻatau fala i le tele o tau i le faitotoʻa ( i le ) ma headphone uaealesi () pe afai e te manaʻo e ave se tasi o vasega e faʻaaogaina na mea. tumau i totonu o sauniga pisa. E leai la se alofaga e le toe oso ai i le malosi, East siders.
Va'ai lenei fa'ailoga ile InstagramO se meli na faasoa mai e le Tribe Pilates (@tribepilatestudio) ia Iuni 25, 2020 ile 8:43am PDT
10. Lota Paka Pilates i Pico
Tala lelei, uo: Ituaiga Pilates ua siitia se ulugalii Pilates Reformers i totonu o se vaega ufiufi o le pakaga taavale, o lea o loʻo i ai le avanoa e ave ai se vasega taʻitoʻatasi ma se faiaoga mai le ono futu le mamao. O le gauai atu uma o le tagata lava ia o se auala lelei e faʻamautinoa ai o loʻo e faʻaogaina mea faʻaoga a Pilates, mai polo i fusi i fusi ma faʻavae, saʻo. Ponesi: E iai fo'i vasega ietoga o lo'o ofoina ile Palisades Park.
