17 Mea'ai Fai'aiga Fa'atauga Fa'amalie mo Fa'afiafiaga e Sa'oloto

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Matou te fiafia e talimalo ia matou uo ma aiga mo pati o le afiafi—e moni lava, e leai se mea e sili atu nai lo le vaai atu i e pele o faapotopoto faataamilo i la matou laulau. Ae tatou te le fiafia i le atuatuvale e o faatasi ma ia (fuafua meaʻai, faʻatau meaʻai, faʻaalu le aso atoa e kuka ai) poʻo le minute mulimuli e fai mea uma pe a tatou manaʻo e tafafao ma a tatou malo. . Ae i le aluga o tausaga, ua matou iloa lelei a matou metotia. Le mealilo i lo tatou manuia? O mea'ai e fiafia i ai le motu o tagata e foliga manaia tele ae e matua faigofie lava ona toso ese. O mea nei e 17 o matou fiafiaga.

FESOASOANI: 17 Mea'ai Mana'omia e Fa'alilo Faigofie e Fai

1. Cheater’s Skillet Paella

A oo mai i pati o le afiafi, matou te mananao i se mea faapena foliga pei na alu i le aso atoa ae e 30-ish minute. O le mealilo i lenei mea o le kuka faʻatasi uma i le apa e tasi. (Bonus: O le a le tuua oe i se faaputuga o mea kuka palapala pe a o uma malo i le fale.)

Maua le fua

2. Italian Bruschetta Bar

O lenei pa'u fa'alelei DIY bruschetta e foliga mai na sau mai se fa'ato'aga fa'alelei. Ae o le mea moni, e naʻo se mea o le faʻatauina o mea taua ma sina faʻatulagaga faʻapitoa.

Maua le fua

3. Salmon Plank Cedar ma tamato mapu

Gaby Dalkin's asu, citrusy grilled salmon recipe o la matou mea e alu i ai mo soʻo se aso malolo mafanafana.Tu'u atu i se uaina pa'epa'e ma'oti ma aua ne'i toe tepa i tua.

Maua le fua

4. Slow-Cooker Beef Ragu ma Pappardelle

O se kuka fa'agesegese e mafai ona avea ma se fa'aola atoa o le 'aiga o le afiafi; o le faia o mea mamafa uma i le amataga o le aso o lona uiga e tele le taimi e tafafao ai ma au malo. O lenei mea'ai e talafeagai i le fale'aiga e fa'afefiloi ai le tui pisupo ma le pasta al dente. (Ma aua nei galo le dollop of ricotta i luga.)

Maua le fua

5. Jambalaya

O Jambalaya e malie, fiafia ma o se tasi o auala e sili ona tatou fiafia i ai e fafaga ai le motu o tagata (e moni lava o se ipu araisa e tasi). Uu i luga le jazz ma tautua i se sioki o daiquiris mo se vibe moni New Orleans.

Maua le fua

6. Faigofie Tasi-Pan Ratatouille

Afai e mafai e se tootoo ata ona fa'alelei lenei ipu, e mafai fo'i e oe. E le gata i lea, e matua'i vegan ma e leai se kulūlū, o se mea lelei le tautua pe a e le'o atoatoa i mea e mana'o ai au malo.

Maua le fua

7. Polokalama Salati Prosciutto ma Mati

E fa'afefea ona fa'alelei se salati? E foliga mai, pau lava le mea e tatau ona e faia o le tuʻuina atu i luga o se laupapa ae le o totonu o se pesini. O le tasi lenei, e tumu i mati matua ma lipine o le prosciutto, o se tu'itu'i muamua.

Maua le fua

8. Fa'afuna Ula'au Kuka Fa'asemu

E leai se mea e sili atu mo se fa'atasiga i le tau mafanafana nai lo se fa'afuga ula tuai fa'atasi ma sosisi, sana ma le tele o mea fa'amasima Old Bay.I lenei fua faigofie, e kuka faʻatasi mea uma i totonu o se Crock-Pot, o mea uma e tatau ona e faia pe a taunuʻu uo o le tipiina lea o ni falaoa pala.

Maua le fua

9. Lemoni ma Herb Roast Chicken

E i ai se mea e sili atu ona manaia nai lo le manogi o se moa tao? E le gata i lea, e matua le mafai lava ona faigofie. Tu'u ni fualaau faisua i luga o le apa pe togi se salati ma ua uma le taumafataga o le afiafi.

Maua le fua

10. Fualaau Tagine ma Fluffy Couscous

O lenei mea masani Moroccan e masani ona faia i totonu o se ipu omea masani ma se pito i luga e pei o le cone e alu ese ai le ausa. Ae o le a aoga foi se apa masani. Tu'u i totonu o so'o se fuala'au o lo'o i ai i lou lima, ae 'aua le fa'atauva'a i mea manogi fa'amafanafana uma (e te le toe va'ai i le kinamoni i le auala lava e tasi).

Maua le fua

11. Cheater's Slow-Cooker Beef Bourguignon

Lelei, matou te iloa e le o le auala lea na faia ai e Julia Child mea. Ae o le kuka fa'agesegese ose auala sili lea e fa'afefe ai le povi fa'afefete-i-lou-gutu. (E le gata i lea, o le ae maua moni lava le taimi e fai ai meaʻai suamalie, ma matou te iloa na te taliaina lena mea.)

Maua le fua

12. Faigofie Cochinita Pibil

Matou te fiafia i se pati taco ma uo, aemaise lava pe a sili atu le manaia o filifiliga nai lo le mea e te faia i se Aso Lua faʻafuaseʻi. O lenei cochinita pibil—suamalie, citrusy puaa tau'au—e fetaui lelei ma le pili, ma e mafai ona e sasaina gofie i totonu o se kuka fa'agesegese po'o se Fa'apa vave. Matou te le taʻuina atu pe a e le faia.

Maua le fua

13. 30-Minute One-Pot Cheater’s Bouillabaisse

O le Bouillabaisse o se meaʻai faʻalavelave faʻapitoa e mafai ona tele itula (ma nisi malaga i le maketi iʻa). Ae o le tapeina i lalo o mea'ai e fa'aliliuina ai i se mea'ai e tasi le ulo e mafai ona fa'aogaina (ma sili ona manaia).

Maua le fua

14. Pan-Seared Scallops with Citrusy Corn Succotash

Scallops e manaia tele mo se pati minute mulimuli pe a le maua se taimi e fuafua pe sauni muamua. E matua fa'avalevalea (ioe, pau lava le mea e te manaʻomia o se apa vevela) ma faʻapotopoto i minute.

Maua le fua

15. Grilled Flank Steak i sosi Lemon-Herb

O nisi taimi o le auala sili e fai ai se taumafataga o le afiafi o le faafaigofieina o mea. Manaia steaks, se sausi herby susulu ma tele uaina lelei? Matou te folafola atu o le a maua ni au malo fiafia.

Maua le fua

16. Pesto Bolognese Lasagna

O Lasagna o le a avea pea ma se tasi o auala e sili ona tatou fiafia i ai e fafaga ai le motu o tagata-o galuega uma e fai muamua, e fafagaina ai le miliona tagata ma e fiafia i ai tagata uma. Matou te fiafia i lenei fua fa'aopopo-tofo, o lo'o i ai se sosi aano o manufasi ma fa'atumu pesto-faatumu ricotta.

Maua le fua

17. Moa ma Feta Sisi, Tipolo, Tipolo ma Harissa Yogurt

Matou te fiafia uma i tofo ma lalaga eseese i lenei mea'ai e tasi le apa: ogavae moa masi, feta masima ma se sosi yogurt kulimi kulimi ua sasaa i luga.Fa'atulaga uma i luga o lau ipu sili ona matagofie ma fa'amalo oe i se galuega talimalo ua mae'a lelei.

Maua le fua

FESOASOANI: 9 Pasta Recipes Faigofie e Mafai ona E Faia i Mea e 5

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga