O lenei tausaga sa faigata, e taʻu atu le mea sili. Ae ua toeitiiti lava oo i le 2021, o le mafuaaga lea o le faamanatuina-ma sauniuniga. Ina ia amata le tausaga fou i luga o le vae taumatau, e mafai ona matou fautuaina le pikiina o se tasi o nei tusi faaosofia? Pe o e lagona le pipii i lau galuega pe sa e tauivi e tumau i le lelei, o nei tusi musuia o le a fesoasoani ia te oe e maua ai lou tausaga sili.
FESOASOANI : 7 Tusi Tatou te Le Faatalitali e Faitau ia Tesema
tasi. Mafaufau e pei o se Monk saunia e Jay Shetty
Nai lo le auai i lana sauniga faauuga i le kolisi, na alu Jay Shetty i Initia e avea ma monike. Ina ua mavae le tolu tausaga, na taʻu atu e se faiaoga ia te ia o le a sili atu lona aafiaga i le lalolagi pe a ia tuua le ala o le monike e faasoa atu lona poto masani ma le poto i isi. I totonu o lenei tusi, na ia faʻaaogaina lona taimi o se monike, tuʻufaʻatasia le poto anamua ma ona lava aafiaga e faʻaalia ai le auala e foia ai mafaufauga ma mausa le lelei, ma maua ai le toʻa ma le faʻamoemoe na ia fai mai o loʻo taoto i totonu ia i tatou uma.
lua. Pa'u le Polo: Ausia Sili e ala i le Fa'aitiitia saunia e Tiffany Dufu
E i ai se taimi na e lagona ai le lofituina i galuega o lea aso ma lea aso ua faaosoosoina ai oe e na o le fai atu o le fa'avili ma alu i se aso ma'i? Tiffany Dufu sa i ai iina-ma na te faʻamautinoa e mafai e tamaitai ona maua uma mea uma (o se aiga alofa, o se galuega maualuga, o se laʻei matagofie ma malolo malolo e aofia ai) e ala i le tuʻuina o le polo i mea latou te le fiafia pe leai. saofaga i lo latou faamoemoega sili atu. O lea, alu i luma, tu'u le tagamea e fa'aputu i luga o le fola o le potumoe. E iai sau yoga taua tele e fai.
3. Aveese! Saunia e Iyanla Vanzant
O lenei faiaoga o le olaga faaleagaga ua lagolagoina e Oprah e fesoasoani i tagata matataʻu ua vaivai i le olaga ma tagata ita na pipii i lo latou ita amiotonu. O le a. Afai. O le. Fa'afitauli. O…Oe? o lana fesili lea, o lona uiga o o tatou uiga, ae le o tulaga, e iloa ai pe tatou te ola i se olaga fiafia ma le faamalieina. Vanzant fa'aaogaina fa'amalositino fa'amalositino, o se tu'ufa'atasiga o mea faigaluega fa'aleagaga ma le saienisi o le neuroplasticity, e fa'ate'aina ai mafaufauga leaga ma le malosi fa'alagona.
Fa. Le Fa'amaneta-Suia Olaga o le Le Tuuina atu o se F*ck saunia e Sarah Knight
Riffing i luga o le igoa o Marie Kondo's smash-hit O Le Fa'amaneta-Suia Olaga o le Fa'asa'oina , O le tusi a Knight e uiga uma i le faatufugaga o le faʻaitiitia o le tausiga ma le mauaina atili. Na te faʻataʻitaʻia ma le fiafia tulafono mo le faʻateʻaina o oe lava mai tiute e le manaʻomia e aunoa ma le lagona taʻusalaina, laasaga mo le faʻaitiitia o lou mafaufau ma fautuaga mo le faʻaogaina o lou malosi i mea e sili ona taua. O le Iloiloga Tusi a Niu Ioka Times Na taʻua o le fesoasoani a le tagata lava ia e tutusa ma se pese parody Weird Al, ma e le mafai ona matou malilie atili.
