E ui ina tatou iloa e tatau ona maua a tatou polotini mai meaʻai atoa e pei o moa, steak, lentils poʻo le fefete, o nisi taimi (tatou faʻafeiloaʻi) tatou te pisi tele. O na taimi, tatou te liliu atu i polotini pa. Ae o pa uma e le faia tutusa: O le tele o filifiliga i luga o fata faleoloa e leai se mea e sili atu nai lo lole mamalu. (Ioe.) O le mea lena na matou selu ai i lisi o mea'ai ma fa'amatalaga taumafa e su'e ai pa polotini sili ona maloloina i luga o le maketi i le taimi nei. Muamua, na matou vaʻavaʻai i lisi o mea e faʻaaogaina: O le tele o mea e le mafai ona matou faʻailoaina, o le itiiti ifo lea o le avanoa e maua ai e se pa e oʻo i o matou tulaga. I le tulaga o meaʻai, matou te pipii i taʻiala nei:
- Le itiiti ifo i le 8 kalama o polotini
- Le sili atu ile 14 kalama ole suka
- Le itiiti ifo i le 3 kalama o le fiber
Mai iina, na matou filifili ai o nei 15 pa o lau ala sili lea pe afai o loʻo e suʻeina se faʻaleleia vave o le protein. Oi, ma na matou taʻua e mafai ona e faʻatonuina uma ile Amazon?
FESOASOANI : 30 Mea'ai Sili-Polotini e Le'o Manaia Steak ma Pateta
amazona1. RXBar Chocolate Sea Salt Protein Bar (12 Pack)
- Polotini: 10g
- Suka: 9g
- Alava: 10g
- Ga'o: 9g
- Kapi: 31g
- Kalori: 210
O le matagofie o nei paʻu suamalie e matua manino lava pe a oʻo mai i mea faʻaoga. E pei ona i ai, o loʻo lisiina saʻo i luma o le afifiina. O le tofo o le masima sea sukalati e faia i le 100 pasene o sukalati moni, fuamoa pa'epa'e mo polotini, nati mo mea'ai ma aso e fusia faatasi ai mea uma. O le taunuuga? O se mea e sili atu lona tofo e pei o se suamalie nai lo suau'u a'o le'i faia toleniga.
amazona2. ThinkThin Protein & Superfruit Coconut Almond Bar (9 Pack)
- Polotini: 12g
- Suka: 13g
- Alava: 5g
- Ga'o: 12g
- Kapi: 24g
- Kalori: 260
amazona3. DNX Grass-Fed Beef & Bacon Jalapeno Bar (12 Pack)
- Polotini: 14g
- Suka: 1g
- Alava: 0g*
- Ga'o: 9g
- Kapi: 1g
- Kalori: 140
*Oi, ma matou te iloa o lenei mea e le fetaui lelei i le fiber sini, ae e faʻataunuʻuina i fuainumera maualalo-cal, maualalo-suka ma maualuga-protein.
amazona4. GoMacro Peanut Butter Chip MacroBars (12 Pack)
- Polotini: 11g
- Suka: 14g
- Alava: 2g
- Ga'o: 11g
- Kapi: 39g
- Kalori: 290
amazona5. Pa Keto Sukalati Pogisa Coconut Almond Protein Bar (10 Pack)
- Polotini: 6g
- Suka: 1g
- Alava: 7g
- Ga'o: 20g
- Kapi: 3g
- Kalori: 230
amazona6. Exo Chocolate Fudge Brownie Protein Bars (12 Pack)
- Polotini: 16g
- Suka: 7g
- Alava: 16g
- Ga'o: 9g
- Kapi: 26g
- Kalori: 210
amazona7. Julian Bakery Pegan Thin Protein Bars (12 Pack)
- Polotini: 20g
- Suka: 1g
- Alava: 23g
- Ga'o: 6g
- Kapi: 2g
- Kalori: 150
amazona8. ATLAS KETO SAKATO CACAO PROTEIN BAR (10 PACK)
- Polotini: 16g
- Suka: 3g
- Alava: 11g
- Ga'o: 11g
- Kapi: 9g
- Kalori: 210
amazona9. Epic All Natural Chicken Sesame BBQ Meat Bar (12 Pack)
- Polotini: 15g
- Suka: 3g
- Alava: 2g
- Ga'o: 6g
- Kapi: 5g
- Kalori: 120
amazona10. IQ Bar Chocolate Sea Salt Brain Brain Bar (12 Pack)
- Polotini: 11g
- Suka: 1g
- Alava: 8g
- Ga'o: 10g
- Kapi: 4g
- Kalori: 160
amazona11. Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar (12 Pack)
- Polotini: 14g
- Suka: 3g
- alava: 9g
- Ga'o: 13g
- Kapi: 14g
- Kalori: 200
amazona12. Rise Almond Honey Whey Protein Bar (12 Pack)
- Polotini: 20g
- Suka: 11g
- Alava: 4g
- Ga'o: 16g
- Kapi: 20g
- Kalori: 280
amazona13. zing Pa'u sukalati Pogisa (12 pusa)
- Polotini: 10g
- Suka: 9g
- Alava: 7g
- Ga'o: 11g
- Kapi: 24g
- Kalori: 210
ile Amazon
amazona14. oatmega paʻepaʻe sukalati paʻu sukalati (12 pusa)
- Polotini: 14g
- Suka: 5g
- Alava: 7g
- Ga'o: 7g
- Kapi: 22g
- Kalori: 200
amazona15. ituaiga polotini pa'u nati karamel (12 pusa)
- Polotini: 12g
- Suka: 8g
- Alava: 5g
- Ga'o: 17g
- Kapi: 18g
- Kalori: 240
tatalaE LE TELE O SE TAGATA PA? FA'ATA'ITA'I NEI POWDERS PROTEIN SOALTHY
Pa'u polotini—lea e mafai ona fa'afefiloi ma le vai, fa'aopoopo i le lamolemole po'o le fa'aogaina fo'i i mea tao tao—o se isi lea auala lelei e fa'atupu vave ai lou taumafa polotini. Ae a e mafaufau i le pauta polotini, atonu e te mafaufau e uiga i uso tetele e ofuina ni maso maso. O le mea e laki ai, o le 2020, ma o loʻo iloa e nisi kamupani o le maketi mo paʻu porotini e sili atu ona eseese. O le laasaga muamua i le faʻaofiina? Faia o pauta polotini mama e leai ni mea e maua mai manu. Ioe, e matua'i vegan ma fa'avae laau. Lenei, fa o mea sili ona pisi e mafai ona e fa'atau i le taimi nei.
amazona1. ALOHA VANILA E FA'ASA'E PLANT-BASED PROTEIN POWDER
Faatasi ai ma le 18 kalama o porotini i le tautua, o paʻu a Aloha o le malosi atoatoa. E maualalo foi i kalori (150 i le laulau) ma le suka (4 kalama i le laulau). O lenei filifiliga e le-suamalie e faia i le polotini fatu o le hemp organik, polotini fatu o le maukeni fa'aola ma le polotini o le pi. E le gata i lea, ua faia leai suamalie fa'apitoa, mea e fai ai le GMO, soya po'o le kulūlū. Manumalo faataamilo.
le galu co2. WelleCo NOURISHING PROTEIN SOLAKALATE
Ua lelei, o le a tatou fa'ailoa mai i luma: O le pauta polotini e pei o le bougie pe a o'o mai. Kamupani Ausetalia WelleCo na fa'atūina fa'atasi e Elle Macpherson sa avea muamua ma fa'ata'ita'iga sili ma ua vave ona avea ma ta'uta'ua i le au fa'afiafia SoulCycle e fa'aofuina Lululemon. Ole pauta lea e fa'avae i la'au e fai mai mea fa'alenatura uma e mafai ona fa'afefiloi ma vai, vai popo po'o le smoothie. O se tu'ufa'atasiga o araisa enaena ma pi porotini e maua uma ai amino acids taua e iva e mana'omia mo le toe fa'aleleia pe a uma le toleniga. Ioe, e taugata, ae e sau foi e sili ona fautuaina e a tatou uo sili ona matagofie.
amazona3. APRÈS vaiinu pe a uma toleniga (12 pusa)
E le pei o isi polotini o loʻo i luga o lenei lisi, o Après e le o se mea faʻapitoa o se paʻu porotini. O se vai inu vegan pe a mae'a toleniga e tu'ufa'atasia polotini fa'atatau i la'au, suauu popo taupou ma le vai popo. O le meainu fa'apipi'i fa'atama'i e sau i ni tofo suamalie e tolu ( sukalati mint, chai spiced vanilla ma sea masima sukalati) ma o lo'o avanoa e fai ma saofaga i luga o le upegatafa'ilagi a Après.
amazona4. Nutiva Hemp Protein Powder
Faia mai fatu o le hemp mata, o le paʻu o Nutiva o loʻo i ai le 15 kalama o le porotini i le tautua, faʻapea foʻi ma le 20 amino acids (e aofia ai mea taua e iva e fautuaina mo le maeʻa o taʻaloga). E fa'apea fo'i le vegan, fa'amaonia fa'aola ma e le o le GMO, fa'apea fo'i ma se puna sili o ga'o taua ma alava mea'ai. E le pei o paʻu palatini e le faʻa-organic, faʻavae soya, e faʻamalo malie e aunoa ma le hexane, o se vailaʻau vailaʻau. E o ose tofo la'ititi, peita'i, atonu e te mana'o e fa'afefiloi i totonu o se lamolemole fa'atasi ma nisi fa'afefiloi e sili atu le tofo.
FESOASOANI : 11 Fa'amalieina Mea'ai Tele Polotini E Le o Fuamoa
