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Tusa lava pe leai le poto nifo avatu ia te oe le poto, o se finatable mataupu ae a i ai ia oe le onosaia tiga i le atamai nifo, ona o lou poto alu i fafo mo le togi.
O le poto o le nifo e ono aliali mai i soʻo se taimi i le va o le 16 ma le 25 tausaga. O isi taimi, e ono aliali mai foi i le vaitau o le 30.
Faitau foi: Meaʻai Faʻamalulu e Faʻamalieina ai le Poto o nifo o le Poto
A e laki, e tupu le nifo poto e aunoa ma se tiga, ae a leai se avanoa i le auvae e tupu ai le nifo poto, ona maua ai lea e se tagata se tiga tumau ma le le taofiofia.
O lenei nifo poto poto o le mea e mafua ai tiga, afu ma le ulu. Afai e le togafitia, o lenei tiga e mafai ona togiina se tagata ese.
Faitau foi: Togafitiga Fale a Initia Mo Pulu Fulufulu Paʻu Faʻataʻifoʻi le tasi nifo
Ae, laki, e te le tau mafaufauina le ogaoga laʻasaga pei o le poto aveʻesea nifo. Tasi e mafai ona mulimuli i Ayurvedic fofo fale e faʻaitiitia ai le tiga. Lenei o le a fesoasoani ia te oe i le faʻaititia o le tuitui o le tiga.
O lea la, o nai Ayurvedic aiga fofo mai la matou meatau mo le poto nifo tiga, tilotilo.
1. kapeti
Garlic o se tasi o sili sili ona lauiloa Ayurvedic fofo faʻaaogaina mo le faʻamaloloina o le poto tiga nifo nifo. Garlic ei ai le lotoa e taʻua o le allicin e fesoasoani i le tuʻuina i lalo o le tiga. Faʻapipiʻi kalapu nutimomoia i luga o le aʻafia vaega e faʻaitiitia ai le tiga.
2. Cloves
Clove o loʻo teuina i ni vailaʻau faʻafefeteʻe ma anti-inflammatory e avea ai ma vailaʻau lauiloa mo tiga ona o le tiga o nifo, i Ayurveda. Cloves o loʻo i ai le eugenol e faʻafilemuina nifo siama ma tiga o nifo. Naʻo le utuina o sina suauʻu afu i le vavae ma tuʻu ile vaega ua afaina e aveʻese ai le tolo nifo atamai.
3. Turmeric
Turmeric e lauiloa mo ana meatotino vailaʻau, o lea e matua manino lava o loʻo faʻaaogaina o se natura fofo nifo i Ayurveda. Ave se tamai sipuniti o Haldi ma fai se palu. Faʻasusu i se polo vavae ma faʻapipiʻi luga o le vaega ua aʻafia e faʻateʻa ai le tiga.
4. Kukama
O le kukama e taʻutaʻua i lona maalili o ana meatotino, i Ayurveda. O lona malu malu aafiaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveʻese ai lena pesky nifo tiga.
5. Ashoka Tree Bark
Laʻau ma laʻau fualaʻau nofoia se nofoaga faʻapitoa i Ayurveda. O le faaliliuga moni o Ashoka o le 'na te aveʻesea le faanoanoa.' O lona paʻu ua lauiloa e i ai faʻamalologa sili ona lelei. Togafiti ma le decoction o Ashoka laau paʻu e faʻamalolo ai nifo.
6. Triphala
O se tuʻufaʻatasia o tolu herbs ma o lea e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le tele o maʻi i Ayurveda. A tigaina i se tiga matuitui, faʻafefiloi triphala ma vai pupuna ma faʻaaoga le paluga e gargle, pe a malulu i lalo. E le gata puipuia le tiga ae o lona aneti-afaina meatotino puipuia atili nifo pala foi.
7. Tulsi
Tulsi maua se nofoaga faʻapitoa i Initia fale ma Initia tala faʻasolopito. Ae faimai foi Ayurveda, tulsi fefiloi ma le sinapi suauʻu mafai ona faʻaaogaina i le aʻafia vaega e faʻafetaui tiga nifo.
8. Sina
O le aʻa o le faʻaaoga e faʻaaoga i Ayurveda e togafitia ai maʻi eseese e pei o le tiga o le ulu, faʻamaʻa ma le tiga o nifo. O ona faʻamalologa meatotino maua ai se toʻafilemuina aafiaga luga o le nifo.
9. Guava Leaves
E aoga lau kuva e aveʻese le poto tiga ole nifo. Latou aofia ai se vaega lauiloa mo ana aneti-faʻafitauli meatotino.
10. Suauʻu-Tosoina Togafitiga
Suauʻu tosoina o se metotia faʻaoga i Ayurveda mo le tele o maʻi. O se auala sili foi ona lelei e faʻamalolo ai le tiga o nifo. Faʻafefiloi Sesame, popo ma sunflower suauʻu. Swish i lou gutu mo le 10-15 minute. Mulimuli ane fufulu i le vai mafanafana ma le masima.
11. Pateta
O pateta, e tusa ai ma le Ayurveda, e mafai ona faʻaoga e faʻamalolo ai le tiga poto o le nifo nifo. Otioti pateta i ni fasi. Malulu i ai. O le tuʻuina i le vaega ua aʻafia o le a iai se faʻafilemuina o lou tolo nifo tiga.
12. Paʻu Laʻau Babool
O le paʻu o le babool e faʻaaogaina i Ayurveda mo le soifua maloloina o nifo. O ona faʻamalologa meatotino fesoasoani i le faʻafetauia o tiga. Faʻapuna paʻu babool i le vai. Faʻaaoga le concoction e gargle lou gutu e aveʻese le poto tiga nifo.
13. Faʻamau
O loʻo faʻaaogaina le Hing ile tele o ipu Initia e fai ma vailaau e faʻaaoga ai mea manogi ae e matou te leʻi iloa o loʻo iai foʻi ni vailaʻau e puipuia ai siama ma siama. Nei meatotino faia ai se lelei fofo mo pesky poto nifo nifo.
14. sua o le Wheatgrass
Ole sua ole Wheatgrass e tele lona soifua maloloina ma le lalelei, ae na e iloa ose vailaʻau lelei mo le tofa nifo? O le lamuina i luga o le saito o le a aveʻesea lelei le tiga.
15. Pudina Leaves
O le lamuina i laupepa laulaau o se mea lelei pe a e mafatia mai se tolo nifo atamai. E i ai anti-inflammatory meatotino e fesoasoani ia te oe e aveʻesea le tiga.
