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O le Besan, lea e taʻua o le gram flour, o se mea e masani ai tele ile umukuka a Initia ma ua leva ona faʻaaogaina ile tausiga o paʻu ile taimi nei. Ae o ona penefiti e le gata i le paʻu e aoga tele foi mo lou lauulu.
Faʻaoga tele mo ana galuega faʻamama, o le besan e maualuga lona aoga i meaʻai ma tuʻu ai ia te oe i loka maloloina ma manaia. E i ai ni malosiʻaga faʻamalosi tino e tetee atu i le faʻaleagaina o le radical e faʻamalosia ma fafagaina ai lou ulu ma avatu ia te oe le lauulu e te manaʻo ai. Mauʻoa i vitamini manaʻomia, polotini ma alava, e mafai ona faʻaaogaina le besan e sasa ai ni mea ofoofogia e fai i le fale e fofo ai eseʻese lauulu mataupu. [1]
O le mea na fai mai, seʻi o tatou suʻesuʻe pe faʻafefea ona e faʻaaogaina le besan e ausia ai le malosi ma le maloloina o lauulu. Ae muamua, tilotilo i le tele o penefiti o loʻo ofoina mai e besan mo lou lauulu.
Faamanuiaga O le Besan / Gram Flour Mo Lauulu
- E faʻamamaina le lauulu.
- E faʻalauteleina le tuputupu aʻe o lauulu.
- E puipuia le paʻu lauulu.
- E tauivi ma le tauaso.
- E toe faʻaolaola ai le lauulu malulu ma faʻaleagaina.
- E faʻamalosia lou lauulu.
- E togafitia lauulu gaʻo.
- E faʻaopoopo faʻaila i lou lauulu.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga le Besan / Gram Flour Mo Lauulu
1. Mo le tupuola lauulu
Yogurt o loʻo iai le lactic acid e faʻamalosia lelei ai le fuluʻulu o lauulu e moe ai e tupu ai lauulu. [lua] O le natura o le sua o le lime e fesoasoani e faʻamalosia le ulu o le tagata e faʻamalosia ai le tupu o lauulu ao faʻamaluluina le ulu o le almond ma fafagaina. [3]
Vaega
- 2 kulimi kisi
- 1 kulimi suauu sekati
- 5 kulimi yogurt
- 2 tsp sua o le lime
Metotia o le faʻaaogaina
- Ave le besan i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo yogurt i lenei ma faʻamalosia lelei.
- Faʻaopopo nei le almond suauʻu ma le lime sua i lenei ma palu faʻatasi uma mea e fai ai ia maua ai se lamolemole palu.
- E mafai ona e faʻaopopoina le vai i le mea faapipii pe a e lagona e mafiafia tele.
- Faʻalu lou lauulu ma faʻapipiʻi le paʻu i lou ulu. Faamautinoa e te ufiufi lou lauulu mai aʻa i le iuga.
- Ufi lou ulu i le faʻaaogaina o se tapu taele.
- Tuʻu mo le 15 minute.
- Fufulu maeʻaeʻa.
- Shampoo e pei ona masani ai ma mulimuli i luga ma se faʻamimosi.
2. Mo dandruff
E maua uma i le besan ma le curd ni meatotino malolosi e puipuia ai le palapala, palapala ma le tele o le suauʻu mai le ulu ma faʻateʻa lauulu pei o le dandruff. [4]
Vaega
- 1 kulimi kisi
- 1 kulimi curd
Metotia o le faʻaaogaina
- Ave le besan i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo curd i lenei ma palu faʻatasi seʻia maua se paluga faʻapipiʻi. E mafai ona e faʻaopopo sina vai i totonu ole paluga ina ia maua le manaʻoga tumau.
- Faʻapipiʻi le paʻu i lou ulu.
- Tuʻu mo le 30 minute.
- Fufulu maeʻaeʻa mulimuli ane.
3. Mo le loloto o le fufuluina o lauulu
O se paluga faigofie besan e aoga tele e faʻamamaina loloto ai lou ulu e ala i le aveʻesea o le palapala ma mea le mama e tuʻu ai ia te oe se ulu lelei ma lauulu matagofie.
Vaega
- 2 kulimi kisi
- Vai (pe a manaʻomia)
Metotia o le faʻaaogaina
- Ave le besan i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo lava le vai i lenei mea ina ia mafai ai ona maua se palu faʻatasi ma le sao lelei solo.
