Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
- Sharad Pawar e faʻamalolo mai i le falemaʻi i le 2 aso
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Na e tuufesili pe aisea e lapoʻa ai ma tete ou fatafata i le tasi taimi, aʻo faʻapipiʻi ma gagau i le isi? Ma e mafai ona faʻalauteleina lou fatafata, e aunoa ma le alu i lalo o le naifi? E tasi le matou manatu mo oe ma o le homemade mask mo susu mausali.
E le pei o isi vaega o lou tino, o ou fatafata e faia naʻo gaʻo o le tino, lea e mafai ona faʻateleina pe faʻaititia le tele e faʻavae i luga o mea taua.
Faitau foi: 6 ufimata Homemade e aveʻesea Flabby Arms
Ma, o le a le mafuaʻaga o le fatafata e suia i le tele ma foliga? Suiga i le tino vaega lisi, hormonal le paleni, faʻaititia o estrogen tulaga ina ua maeʻa ovulation, fananau mai fualaʻau ma sili atu.
Afai o ni suʻesuʻega talu ai nei o ni mea e alu ai, e foliga mai e fesuiaʻi ou fatafata i le tele ma foliga mai pe a ma le ono taimi i le gasologa o lou olaga.
Afai o ia te oe le atoaga ma mausali loto, faʻamanuiaina au genetics. Ae peitaʻi, afai e faʻaletonu lou susu, faʻamamago ma laʻititi, o le a le mea e te manaʻomia o fofo i le fale e faʻatele ai le fatafata.
Faitau foi: 5 Masini faʻamalosia-Collagen e faʻamama ai Wrinkles
Sei o tatou moni iinei, e leai se mea faʻamaneta e mafai ona aumaia ai le iʻuga o le po.
A faʻatasia nei matapulepule ma faʻamalositino sili ona lelei ma se meaʻai lelei, o le ae vaʻaia iʻuga.
E le gata i lea, o le talitonuina e te faʻalataina e filifilia ai lau aulelei aulelei, ae le o lou fatafata tele.
I luga o lena tusi, o mea masani a le susu-faʻamafanafana ufimata e faʻatupuina ai ou fatafata foliga tumu ma faʻamalosia.
Lentil Mumu
O lentil mumu e maualuga i alava, porotini, vaitamini ma minerale, o mea uma e mafai ona faʻamalosia ai le tafe o le toto, faʻamalosia pupuni ma faʻamalosia ai le maualuga o le collagen, ma maua ai le tele o le leo i susu.
Faʻafefea ona galue:
- Faasusu 4 sipuni lentil i le vai i le po.
- I le taeao, olo i latou i totonu o se paluga faʻamolemole.
- Fofo le faapipii i luga o ou fatafata.
- Tuʻu mo le itula ona olo ma faʻamama.
- Tulitatao ma se kulimi tino maloloina.
Manu Olevao
Faʻapipiʻiina i le oestrogens, e mafai e le ufi vao ona togafiti le mageso o le puta, faʻamalosia le feusuaʻiga ma faʻateleina le fatafata.
Faʻafefea ona galue:
- Faʻamoe ufi vao i lalo o le la e mago.
- Olo ia i totonu o le efuefu lelei.
- Faʻaopopo se sipuni i lau masani kulimi kulimi.
- Fofo i luga o ou fatafata mo le lima minute i aso uma.
Lapataʻiga: Aloʻese mai le vailaʻau ile fale e faʻatele ai le lapoʻa pe a fai o oe maʻi, aua e mafai ona faʻalavelaveina ai le suia o homone i lou tino.
Aniani
Maualuga i le sulfur ma antioxidants, aniani ave toto i le loto o le fatafata aano ma faʻamalosia le paʻu, lea i le isi faʻamalosia ai ou fatafata mausali.
Faʻafefea ona galue:
- Aveese 1 aniani sua, palu ma le sipuni ti o turmeric ma le 1 sipuni o le meli masani.
- Fofo le fatuga i lou fatafata.
- Tuʻu mo le 15 i le 20 minute ona faʻamama ai lea.
Lapataʻiga: A iai ni manua pe mumu mumu i lou paʻu, 'alo ese mai lenei mea ole umukuka e faʻatele ai le lapoʻa ole susu.
Suauʻu Sesame
Talu mai aso anamua, na faʻaaogaina le suauʻu sesame e fofo ai susu i tua o le maitaga ina ia faʻamalosia, maʻa ma tumu.
Faʻafefea ona galue:
- Ave le 2 sipuni suauʻu o le sesame ma faʻainuina i le afi maualalo.
- Faataga le suauʻu e mimiti mo le 2 minute.
- Tape le vevela ma faʻamalulu le suauʻu.
- A suamalie le suauʻu, fofoa i ou fatafata mo le lima minute.
- Faʻaalu le suauʻu i le po, ina ia mafai ona e fufuluina i le taeao.
- Mulimuli i lenei homemade mask mo mausali susu i aso uma e vaʻai ofoofogia iʻuga.
Talatala Faamanuia
Faʻautu i oestrogens, antioxidants ma faʻaleagaina meatotino, susu tuitui faʻamalosia ai le susu tino tuputupu aʻe.
Faʻafefea ona galue:
- Ave le 1 sipuni o fenugreek fatu ma faʻasusu i le vai i le po.
- I le taeao, olo i totonu o se paluga mago, otioti ni pulupulu talatala e lua faʻamanuiaina ma faʻaopopo i le paluga.
- Ia sasa lelei, seʻia faʻatasia.
- Fofo i luga o ou fatafata, tuʻu mo le 30 minute.
- Lulu ma fufulu.
Suauʻu Olive ma le Suauʻu Siʻu Vai
Faʻapipiʻi i vaitamini E, A, D, manaʻomia gaʻo gaʻo ma vailaʻau oona, o nei suauʻu fesoasoani i le faʻapaleniina o homone, faʻaosofia le tafe o le toto, lea e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o aano.
Faʻafefea ona galue:
- Ave le 1 sipuni o le suauʻu olive ma palu faʻatasi ma le 10 mataua o le gaʻo o le saito.
- Faʻamafanafana mo le 2 minute i lalo o le mumu o le afi.
- A e faʻalalanoa, fofo le suauʻu i luga o lou paʻu mo le 10 minute i le uati ma le isi 10 minute faasaga i le uati.
- Mulimuli ile fofo ile fale e faʻatele ai le lapoʻa ole la i aso uma ae e te leʻi taeele e vaʻai iʻuga.
Root Marshmallow
E ese mai i le matua faʻamalieina, marshmallow herbs ua lauiloa e faʻatonutonuina le estrogen gaosia, lea e faʻamalosia ai le susu atinaʻe.
Faʻafefea ona galue:
- Ave le 1 sipuni o marshmallow efuefu, palu faʻatasi ma le sipuni ti o le rosewater ma se pinch o turmeric.
- Faʻapipiʻi le ufimata i ou fatafata.
- Tuʻu mo le 30 minute ona faʻamama ai lea.
Methi
Fenugreek faʻateleina le gaosiaina o le prolactin i le tino lea e faʻaleleia atili ai le tele o le susu.
Faʻafefea ona galue:
- Faasusu 1 sipuni o fenugreek i le po.
- I le taeao, olo i totonu o se paluga lelei.
- Faʻamau i ou fatafata.
- A uma loa ona mago, olo ma mulumulu.
Fale Keiti ma Pasili
Faʻapipiʻiina i polotini ma vaitamini, o lenei ufimata e faʻafouina ai le paʻu ma faʻamalosia ma fufusi ai susu.
Faʻafefea ona galue:
- Tipi se luʻu o pasili, palu faʻatasi ma le 2 sipuni sipuni fale.
- Paʻu ia, seʻia maua se paluga faʻamaeʻa.
- Faʻamau i ou fatafata.
- A maeʻa le 30 minute, fufulu mama.
Suauʻu popo
Maualuga i vailaʻau oona, anti-bacterial ma antiseptic meatotino, popo suauʻu galue e faʻaosofia ai le tafe o le toto ma faʻamalosia foi le toe faʻafouina o le paʻu, lea e faʻateleina ai le aofaʻi o le susu.
Faʻafefea ona galue:
- O po uma, ae e te leʻi moe, fofo lou paʻu i le uati ma le faʻasologa ile faʻaogaina ole suauʻu popo.
- Tuʻu pea i le po.
- I le taeao, fufulu i le vai manino.
Fennel Seeds
Maualuga flavonoids i fennel fatu fesoasoani faʻateleina le estrogen tulaga i le tino, lea e faʻaleleia atili susu fua.
Faʻafefea ona galue:
- Iva maualalo afi, vevela 1 sipuni o le cod ate suauʻu.
- Faʻaopopo lua sipuni o fatu fennel i le suauʻu, faʻatali seʻia mumu.
- A suamalie le suauʻu, fofō i lou paʻu mo le 10 minute.
- Tuʻu mo le 5 minute ona faʻamama ai lea.
- Toe fai le vailaʻau lea ile fale e faʻatele ai le susu ile aso uma e maitau lelei ai faʻaiuga.
Clover Mumu
Ole samala mumu e iai meaʻaitoestrogens e fesoasoani e faʻaleleia le tele ole susu.
Faʻafefea ona galue:
- Ave le 1 sipuni ti o le efuefu samasama mumu, palu ma le 1 sipuni o le suauʻu olive.
- Fofo i ou fatafata.
- Tuʻu mo le 15 minute.
- Fufulu i le vai malulu.
A iai ni au fesoasoani ile faʻateleina ole fatafata masani, fai faʻasoa i le vaega o faʻamatalaga i lalo.
