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Menstruation o le faʻamaligiina o le uterus ufiufi faʻatasi ai ma le toto pe a uma aso 28 uma i totonu o fafine. O masina uma e faʻaputuputuga ai le faʻaputuga potu i le faʻamoemoe o le maʻitaga ma a le tupu le maʻito, o le ute e ufiufi faʻatasi ai ma le toto e aveʻesea mai le tino e pei o le palapala toto
17 Meaʻai e Faʻamalolo ai Vaitaimi le Maopoopo
O le tafe o le tafe e aumaia ai ma ni uiga le fiafia e pei o le cramping, tua o tiga, niniva, lelava, fatafata vaivai ma isi mea. Peitai, o nisi taimi e mafua i nisi faʻapitoa mafuaʻaga pei o le teine faʻaipoipo pe i taimi o tafaoga, a fafine manaʻo lona faʻaluatoto e faʻatuai pe tuai.
14 Vailaau Fofo Mo Faʻaaliga Menopause
Ina ia aveʻesea le le lelei aʻafiaga o le faʻasau i taimi o faʻapitoa taimi, a teine atonu e manaʻo e faʻatuai ona vaitaimi mo le sili atu i le vaiaso. Nei o ni taua fofo masani e mafai ona tuai ai ou vaitaimi.
Parsley Leaves
Faʻapuna laʻau pasili i se pesini vai mo le 30 minute. Tipi ma inu le vai pe a uma ona faʻalili faʻalua pe faʻatolu i le aso. E mafai foi ona e palu le meli e faʻamalosia ai le tofo.
Ave le ibuprofen ma le vitamini B6
Ave le 800 mg o le ibuprofen i le 8 itula ma le vitamini B6 i aso uma i le tasi pe lua vaiaso ae le i atoa lou vaitaimi. Ae ui i lea, aua le soʻona faʻaaoga ma faʻaaoga na o le fautuaga a le fomaʻi.
Ai Gram Lentil
O le i ai o kalama supo supo i aso uma mo le vaiaso pe lua ae le i oʻo i lou vaitaimi e mafai ona faʻatuai ai ou vaitaimi mo le toeititi atoa le vaiaso. Ina ia faia lana supo, olo muamua latou e fai se paʻu ona tunu lea o lenei pauta i le vai.
Raspberry Tea
E mafai ona e faia se decoction o lenei laʻau i le faʻapuna i totonu o le vai ona inu ai lea o se ti lua i le tolu taimi i le aso. E fesoasoani e taofi le tafe o le palapala ma faʻamama faʻamama. Mauaina lenei mea ae le i oʻo i ou vaitaimi.
Fafine Ginseng Poʻo Angelica Root
O se matua Saina fualaʻau faʻaaogaina e taofi ai le tafe taimi ma e faʻapea foi ona faʻaaoga e faʻapaleni lelei fafine homone. E mafai ona e maua lenei vailaʻau tasi-lua vaiaso ae le i amata ou vaitaimi.
Faatoʻaga Sage Poʻo le Lady Mantle
O le togalaʻau poto e mafai ona taofi le paʻu masani. Faʻapuna lenei vailaʻau i le vai ma faʻapuna le paluga mo ni nai minute. Faʻalili le ti ma inu pe a uma ona faʻaopopo le meli.
Tupe a le Leoleo Mamoe
E mafai ona faʻaaoga e taofi ai le tafetoto pe a le gaioi le toʻotoʻo gaioi ona faʻagaioia. Faʻapuna lenei fualaʻau i le vai, faʻalili ma inu faʻatolu taimi i le aso.
Faʻamalositino
Faateleina au faʻamalositino lua i le tolu vaiaso ae le i fuafuaina le taimi e mafai ai ona faʻatuai ou taimi. O le paʻu o lou tino e mafai ona aʻafia ai lou homone ma lou tino. O lenei mea o le a taʻitaʻia ai i ni vaitaimi tuai.
Aloese mai Meaʻai Manogi
Meaʻai manogi e faʻateleina le vevela i totonu o lou tino e mafai ona taitai atu ai i le tafe o le masina. E tatau ona e aloese mai ituaiga uma o meaʻai feʻai pe a e manaʻo e faʻatuai lau taimi faʻatuai. Aloese mai vevela pepa, pepa uliuli, ginger, kaliki ma isi.
Fesili i Lau Fomaʻi Mo Se Norethisterone
O lenei vailaʻau mafai ona faʻatuai vaitaimi. Ae ui i lea, o lona moni faʻaaogaina o le faʻamamaina o faʻailoga o le tigā masina. O le fualaʻau o loʻo i ai le progesterone ma faʻateleina le maualuga o le progesterone mafua ai le tino le malamalama i ai o se tulaga o le maitaga ma o lea, o au taimi o le a tuai ai.
Vineka
Faafefiloi le sipuniti sipuni vineta i totonu o le ipu vai minerale ma inu faalua i le tolu taimi i le aso e tolopo ai vaitaimi. Oe mafai ona amata inuina i le tasi le vaiaso ao le i fuafuaina ou taimi.
