15 Fofo Faʻalenatura e togafitia ai laugutu pogisa i le fale

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

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• 
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Aua le misia

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O gutu, mago, ma laugutu pogisa o faʻalavelave ia te oe? Afai o lau tali o le ioe, ua oʻo i le taimi ua amata ona e vaʻavaʻai mo ou laugutu. E taua tele le faʻamamaina o ou laugutu ma faʻamama i taimi uma. O le a fesoasoani ia te oe e aveʻese ai laugutu pogisa. Ma, faʻapefea ona tatou faia lena mea? Ia, e faigofie lava, faʻaaoga fofo i le fale.

Ae tatou te leʻi alu i luma i fofo e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveʻesea le pogisa laugutu, ia tatou malamalama i le mafuaʻaga pouliuli laugutu.

Mafuaʻaga O laugutu Pouliuli

Pogisa laugutu mafai ona mafua mai i le nei mafuaaga:

• Faʻaaoga tele o le 'ava malosi
• Ova le ulaula
• Faʻaaogaina tele o kafeini
• Faʻaalia i le la
• Faʻaaogaina o le tele o cosmetics
• Le lava o vitamini ma mea aoga
• Matua
• Le lava o hydration

Fofo Faʻanatura e togafitia ai laugutu pogisa i le fale

1. Lemon

Lemon aofia citric acid e fesoasoani e aveʻese tan, faʻapea togafitia pouliuli poʻo hyperpigmented laugutu pe a faʻaaogaina topically. ^[1]

Elemeni

• 1 kulimi sua sua tipolo

Faʻafefea ona fai

• Fufui le cotton cotton i totonu o le sua o le tipolo ma tuʻu i ou laugutu.
• Faʻaloloa faʻapipiʻi luga o ou laugutu ma tuʻu mo le tusa o le afa itula.
• A maeʻa le 30 minute, fufulu ese i le vai mafanafana ma paʻu ou laugutu mago, sosoʻo mai ai ma le faʻamamaina o le susu poo le laugutu.
• Toe fai lenei tasi pe faʻalua ile aso mo ni manaʻoga taunuuga.

2. Meli

Meli o se humectant ma umiaina meatotino e fesoasoani i le fafagaina o ou laugutu, ina ia faia ia latou vaivai ma piniki. ^[lua]

Elemeni

• 1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

• Ave sina meli i totonu o se pesini.
• Fufui i totonu se polo cotton ma faʻapipiʻi i ou laugutu.
• Tuʻu pea pe a ma le itula pe lua ona solo lea i se mea vaivai, susu susu poʻo se solo.
• Toe fai lenei tasi pe faʻalua ile aso mo ni manaʻoga taunuuga.

3. Rimoni ma suka

O se suʻesuʻega na faia i le 2005 na taua ai e faapea, o le sua o le rimoni e mafai ona fesoasoani e faamama ai le paʻu o le paʻu, ma avea ai o se tasi o filifiliga sili ona lelei ile fale mo le togafitia o laugutu pogisa. ^[3] O le suka, i le isi itu, e fesoasoani e faʻaseʻe ese sela paʻu ua mate peʻa faʻaaoga i luga o laugutu, ma o lea e aveʻesea ai laugutu pogisa peʻa faʻaaogaina i se tulaga masani.

Vaega

• 1 kulimi sua o le rimoni
• 1 kulimi suka

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasi le sua o le rimoni ma le suka i totonu o le pesini i le aofaʻi tutusa ma palu faʻalelei.
• Faʻaoga le paluga i ou laugutu ma tuʻu mo le tusa o le afa itula. E mafai ona e faʻaogaina foʻi lenei e pei o le olo. Sulu lemu ou laugutu i lenei paluga mo ni nai minute ona tuʻu ai lea mo le 20 minute.
• Fufulu ese i le vai mafanafana ma popo ou laugutu mago.
• Faʻapipiʻi se hydration moisturizer ma tuʻu i lena.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi pe faalua i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

Faʻaliga: Afai o loʻo e faʻaogaina lenei paluga o se mea olo, aua le faʻaogaina soʻo. E mafai ona e faʻaogaina faʻalua ile vaiaso.

4. Glycerine

A faʻapipiʻi i laugutu, e fesoasoani le glycerine e faʻamau le susu ma puipuia le mago, ma fesoasoani ai i le togafitia o laugutu pogisa. ^[4]

Elemeni

• 1 kulimi glycerine

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se polo pulupulu i se kulimi ma tuʻu i ou laugutu.
• Faʻataga ona moe i le po.
• Aua le mulumulu.
• Faʻaaoga lenei i po uma ae e te leʻi alu i le moega ma o le a e malu, piniki laugutu i se taimi.

5. Suauu almond

O le suauʻu almond e maua ai ni mea faʻafoliga e fesoasoani e faʻamalulu ma faʻafouina ai ou laugutu. E i ai foi sclerosant meatotino e fesoasoani e faʻamalamalamaina laugutu pogisa, ma faʻaititia ai le suia o lanu. ^[5]

Elemeni

• 1 kulimi suauu sekati

Faʻafefea ona fai

• Ave ni mataua o almond suauʻu i ou tamatamai lima ma tuu i ou laugutu.
• Fofo lemu ou laugutu i le suauʻu mo le minute pe lua ma tuʻu ile po.
• Aua le mulumulu.
• Faʻaaoga le suauʻu sekati e aveʻese ai laugutu pogisa i po uma ae e te leʻi moe.

6. Suauʻu popo

O le popo suauʻu o loʻo i ai mea taua uma gaʻo aoga e fesoasoani e tausia ou laugutu maloloina, malulu, ma hydrated. ^[6]

Elemeni

• 1 kulimi suauu popo

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se polo pulupulu i ni paʻu popo suauʻu popo ma faʻapipiʻi i ou laugutu.
• Faʻasalalau i ou tamailima lima.
• Faʻaaoga o se laugutu i le ao. E mafai foi ona e faʻaogaina i ou laugutu ae e te leʻi moe i le po.
• Faʻaoga lenei i aso uma mo manaʻoga iʻuga.

7. Rosewater

E le gata o le rosewater e faʻaosofia ai le tafe o le toto, ae faʻapea foi ona fafagaina ou laugutu ma faʻamaluluina ai i latou. E faʻafiafiaina foʻi le lanu o ou laugutu i le faʻaaogaina e le aunoa. ^[7]

Elemeni

• 1 kulimi rosewater

Faʻafefea ona fai

• Fufui le cotton cotton i totonu o le rosewater ma faʻapipiʻi i ou laugutu.
• Faʻasalalau i ou tamatamai lima ma faʻataga ia moe i le po.
• Aua le mulumulu.
• Faʻaoga lenei i po uma ae e te leʻi alu i le moega mo iʻuga manaʻomia.

8. Fagu tao

O le tao falaoa e fesoasoani e faʻaseʻe lou paʻu ma faʻamama ese sela paʻu ua mate, ae tuʻu i tua laugutu maloloina, vaivai ma piniki. E faʻafouina ai foʻi le paleni o lou paʻu. ^[8]

Vaega

• 1 tsp tao taoina
• 1 kulimi vai
• 1 tsp suauʻu olive

Faʻafefea ona fai

• Faafefiloi sina falaoa vai i le vai seʻia oo ina avea se palu.
• Faʻapipiʻi lemu le paʻu i ou laugutu e faʻaaoga ai le pulumu nifo.
• Palu mo le minute pe lua ona faʻamama lelei lea.
• Paʻu ou laugutu mago ona faʻasusu lea i ai le suauʻu olive ma tuʻu ai i lena.
• Faʻaoga i isi aso aso mo iʻuga manaʻomia.

9. Aloe vera

Aloe vera o loʻo ia te ia le flavonoid taʻua o le aloesin lea e taofia le pigmentation process i le paʻu, ma mafua ai ona faʻamalamalamaina. E le gata i lea, e faʻamalosia foi ma faʻamaluluina ai lou paʻu ma ou laugutu pe a faʻaaogaina i luga. ^[9]

Elemeni

• 1 kulimi aloe vera gel

Faʻafefea ona fai

• Sipi ese se aloe vera gel mai le aloe vera plant ma faʻaopopo i se pesini.
• Ave le aofaʻi tele o le gel ma faʻapipiʻi i ou laugutu faʻaaogaina ou tamatamai lima.
• Fofo lemu mo ni nai minute.
• Faataga e faʻamago ona fufulu ese lea i le vai mafanafana.
• Faʻaoga tasi ile aso ile mea e manaʻomia.

10. Vineka cider apu

Agamalu acidic i le natura, apu cider vineka aofia alpha hydroxy acid e galue o ni natura faʻamalamalamaina sooupu. E aveʻese pigmentation mai laugutu pe a faʻavaivaia i le vai ma faʻaaoga i luga. ^[10]

Elemeni

• 1 kulimi apu sidereti vineka
• 1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi le vineka cider ma le vai i totonu o se pesini i le aofaʻi tutusa.
• Faʻasu lemu le paluga i ou laugutu.
• Faʻamago e tusa ma le 10-12 minute.
• Fufulu ese ma popo ou laugutu mago.
• Faʻaaoga faʻatasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

11. sua o le beetroot & pata

O le sua o le beetroot e fesoasoani e aveese le paʻu mai ou laugutu masani ma faʻaleleia ai foi le lanu o ou laugutu. E le gata i lea, e faʻamamaina ou laugutu ma malu ma lalelei. O loʻo iai foʻi ni vailaʻau e puipuia ai ou laugutu ia maloloina ma fafagaina. ^{[sefulu ma le tasi]}

Vaega

• 1 kulimi suavai beetroot
• 1 tsp pata
• 10 mataua o le suauʻu jojoba

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi sina vai beetroot ma ni pata ma le suauʻu jojoba.
• Faʻa lemu le faapipii i ou laugutu. Fofo pe tusa ma le 2-3 minute.
• Faʻataga e nofo pe a ma le afa itula ona fufulu ese lea.
• Faʻaaoga i aso uma mo manaʻoga taunuʻuga.

12. Yoghurt

O le Yoghurt o loʻo ia te ia ni mea totino e faʻasolo ile soifua matua e fesoasoani e tausi lemu ou laugutu, maloloina, ma lalelei. E faʻapea foi ona fesoasoani e aveʻesea sela paʻu mate mai ou laugutu pe a faʻaalu i luga, ma faʻamalamalamaina ai. ^[12]

Elemeni

• 1 kulimi yoghurt

Faʻafefea ona fai

• Faʻaopopo ni yoghurt i se pesini.
• Ave le aofaʻi tele o yoghurt ma faʻapipiʻi i ou laugutu.
• Faʻasalalau i ou tamatamai lima ma faʻataga e nofo pe a ma le afa itula.
• Fufulu ese ma popo ou laugutu mago.
• Faʻaoga lenei i po uma ae e te leʻi alu i le moega mo iʻuga manaʻomia.

13. Suauʻu Olive

O le suauʻu olive e iloa e faʻamama ou laugutu ma faʻamama ia latou pe a faʻaoga i luga. E le gata i lea, na faʻamalosia foi ma faʻamamaina ou laugutu, o lea na aveʻesea ai le tele mago. E fesoasoani foi e faʻamalamalamaina ou laugutu ma faʻaititia ai le lanu. ^[13]

Elemeni

• 1 kulimi suauʻu olive

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se polo vavae i se suauʻu olive ma tuʻu i ou laugutu.
• Faʻasalalau i ou tamailima lima.
• Faʻaaoga o se laugutu i le ao. E mafai foi ona e faʻaogaina i ou laugutu ae e te leʻi moe i le po.
• Faʻaoga lenei i aso uma mo manaʻoga iʻuga.

14. Turmeric & kofe

Turmeric galue o se melanin taofiofia ma o lea fesoasoani e faʻamalamalamaina laugutu pogisa. ^[14] E mafai ona e faʻaaogaina faʻatasi ma le kofe efuefu ma le meli e folafola mai e faʻamaluluina ou laugutu.

Elemeni

• 1 tsp turmeric
• 1 kulimi efuefu kofe
• 1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

• Faʻafefiloi sina turmeric, kofe pauta ma le meli i totonu o se pesini seʻia oʻo ina avea ma se lamolemole palu.
• Faʻa lemu le faapipii i ou laugutu. Fofo pe tusa ma le 2-3 minute.
• Faʻataga e nofo pe a ma le afa itula ona fufulu ese lea.
• Faʻaaoga i isi aso uma mo iʻuga manaʻomia.

15. Suka kukama

O le kukama sua e fesoasoani e faʻafouina ai lou paʻu ma faʻamalamalamaina pe a faʻaaoga i luga. E faʻamaluluina foi ma fafagaina lou paʻu ma faʻamaluluina ma malu ai. ^{[sefulu ma le lima]}

Elemeni

• 1 kulimi kukama sua

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu se polo vavae i totonu o se kukama sua ma tuu i ou laugutu.
• Faʻasalalau i ou tamatamai lima ma faʻataga e nofo pe a ma le afa itula.
• E uma loa le taimi, fufulu ese ma faʻamamago ou laugutu.
• Faʻaoga tasi ile aso ile mea e manaʻomia.

1. [1]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Fomaʻi ma teuga faʻaaogaina o le Bee's Honey - O se toe iloiloga. Ayu, 33 (2), 178-182.
2. [lua]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Le sailiga mo natura paʻu papaʻe sui sooupu. Tusi faʻavaomalo faʻavaomalo o mole faasaienisi, 10 (12), 5326-5349.
3. [3]Yoshimura, m., Watanabe, Y., Kasai, K., Yamakoshi, J., & Koga, T. (2005). Aafiaga taofiofia o le Ellagic Acid-Rich Pomegranate Extract on Tyrosinase Action ma Ultraviolet-Induced Pigmentation. Biosains, Biotechnology, ma Biochemistry, 69 (12), 2368-2373.
4. [4]Georgiev, M. (1993). Faʻamavaega hyperpigmentations. Chromated glycerin o se pupuni mo tagata mamaʻi ua lamatia (o se toe teuteuina i tua). Le Tusi o taotoga dermatologic taotoga ma oncology, Jul19 (7): 649-652.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). Le faʻaogaina ma meatotino ole almond suauʻu. Faʻapitoa togafitiga i falemaʻi faʻataʻitaʻi, Feb16 (1): 10-2, Epub 2009 Jul 15.
6. [6]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., Lima, N. B., Patrocínio, M. C., Macedo, D., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): O se toe fuataina o le toto ma le falemaʻi. Tusi a Pasila o suʻesuʻega faafomai ma mea moni = Pasila tusi o talaaga faafomai ma moni suesuega, 48 (11), 953-994.
7. [7]Dayal, S., Sahu, P., Yadav, M., & Jain, V. K. (2017). Malosiaga aoga ma le saogalemu i luga o le tuʻufaʻatasia o le 20% Trichloroacetic Acid Peel ma le Topical 5% Ascorbic Acid mo Melasma. Tusi o talaʻaga o suʻesuʻega ma falemaʻi: JCDR, 11 (9), WC08-WC11.
8. [8]Milstone, L. M. (2010). Paʻu paʻu ma le vai taele pH: Toe maua mai le falaoa. Tusi o talaaga a le American Academy of Dermatology, 62 (5), 885-886.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: o se toe iloiloga puʻupuʻu. Tusi o talafaamaumau a Initia o le dermatology, 53 (4), 163-166.
10. [10]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). O le Aʻafiaga o Fafo Apple Vinegar Talosaga luga Vaiʻa Faʻailoga, Paʻu, ma Foliga Vaaiga Lautele Fefefe: O Se Faʻataʻitaʻi Faʻataʻitaʻiina Faʻataʻitaʻiga. Faʻamaoniga-faʻavae lagolago ma isi vailaʻau: eCAM, 2016, 6473678.
11. [sefulu ma le tasi]Gonçalves, L. C., Da Silva, S. M., DeRose, P. C., Ando, ​​R. A., & Bastos, E. L. (2013). Beetroot-pigment-maua colorimetric sensor mo le mauaina o kalisiu dipicolinate i siama spores. PloS tasi, 8 (9), e73701.
12. [12]Wallace, T. C., & Giusti, M. M. (2008). Fuafuaina o Valivali, Pigment, ma Phenolic Mausali i Yogurt Faiga Faalanu ma Nonacylated Anthocyanins mai Berberis boliviana L. pe a Faʻatusatusa i Isi Natura / Synthetic Valivali. Tusi o le Saienisi Meaʻai, 73 (4), C241 – C248.
13. [13]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Aneti-Faʻamataʻu ma Paʻu Pa puipui Faʻaleleia Aoga o le Autu o Faʻaogaina o Nisi Laʻau Gaʻo. Tusi faʻavaomalo faʻavaomalo o mole faasaienisi, 19 (1), 70.
14. [14]Panich, U., Kongtaphan, K., Onkoksoong, T., Jaemsak, K., Phadungrakwittaya, R., Thaworn, A.,… Wongkajornilp, A. (2009). Faʻatulagaina o puipuiga puipuia e Alpinia galanga ma Curcuma aromatica o loʻo maua mai faʻatasi ma le latou taofia o le UVA-induced melanogenesis. Cell Biology ma Toxicology, 26 (2), 103-116.
15. [sefulu ma le lima]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Malosiaga togafiti ma togafitiga o le kukama. Fitoterapia, 84, 227-236.

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga