Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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A matou talanoa e uiga i le soifua maloloina o tamaloloa o latou soifua maloloina manaʻoga sili atu pe a faʻatusatusa i fafine. Latou te malosi i le tino ae o latou tino e manaʻomia le tele o meaʻai ma mea faʻaopopo.
Ona o le faʻateleina o le popole i le olaga, galuega mamafa ma luitau mai lea aso i lea aso, e taua ai mo tamaloloa ona tausi faalelei o latou soifua maloloina. E tele foʻi faʻafitauli tau soifua maloloina e tatau ona vaʻaia e fafine. E ui i lea o le soifua maloloina o tamaloloa e seasea talanoaina pe a faʻatusatusa i fafine.
Mea Leaga ile Paʻu Paʻu Tagata Fai i Aso Taʻitasi
O le tino o tamaloloa e mafai ona faʻapalepaleina le tele o mafatiaga ae o le taimi e tasi e faigofie ona osofaʻia e faʻamaʻi. Ona o le popole, o le teteʻe ua faʻavaivaia faʻavaivaia. E tigaina tamaloloa mai le tele o le faʻamalosi tino ma e sili atu lo latou faʻapalepaleina mo tiga. Ma o latou tino e le mafai ona iloaina le tiga ao le i matua lelava.
Latou te mamaʻi faʻafuaseʻi ma ono maua ai isi faʻafitauli tau le soifua maloloina e leʻo maitauina. O le mea lea e sili ai le faia lelei puipuiga o le soifua maloloina i le aveina o ni meaʻai e faʻamalosia ai le soifua maloloina o aliʻi.
Lenei o le lisi o meaʻai e tatau i tamaloloa ona ave e faʻamalosia ai le soifua maloloina. Vaʻai i nisi o meaʻai malosi mo aliʻi.
Meaʻai e Faʻafiafia Oe I Lou Tele Tino
Fefete
E sili ona mauoa puna o le calcium ma fesoasoani e puipuia osteoporosis i alii. E mauoa o le metala paʻepaʻe ma puipuia mataupu taua. E togafitia le maʻi suka ma puipuia le puta tele. O se tasi o meaʻai sili ona lelei mo le soifua maloloina o tagata.
Chia Fatu
O se tasi o sili maloloina meaai mo alii. E faʻatumauina se vevela talafeagai ile tino ma e sili atu ona aoga ile vaitau o taumafanafana. E mauoa i omega 3 gaʻo gaʻo, alava ma antioksidan. E puipuia le faʻamaʻi fatu ma e lelei mo le faiai. E puipuia ai foʻi faʻamaʻi o le Alzheimer.
o aʻu
E puipuia ma togafitia le kanesa o le prostate ona o loʻo iai isoflavones. E faʻaleleia le maloloina o le fatu ma fausia maso ona o le mauoa i polotini. E mafai ona e maua susu susu, soy nati ma soya sisi.
Mango Ma Papaya
O nei fualaʻau e tamaoaiga i bioflavonoids ma isi mea aoga e tele i o latou paʻu. Tane tatau ona i ai nei fualaʻau e faʻafetaui o latou soifua maloloina manaʻoga. O nei fualaʻau faʻateleina puipuia ma maua ai le malosi.
Capsicum
Latou te mauoa i vitamini C. Latou aofia faʻatoluina sili atu vitamini C nai lo moli. Vitamini C o se vaitamini faʻamalolo. E faʻateleina le puipuiga ma fesoasoani e faʻamalolo manuʻa. E maua ai foi le malosi i le tino.
Kapiki
E le tatau ona galo i tamaloloa le 'ai o le kaliki i foliga masani poʻo le capsule. E aoga uma itupa ae mafai ona sili atu aoga mo alii. Garlic e tamaoaiga i anti-oxidants lea e aveʻesea uma vailaʻau oona mai le tino. E tamaoaiga ile bioflavonoids ma faʻateleina ai foʻi le sperm count.
Broccoli
E maua ai ni enzymes mautinoa i le ate e fesoasoani e faʻaititia ai le aʻafiaga o sela kanesa. E tamaoaiga foi i le vaitamini C e maua ai le malosi i le tino ma faʻamalosia ai le puipuiga. Tasi lea o meaʻai sili ona lelei mo aliʻi.
Susu ma oloa susu
Latou te mauoa i se amino acid taʻua o le carnitine. O lenei amino acid e faʻaaogaina gaʻo e avatu ai le malosi. E faʻateleina ai foi le tafe o le toto ma faʻamalolosi ai oe. O oloa gaosi susu e taofia ai le gagase o maso ma vaivaiga. Latou te mauoa foi i le calcium lea e lelei mo le maloloina o ponaivi.
Yoghurt
E mauoa i lelei siama e fesoasoani i le taliaina o vitamini ma minerals i totonu o le toto mai i le manava. O nei siama lelei e fesoasoani e tau ai faʻamaʻi ma faʻatele ai le puipuiga.
Avocado
Avocado e lelei mo lou fatu. E mauoa i le carnitine e maua ai le malosi i le tino ma fesoasoani i le faʻamamaina o gaʻo. Avocado foi mauoa i gaʻo lelei e faʻaititia ai le maualuga o le kolisi ma fesoasoani ai foi i le faʻasoesa.
Meli
O se tasi o mea masani ma malosi meaʻai mo le soifua maloloina o tamaloloa o le meli. E tatau i tagata uma ona i ai le sipuniti sipuni o le meli mata ma le mama i le taimi e moe ai. Na te faʻamalolo faʻamaʻi uma ma faʻateleina le puipuiga. Na te fasiotia faʻamaʻi pipisi ma faʻateleina le malosi o le tino. E faʻateleina ai foʻi le sperm count.
Povi
O le aano mumu e mauoa i polotini, minerale ma uʻamea e faʻafetaiaʻia ai meaʻai manaʻomia o le tino o le tagata. E tamaoaiga foi i le amino acid carnitine e faʻaleleia ai le taʻamilosaga ma maua ai le malosi. Naʻo le paʻu o aano o manu e puipuia ai le maualuga o le suka i lou tino.
Tamato
Latou te mauoa i le lycopene o se malosi anti-oxidant. E puipuia oe mai le prostate ma le kanesa kanesa. Faʻaopopo tamato i lau salati ma fai i au meaʻai i aso uma.
Pinati
O pinati e lelei mo le fatu ma faʻaititia ai le maualuga ole suka. Latou te mauoa i le zinc ma le aoga gaʻo gaʻo e puipuia le feololo ma faʻamalosia le puipuia. E puipuia ai foʻi le faʻaleagaina o le faiʻai.
Iʻa
E mauoa i le omega 3 fatty acid e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le fatu ma faʻateleina ai le mafaufau. E tamaoaiga le iʻa i polotini e fausia ai maso. Oe tatau ona 'ai tolu i le fa taimi iʻa i le vaiaso.