5. Fa'afaigata Fa'apolofesa: Le Tusita'i Fe'au-Tau saunia e Luvvie Ajayi Jones
O loʻo i ai se avanoa malosi e te iloa ai Ajayi Jones mai lana Instagram atamai, o lona taimi muamua New York Times faatau sili po o ia lauga TED ofoofogia . Faaopoopo i le lisi: O lana tusi fou, Fa'afaigata Fa'apolofesa: Le Tusita'i Fe'au-Tau , ua fuafua e tatalaina ia Mati 2021. Fai mai Ajayi Jones, O le tusi lea ou te talitonu na ou manaʻomia i le 10 tausaga talu ai ina ua ou fefe e taʻua aʻu o se tusitala. O le tusi lea ou te manaʻomia nei. E masani ona ou fiafia e tusi tusi ou te manaʻo e faitau…ma ou te iloa afai e aogā mo aʻu, o le a maua e se isi tagata lona aogā.
6. Fa'ataulāitu Tele: Ola Fa'anatura i tua atu o le Fefe saunia e Elizabeth Gilbert
E te iloa ma alofa Ai, Tatalo, Alofa , o le mea lea e tatau ai ona e matua faitau i le tusi sili ona lata mai a Gilbert-e mafai ona faʻamalosia ma faʻamalosia e aunoa ma le suamalie suamalie. I totonu, na te faia se loloto loloto i lana lava faiga faʻavae e faʻasoa mea na ia aʻoaʻoina o se tusitala, faʻapea foʻi ma fautuaga lautele i le auala e te ola ai i lou olaga sili ona fatufatu. Ua oso ese le naunau o Gilbert mai le itulau, ma Faigata Tele ose faitauga lelei ma susulu.
7. Soulpreneurs saunia e Yvette Luciano
E te mana'o e fa'asolo mai lau galuega o iai nei (po'o le leai o se galuega) i se galuega e sili atu ona fa'amalieina-ae fefe e te le talenia, atamai pe fa'apitoa e lagolago ai le taumafaiga? O lenei tusi, saunia e se faiaoga o le olaga i Ausetalia, o loʻo faʻamautinoa e ala i le nuʻu, galulue faʻatasi ma le lototele, e mafai ai ona e fatuina se olaga miti gafataulimaina, e leai se fuafuaga B e manaʻomia.
8. Fa'amasinoga Detox saunia e Gabrielle Bernstein
Ole ta'ita'i ma failauga fou lea e sili ona fa'atau atu ma le failauga ua sau ma se faiga e ono-laasaga e aofia ai le suia o iloiloga le lelei a isi (ma oe lava) i se ituaiga o taliaina o le Buddhist Lite. Mafaufauga Loloto, o se togafitiga e taʻua o le Emotional Freedom Technique (e te tuʻi ai vaega o lou tino e toe aʻoaʻo ai oe lava i mafaufauga lelei) ma le tatalo e faʻaopoopoina i se faiga e le faʻalotu, faʻaʻoleʻole i le taimi muamua ae mulimuli ane tauia auala faʻamafanafana-leai kata fai aitalafu po'o Chardonnay e mana'omia.
9. Masalo e tatau ona e talanoa i se tasi: o se fomaʻi, o lana fomaʻi ma o matou olaga ua faʻaalia saunia e Lori Gottlieb
Ua matou vaʻaia lenei tusi i soʻo se mea talu ona sau mai ia Aperila 2019. O lea, matou te tau le ofo ona o le taimi nei o le #7 i le Amazon's Most Read chart. O le suiga fou o le fesoasoani a le tagata lava ia o loʻo faʻamatalaina ai le poto masani a Gottlieb i le avea ma fomaʻi i L.A., aʻo vaʻai foi i se fomaʻi lava ia, aʻo faʻatautaia foi le loto nutimomoia. Ua matou i totonu.
10. Tulai Malosi: Fa'afefea ona suia e le mafai ona toe setiina le ala tatou te ola ai, alofa, matua ma taitai saunia e Brené Brown
E tusa ai ma le polofesa suʻesuʻe ma le failauga lauiloa TED talk Brené Brown, o le toilalo e mafai moni lava o se mea lelei. I lana tusi lona lima, o loo faamatala mai ai e Brown o le folauga i taimi faigata o o tatou olaga e masani lava ona sili atu ona tatou aoaoina po o ai i tatou.
FESOASOANI : 40 Tusi e Meaalofa Atu i Tagata Uma i Lau Lisi Lenei Tausaga
