Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, o le tala lea a Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatuaina le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O gaʻo gaʻo e 'aʻai i Initia e masani ona le manatu mamafa i ai ile lalolagi. Ole toʻatele o tagata e vaʻai atu i taumafataga a le Metitirani poʻo isi meaʻai e le masani ai e faʻaalu ai le mamafa. Ae o le mea moni, tele meaʻai Initia o loʻo iai le malosiaga e fesoasoani ai ia te oe i le tuʻufaʻatasia. O nei gaʻo mu meaʻai o loʻo i totonu o lau oe umukuka ae e te ono le amanaʻiaina. E tele gaʻo susunuina 'aʻai i Initia mafai moni ona faʻataʻitaʻia foi i le vaega o totoe o le lalolagi faʻapea foi.
A matou fai atu gaʻoa gaʻo i Initia, o loʻo matou talanoa e uiga i ni mea maloloina e masani ona faʻaaogaina e Initia. O mea aoga ia e aoga mo le kukaina o meaʻai a Initia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le sinapi suauʻu o se aoga tele gaʻoa susunuina faʻaaogaina i Initia. Ua manatu le lalolagi lautele, o le suauʻu olive e naʻo le pau lea o le suauʻu kuka e maloloina. Ae o le sinapi suauʻu mafai foi ona avea ma gaʻoa mu meaʻai mo oe.
Ole tele o mea manogi o gaʻo gaʻo e faʻaaogaina i Initia. O loʻo tatou iloa uma o meaʻai Initia e faʻaaogaina ai ituaiga eseese o mea manogi. Ma o nei mea manogi o ni mea aoga maloloina e mafai ona taitai atu ai i le tele o le pauna pauna. Kinamoni mo se faʻataʻitaʻiga o se gaʻo mu meaʻai. E mafai foi ona faʻaaoga e fai ma sui o le suka.
Nei o nisi o gaʻo susunuina faʻaaogaina i Initia e tatau ona taumafai uma tagata uma.
Turmeric
Turmeric o se tasi o mea manogi maloloina e faʻaaogaina i le umukuka a Initia. E fesoasoani le Turmeric e faʻateʻa esea gaʻo oona mai lou tino ma tuʻu i lalo le leaga o le toto.
Kapiki
Kaliki e masani ona lauiloa mo le avea ma fatu maloloina mea manogi. Allicin o loʻo i totonu ole kalapu e fesoasoani e teteʻe ai i le leaga kolesterol ma e tuʻu ai foʻi le siaki i lou manaʻoga. Garlic e leai ni kalori.
Chillies
Chillies o sili gaʻo mu. O le capsiacin o loʻo i totonu o liliina e nafa ma le faia ia latou feu. O lenei lava vailaʻau e tali atu foʻi mo le faʻateleina o le fua o le metabolism.
Fuamoa
E feteʻenaʻi ma talitonuga taatele, o fuamoa o le fatu lava e maloloina ma faʻamalosia ai foʻi le paʻu o le pauna. O fuamoa o loʻo iai le sao saʻo o polotini, gaʻo ma omega-3 fatty acid. Latou te avatua i lou tino le malosi ma le lelei cholesterol.
Lemon
Lemon e le o se gaʻo susunuina 'aina na o Initia. O se aulelei lalolagi vaega. Peitaʻi, o le tipolo o se tasi o mea sili ona lelei e susunuina gaʻo o loʻo i ai i le toetoe lava o umukuka Initia. Pau lau mea e fai o le faʻaaoga saʻo.
Kinamoni
E fesoasoani le kinamoni ia oe e faʻatonutonu lau suka ina ia le faʻaputu tele lou tino. E mafai foi ona faʻaaoga le kinamoni paula e fai ma sui o le suka. O le kinamona o se vaega o le garam masala e faʻaaoga i toetoe lava o ituaiga taumafa.
Kofe
Kofe o se mea e initia tele Initia, aemaise lava i Saute. Ole kofe e mafai ona faʻatupuina se malosi i lau fua faatatau ole metabolism. Ma o le mafuaʻaga lena o le i ai o le 2 ipu kofe i le aso e mafai ona fesoasoani ia te oe e susunuina nisi gaʻo.
Kapisi
E masani ona faʻaaoga e Initia lau kapeti mata i a latou salati na i lo le aisa salati. O se soifua maloloina lelei lenei mea aua o le kapisi mata e taofi le liua o suka ma kalati i ni gaