10 MANATU FESOASOANI MAI SAINA MO OE E TAUMAFAI

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

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Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga ole paʻu Paʻu Paʻu oi-Aufaigaluega E Kripa chowdhury ia Iuni 23, 2017

Paʻu porcelain atoatoa, paee tino, ma matagofie loka o masani fuaitau faʻaaogaina e faamatala ai se fafine Saina. E ui e foliga mai o se mea faʻataʻalo, e moni e tofu uma fafine Saina ma nei uiga ma o latou tua o loʻo tu ai a latou lava mea lilo. O fesoasoani aulelei a Saina o mafuaʻaga ia o tua atu o fafine Saina o loʻo iai so latou pupula matagofie i taimi uma.

Matagofie mea lilo o fafine Saina talu mai seneturi ma o loʻo faʻaauau pea e augatupulaga nei.

O mafuaaga e lua na ala ai ona lauiloa nei tala lelei i Saina i le lalolagi aoao - e tofu uma lava togafitiga faʻalelei a Saina ma lua, e fai ai mea ia e faigofie ai ma auala e faʻafaigofie ai.

Faʻapea foi, le tutusa ituaiga o tau tulaga ma maua ai mea i totonu uma Initia ma Saina faia nei matagofie togafitiga faigofie e faia i le Initia laiti.

Mai lauulu i le paʻu, Saina fafine Saina lilo faalilolilo fesoasoani mo vaega uma o le tino ma o iinei o loʻo lisiina muamua le sefulu Saina fesoasoani aulelei e faigofie ona fai mo se lelei taunuuga. Nei fesoasoani matagofie Saina manaʻomia le saʻo ituaiga o mea aoga ma le faʻaaogaina auala e mulimuli ai mo moni-taimi iʻuga.

Paʻu Paʻu: Suavai Suavai

Sa taumafai fafine Saina e sauni le tele o a latou oloa lalelei i le fale ma o se tasi lenei o ki i le latou aulelei manuia. Faʻatasi ai ma oloa matagofie pe a oʻo i le paʻuina o le paʻu, e faʻaaoga e fafine Saina ala araisa e masani ona avanoa i le umukuka ma le vai e sauniuni ai a latou tone. Oe mafai ona saunia le tutusa araisa vai paʻu toner ma lenei fua.

Fua mo le Rice Vai Paʻu Toner

1 tamaʻi pesini o araisa e leʻi maeʻa

1 ipu (lapoʻa) o vai

Faʻasusu le araisa i totonu o se pesini vai ia o le araisa o loʻo i totonu atoa o le vai ma tuʻua lenei i le po atoa.
O le taeao e sosoʻo mai, faʻagaeʻe le paluga ma o le a e iloa ai ua paʻepaʻe le susu.
Faʻalu fafo le araisa ma le vai susu e te mauaina o le araisa vai paʻu toner, o se tasi o sili sili ona lelei lilo lilo mai Saina.

Lauulu & Tino Suauʻu: Camelia Suauʻu

Camellia nut oil poʻo le tiu suauʻu suauʻu e faʻaaogaina i Saina o lauulu ma tino suauʻu. O le faʻaaogaina o lenei lanumeamata lanu meamata suauʻu e taatele i le tele o itu o Asia aua o se natura moisturizer ma antioxidants ma e antimicrobial, antidiabetic, anti-mutative, ma aneti-afaina i le natura. Faʻatasi ai ma aafiaga lipid-tuʻuina i lalo, e aoga tele mo lauulu maluluina, aneti-tuai, i manuʻa, paʻu allergy, paʻu mu ma sili atu. Aveina lenei suauʻu pito mai le Saina lalelei lalelei ma faʻaopopoina i lau lalelei foliga o le a faʻaalia lanu.

Paʻu Allergy: Penina efuefu

I Saina, e fefiloi e fafine le efuefu atigi faisua ma le meli ma le moa o le fuamoa e saunia ai se paluga ma togafitia ai le paʻu o latou tino. Talu ai o le pauta e le masani ona mauaina i Initia, e mafai ona na ona e fesuiaʻi i penina masks e gaosia e lauiloa ituaiga ma o loʻo avanoa i faleoloa matagofie. E mafai ona faʻapipiʻi penina penina i luga o foliga, lima faʻapea foi le isi vaega o le tino, pe a iai mea e afaina ai ma le faʻasoesa.

Paʻu Paʻu: Mint Leaf Paste

Na nonoina mai i Saina fesoasoani matagofie, o le mint leaf paste e faigofie tele ona fai ile fale ma e mafai ona faʻaogaina e fafine o soʻo se ituaiga paʻu mo le mauaina o se paʻu susulu ma le talavou ma le faʻaleleia atili o le paʻu lanu. E tatau ona faʻaaogaina lau lau fou e sauni ai le faʻapipiʻi ma e le tatau ona teuina mo le lumanaʻi. Saunia le mint leaf paste, faʻaaoga tasi taimi ma e mafai ona e sauniaina fou mo le isi taimi, nai lo le teuina o au mea faʻaopopo.

Fua mo le Mint Leaf Paste - Paʻepaʻe Paʻe

1 fusi laulaʻau mint fou

1 tamai pesini vai

Tuʻu le lau fou mint ile mea olo ma fai ia avea ma se paluga. I le taimi muamua alu, atonu e foliga mago ae liligi sina vai ma toe sasa mo le aumaia i totonu o lena ogatasi ma faia ia avea ma se lamolemole paina lau lau.
Faʻapipiʻi lemu i lou tino, ma tuʻu ai e mapu. A mago, e mafai ona mulumulu le kulimi lau masi ile vai malulu.

Aveese ma Fuafuaina Aveese: Moong pi

A oʻo mai i le faʻatuina o ou mata poʻo le togafitia o au fuafua, e tusa ai ma mea lilo a Saina e matagofie - o le fofo o le moong pi. Peitaʻi, e leʻo le pi e mafai ona e faʻapipiʻi i luga o le paʻu ae e manaʻomia le aoina o fatu pi i se pauta. Fesili atu i soʻo se faleoloa ma e mafai ona e mauaina le fatu fatu i se pauta fomu.

Fofo Mo Moong pi pi Faapipeni Mo Depuffing Ma fuafua

1 sipuni sipuni o le magong pi

1 sipuni o curd

Faʻafefiloi le moong bean powder and curd i tutusa tutusa i totonu o se pesini. Afai e te manatu e laititi, taumafai e faʻaopopo ni vai poʻo se vai. A faʻapea e sua tele pei o, e mafai ona e faʻaopopoina sina paʻu.
A maeʻa loa le faʻapisi mafiafia, faʻapipiʻi saogalemu i ou mata poʻo le mea na tupu ai le fuafua. Tuʻu mo sina taimi ma mulumulu i le vai malulu.

Aneti-Matua: susu susu

O le faʻaaogaina o le susu almond atonu e le masani ai aiga Initia ae o loʻo avanoa i Initia. Ma, o fafine matutua o latou laina lelei ma maanuminumi o loʻo faʻalavelaveina latou e mafai ona o mo le fofo almond susu fale e faʻaaoga e fafine Saina o se fofo anti-matutua. Faʻatasi ai ma le susu almond, e te manaʻomia ni isi mea e sili atu faigofie i le umukuka e fai ai lenei anti-matua foliga foliga.

Fua mo le Almond Milk Face Pack Mo Aneti-matua

1 tamai pesini o susu susu

1 sipuni ti o le meli

1 sipunipuni o turmeric (haldi efuefu)

Faʻafefiloi le susu almond, meli, ma haldi pauta. Afai e te manatu ua matutu le afifi, faʻaopopo atili i ai susu susu. I le tulaga ua tele suavai pei, meli mafai ona fesoasoani ia te oe.
Aua le soona faʻaopopo i ai le paula haldi, aua e lanu samasama le paʻu i le lanu.
Faʻaaoga ofu mafanafana o foliga almond susu i luma o foliga, faʻamago mago ma mulumulu i le vai malulu.
Faʻaaoga pea o lenei mea e mafai ona aumaia se suiga moni i lou matua faʻanoanoa.

Foliga: Egg papaʻe

A oʻo mai i foliga, o le Saina fofo matagofie faʻutuaina le faʻaaogaina o fuamoa papaʻe. O le fuamoa papaʻe-faʻavae foliga e mafai ona faia i le fale faigofie pe a fai e mafai ona faʻaalu sina taimi.

Fua mo le fuamoa papaʻe foliga foliga

2 fuamoa (na o foliga)

2 mataua o suauʻu manaʻomia

Vavaeese le fuamoa ma le samasama. Tuʻu le fuamoa papaʻe i totonu o se pesini ma sasa. Faʻaopopo lua mataua o suauʻu manaʻomia ona o le manogi o fuamoa avea le lelei mo nisi fafine. Tuʻu pea pe sasa le fuamoa paʻepaʻe seʻia mafiafia. Fofo le fuamoa papaʻe i luga o le foliga ma le ua. Tuʻu mo le sefululima minute. Lenei mafai ona mulimulitaʻia ma le agamalu fulufulu foliga ma vai malulu ma toning ma le araisa vai tone (pe a fai na e faia ni).

Paʻu Faʻafouina: Ipu

Cupping o se lauiloa Saina togafitiga o loʻo i ai nei i luga o 2000 tausaga nei. O le faʻafouina o le paʻu faʻaaogaina tamaʻi ipu. O le kofe e faʻamaloloina ai le tiga o le tino. Ina ia faia lenei, oe o le a manaʻomia le fesoasoani a le lona tolu tagata.

Faʻagasologa o le kofuina: O le Paʻu Rejuvenation Togafitiga

8-10 ipu ipu tioata

Pipiiti

Tuʻu ipu taʻitasi i totonu o le microwave ma faʻamama pe tusa ma le 20 sekone taʻitasi.
Taoto i luga o le moega ma e mafai ona e fai atu i lau lalelei e tuʻu ipu mafanafana mafanafana i luga o lou tino.
O le mea e tupu o le, ipu malulu ma le vevela alu i luga o lou tino i se soso gaioiga, faia oe maua lagona sili atu mai totonu.

Paʻu maloloina: Tea Rosebud

I Initia, o se tulaga lata mai o le lanumeamata lauti mo le paʻu o pauna ma le lalelei tausiga. I Saina, mo augatupulaga, na faia e le lauti rosebud. Alu i le posh lauti faleʻoloa ma o le ae maua lauti rosebud. Amata lou aso i se tiati rosebud ma o le a e maua se paʻu pupula i ni nai vaiaso 'taimi. E tatau ona faʻaauau pea le pulega ole lauti rosebud mo se taimi umi.

Exfoliation / Scrubber: Sami Masima Sulu

O fafine Saina latou te faʻaaogaina laulaʻau masima mai le ulu e oʻo i tamaivae. Paʻu exfoliation fesoasoani e aveʻese toxins ma le oti sela sela. E aveʻesea le paʻu o le paʻu, o faʻamaʻi o le paʻu ma faʻalelei le toto. E mafai ona e aumaia fufulu masima ole sami mai le faleoloa lalelei pe faʻaaoga ni masima masani ole sami ma suauʻu taua mo lea faʻamoemoe.