- Faʻaaoga se pulumu, faʻapipiʻi lenei paluga i lou lauulu.
- Tuʻu mo le 5-10 minute.
- Fufulu maeʻaeʻa mulimuli ane.
4. Mo lauulu gaʻoa
Besan loloto faʻamamaina lou ulu e faʻateʻa le sili atu suauʻu ao fenugreek gaioiga se faʻamalieina e tausia lou ulu ulu susu ma puipuia lauulu gaʻoa. [5]
Vaega
- 2 kulimi kisi
- 2 kulimi fenugreek (methi) pauta
- Vai popo, pe a manaʻomia
Metotia o le faʻaaogaina
- Faʻafefiloi besan ma fenugreek paula i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo lava iai le suauʻu popo i totonu ia mafai ai ona paluina se paluga.
- Faʻapipiʻi le paʻu i lou ulu ma galue i le umi o lou lauulu.
- Tuʻu mo le 15-20 minute.
- Fufulu ese ma faʻaaoga lelei vai mafanafana.
- Shampoo e pei ona masani ai.
5. Mo lauulu malosi ma maloloina
O le suauʻu ma le suauʻu olive e i ai uma ni meatotino e puipuia ai fua, ma fesoasoani ai e faʻamama le ulu ma faʻamalosia le ola maloloina o lauulu. [6] O le acidic natura o lemoni faʻaopopo i le faʻamamaina aʻafiaga ma o lea e faia ai mo se lelei fefiloi e maua malosi, maloloina lauulu.
Vaega
- 3 kulimi falaoa falaoamata
- 1 kulimi curd
- 1 kulimi suauʻu olive
- 1 kulimi sua sua tipolo
Metotia o le faʻaaogaina
- Ave le besan i totonu o se pesini.
- Faʻaopopo le kulimi i le mea lea ma faʻamalosi lelei.
- Faʻaopopo nei le suauʻu olive ma le sua o le tipolo i lea mea ma palu faʻatasi uma mea e fai.
- Faʻaoga le paluga i lou lauulu ma le ulu.
- Tuʻu mo le 30 minute.
- Fufulu ese mulimuli ane ma sulu lou lauulu e pei ona masani ai.
6. Mo lauulu susulu
E ese mai le faʻalauiloaina o le tupuola o lauulu, o le fualaʻau-faʻatamaia fuamoa paʻepaʻe, rejuvenates lou lauulu e faʻaopopo i se maloloina maloloina i lou lauulu. O le sili faʻamamaina sooupu, almond faaopoopo i totonu o le palu faʻatasi i le faia o lau lauulu vaivai, lamolemole ma susulu. [7]
Vaega
- 2 kulimi kisi
- 2 kulimi efuefu sekati
- 1 sinasina le fuamoa
Metotia o le faʻaaogaina
- I totonu o se pesini, palu le besan ma le almond powder.
- Faʻaopopo papaʻe fuamoa ma palu faʻalelei ia maua se palu.
- Faʻapipiʻi le paʻu i lou lauulu.
- Tuʻu mo le 30 minute.
- Fufulu ese maeʻaeʻa ma shampoo pei ona masani ai.
Faitau foi: Besan Mo Paʻu: Faamanuiaga & Faʻafefea Ona Faʻaaoga
Vaʻai Tusitusiga Faʻasino- [1]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Tulaga lelei o le lelei o le soifua maloloina ma le soifua maloloina o le chickpea (Cicer arietinum L.): o se iloiloga. Tusi a Peretania o meaʻai paleni, 108 (S1), S11-S26.
- [lua]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Lactate dehydrogenase gaoioiga faʻamalosia lauulu follicle mafuaʻaga sela sela faʻagaina. Natura sela sela, 19 (9), 1017.
- [3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- [4]Van Scott, E. J., & Ruey, J. Y. (1976) .U.S. Pateni Nu 3,984,566. Uosigitone, DC: U.S. Pateni ma Faailoga Faʻailoga.
- [5]Paranesi, S. (2013). Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) o se aoga vailaʻau aoga. International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research, 1 (8), 922-931.
- [6]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2013). Aʻafiaga o le olive ma le sunflower fatu suauʻu luga o tagata matutua pa paʻu: aʻafiaga mo neonatal paʻu tausiga. Pediatric dermatology, 30 (1), 42-50.
- [7]Sumit, K., Vivek, S., Sujata, S., & Ashish, B. (2012). Laʻau teuteu: faʻaaoga mo paʻu ma lauulu. I, 2012, 1-7.