10 Togafitiga Lelei I Le Fale Mo Le Toto Maualalo (Hypotension)

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

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O le toto maualuga e leai se mea ae o le faʻamalosi o le toto i puipui o alatoto. Ole toto masani ole toto e 120/80 mm Hg (pe laʻititi ifo ile 140/90), e manaʻomia ile toto lelei. A faʻamauina lou toto i lalo ifo ole 1000 mm Hg systolic poʻo le 60 mm Hg diastol (lalo ifo o le 100/60 mm Hg), e taʻua o le maualalo o le toto maualuga pe o loʻo ia oe le mafaufau. O lona uiga o le mamafa o le toto i puipui e maualalo e sapalai le okesene i tino o aano. Lenei tulaga ua lauiloa o le faʻafitauli i fomaʻi ^[1] .

O le faʻaletonu poʻo le maualalo o le toto e mafai ai ona niniva, puaʻi lagona ma matapogia. I tulaga ogaoga, maualalo le toto maualuga e lamatia ai le ola. I le tulaga o le faʻamalosi tino, ua le mafai e lou faiai ona lava le sapalai o le toto ma mafua ai le matapogia. O le tulaga e mafua mai i mafuaʻaga eseese, pei o le fatu faʻafitauli, endocrine faʻafitauli, leai se vai i le tino, ma le leai o ni mea lelei i meaai, vailaʻau, toto leiloa po o maitaga ^{[lua] [3]} .

Na e iloa e iai meaʻai ma vaiinu e fesoasoani e faʻatuputeleina ai le toto i tatou i taimi uma? O le mea pito sili ona lelei, e te le tau sailia, o loʻo faigofie ona maua i lau oe umukuka.

Siaki ia meaʻai ma vaiinu e maua ai se fofo vave mo le maualalo o le toto.

Vailaau Ma Faʻafofu Umukuka Mo Lalo Toto Faatosinaga

Vaʻai i mea nei o fofo masani e faʻafesagaʻi ma mafaufauga faʻapitoa ma ona faʻailoga ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Vai

O le vaifofo muamua mo le maualalo o le toto o le inu vai. O isi taimi, o le maualalo o le toto maualuga e mafua mai ile leai o se vai. Afai o lou tino ua leiloa suavai a le ala i le vevela, puaʻi pe urination ona inu vai ma hydrate oe lava i le taimi nei. E mafai foi ona e faʻaaogaina fualaʻau o loʻo iai vai e pei o samala, moli ma isi.

2. Kofe uliuli

Afai e te lagona o lou toto maualuga e maualalo ma e te lagonaina le niniva, inu pe tusa o le afa ipu kofe malosi. O le kafeini o loʻo i totonu o le kofe pogisa e fesoasoani e faʻateleina le toto i le taimi lava.

3. sua o Beetroot

O le sua mata o le beet-root e fesoasoani tele i le faʻateleina o le toto. Ave faalua i le aso se ipu vai mama beetroot mata. Faʻaauau le fofo mo le sili atu tasi le vaiaso e maua ai le penefiti. Lenei o se tasi o le sili fofo fale mo maualalo le toto toto poʻo faʻalemafaufau.

4. Rimoni

O se tasi o vailaʻau masani e faʻaaogaina mo le faʻamalosi o le mafaufau, o nei ruby ​​mumu e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai lou toto maualuga. E mafai ona e faʻaaogaina i auala eseʻese e faʻatumau ai le toto. Ai ia pei o se fualaʻau pe mafai foi ona e maua i le sua fomu faʻapea foi.

5. vine mago

Mauʻoa i potasiuma, o se tasi nei o tali sili ona lelei mo le maualalo o le toto. Faʻasusu pe tusa o le 10-20 fualaʻau i le vai i le po. Taumafa le vine i le taeao faʻapea foi ma le inu vai na susū ai. Faʻaauau mo le tusa o le vaiaso.

6. Masima

Ole tasi lea o fofo vave ile fale mo le maualalo ole toto poʻo le mafaufau. Aofia ai ma le tele o meaʻai masima poʻo le masima i meaʻai, aua e fesoasoani e faʻateleina ai le toto. Ave se ipu vai ma faʻaopopo i ai ma le & frac12 sipuni masima i totonu. Inu lenei faʻalua i le aso, pe a fai o loʻo maualalo lou toto maualuga.

7. Mele

O se tasi o le sili fofo masani mo maualalo toto toto po o le faʻalemafaufau. Afai o loʻo e niniva ona o le maualalo o le toto maualuga ave le meli e maua ai se vave aafiaga. Faafefiloi lua sipuni sipuni o le meli i se ipu vai. Faʻaopopo i ai se masima masima i totonu ma inu lenei palu.

8. susu susu

O le faʻaaogaina o lenei mea e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le maualalo o lou toto maualuga. Ole iai o gaʻo manaʻomia e pei ole Omega-3 fatty acid e fesoasoani i lou tino e toe maua ai le paleni ole suka ile toto.

9. Laʻau Pasili

O lenei vailaʻau vailaʻau e aoga tele ile faʻamaloloina o le toto maualalo. O le Basil e tele ana mea faʻafomaʻi. Tipi 10-15 lau o le basil paia. Tipi le sua o laulaʻau ma palu le sua lea ma le sipuniti sipuni o le meli. Fai ile manava gaogao ile taeao.

10. Laisene

Faʻaaogaina i vailaʻau masani e siʻitia ai le toto i tagata o loʻo i ai le faʻataʻitaʻiga, o le ava oona e aoga tele mo le faʻatautaia o mafaufauga. E i ai adaptogenic ma aneti-afaina meatotino.

Faʻaaliga: Ae e te leʻi faʻaaogaina nei vailaʻau ile fale ma tuʻufaʻatasia i au meaʻai i aso uma, faʻafesoʻotai se fomaʻi.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A., & Lentz, C. W. (2013). Maliu i le tino pe a maeʻa ona togafitia ni mu mumu faʻatasi ai ma togafitiga masani a le au Amiso i fale: o se lipoti o mataupu, iloiloga o tusitusiga ma talanoaga lelei. Burns, 39 (2), e13-e16.
2. [lua]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, o se vailaʻau mo le togafitia o le toto maualuga i Northeheast Initia. Faʻavaomalo faʻavaomalo faʻafomaʻi o vailaʻau, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Le leaga le tali atu i se vailaʻau Saina e fai ai vailaʻau. O le tusi faʻamaumau a Ausetalia, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Postural Hypotension Associated with Anhidrosis and Unchanging Pulse: O le Lipoti o le Mataupu ma le Toe Iloiloina o le Mataupu. Tusi o faʻafomaʻi i totonu, 106 (5), 657-662.
5. [5]Tegeler, M. L., & Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin mo le mafaʻafilemuina hiccups i palliative care.American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Paphatric anaphylaxis: tali atu i le fuamoa o loʻo faʻaalu i le mu. Faʻasalalauga o Tausisoifua Faʻafuaseʻi, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000) Faʻaleleia fale: Togafitiga ma togafiti togafiti mo le faʻaaogaina i le fale. SteinerBooks.
8. [8]Cameron, M. (1987) .Faʻaauau o Faiga i Fale. Prentice Hall Faʻatonu.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Laʻau e fai ma vailaʻau. Avanoa o vailaʻau i totonu, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Vailaau fofo-fesoʻotaʻiga ogaoga Fatugao tulaga lua tulaga lua i Cape aloes. American journal of fatugaʻo faamai, 39 (3), e13-1.

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