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O le maʻisuka o le faʻamaʻi lava lea ma o le aofaʻi o tagata e maua i le maʻisuka o loʻo faʻateleina i lea aso ma lea aso. Faʻailoa e le World Health Organization (WHO), o le aofaʻi o tagata e maua i le maʻisuka ua faʻateleina mai le 108 miliona i le 422 miliona i tausaga talu ai nei.
O le maʻisuka e taʻua o se faʻamaʻi matautia ma afai e le mafai ona taofiofia, o le suka i le toto e mafai ona i ai se aafiaga leaga i le tino ma ono mafua ai le neuropathy suka.
O le maʻisuka neuropathy, e taʻua foi o le neuropathy o le peripheral, e tupu pe a i ai se neula ua afaina e mafua mai i le maʻisuka. E ono aʻafia a neula i vae, vae ma lima, ole mea lea e afaina ai neula na mafua mai i aafiaga oona ole suka maualuga ile toto.
Lenei ono mafua ai le numbness ma tingling lagona i tamatamailima, tamatamaivae, lima ma vae. Ma, e taua tele le vaʻavaʻaia o le toto suka tulaga ma faʻaoga / faʻaaoga ni fofo ile fale e fesoasoani faʻafetauia ai le tiga.
Vaʻai i le fale fofo mo maʻi suka suka, i lalo.
1. Taelega vai mafanafana
O le fofo faigofie i le fale e togafitia ai le tiga o le maʻi suka o le ave o le vai taele mafanafana. O le vevela e faʻateleina ai le tafe o le toto ma faʻatelevave ai le faʻamalologa.
- Faʻalu vai vai mafanafana i aso uma mo le 20 minute.
- E mafai ona e faʻaopopoina le 1 ipu masima Epsom i le vai.
2. Lauti Sina
Sina e aofia ai aneti-faʻafitauli meatotino o le a fesoasoani i le faʻamaloloina o le suka suka suka. O le inu lauti lauti o le a fesoasoani foi e faʻatonutonu le toto suka tulaga.
- Faʻapuna se ipu vai ma faʻaopopo ni fasi falaoa e 2 poʻo le 1 sipuni o le efuefu efuefu.
- Tuʻu ia tifato mo le 5-10 minute ma inu i lenei ti i aso uma.
3. Faamalositino masani
O le faʻamalositino masani o se tasi o auala sili e togafitia ai le maʻi suka suka. E faʻamalosia le tafe o le toto ma tuʻu i lalo le maualuga o le suka i le toto ma o lea e taofia ai lou maʻi suka.
- E mafai ona e savali pe aau i le 20 minute i aso uma e faʻaleleia ai le maualuga o le suka i lou toto.
4. Fofo
Fofo o le isi aoga fofo mo le togafitia maʻi suka suka. E fesoasoani e faʻaleleia le toto tafe i alatoto ma faʻamalosia maso.
- Faʻaaoga ni nai mataua o le sinapi suauʻu poʻo le popo suauʻu luga o le afaina vaega.
- Fofo le eria mo le 5-10 minute.
- A uma ona fofoa, afifi le vaega i se solo mafanafana.
- Fai lenei i le tele o taimi i le aso.
5. Suauu Taua
Taua suauʻu fesoasoani i le faʻaititia o le le malie tiga ma lalo pupuga. E mafai ona e faʻaaoga le peppermint, lavender poʻo le pulu lipano suauʻu taua mo le togafitia o le suka suka.
- Filifili le taua suauʻu ma faʻaopopo ni nai mataua i luga o le aʻafia vaega.
- Fofo lemu le eria.
6. Kanamoni
E maua i le kinamoni ni vailaʻau puipuia, anti-inflammatory, anti-microbial, anti-diabetic ma le faʻamalosia o le tino e fesoasoani ai i le togafitia o le maʻi suka.
- Faʻaaoga le suauʻu kinamoni mo le faʻapipiʻiina o le laueleele.
- Inu ti sinamoni.
- Faʻaaoga kinamoni i le kukaina o meaʻai.
7. Suauʻu Primrose Afiafi
O le suauʻu primrose i le afiafi o se vailaʻau e teteʻe ai i le tino, e faʻaititia ai le leai o se mafaufau, mageso ma mu ai lagona i neura.
- E mafai ona e faʻaogaina le 1 sipuni ti o le suauʻu primrose afiafi i le vaega ua aʻafia.
- E mafai foi ona e aveina se fagu o le afiafi primrose suauʻu.
8. Vitamini C
Vitamini C fesoasoani i le faʻamalosia o le teteʻe malosi, faʻaititia neula tiga ma lipea neura faʻaleagaina. Vitamini C fesoasoani i se faʻavavevave faʻamalologa gaioiga.
- Ai fualaʻau e pei o moli, tipolo, paina, tamato, spinach, strawberry, ma isi.
9. Krisa Capsaicin
O le Capsaicin e iai ana anti-inflammatory meatotino ma analgesic meatotino e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le tiga o neula ma fesoasoani i le togafitia o le maʻi suka o le suka.
- Faʻaoga le kulimi i le vaega na aʻafia mo le 2-3 taimi i le aso.
10. Vitamini B6
Vitamini B6 fesoasoani e faʻaititia le tingling ma numbness i le neula ma faʻaleleia foi le faʻaleagaina o le neula. O le 'ai o le vailaʻau B6-rich meaʻai o le a fesoasoani i le togafitia o le maʻi suka suka.
- Taumafa i fualaʻau e pei o faʻi, pata pinati, tamato sua, soybeans, kennuts, ma isi.
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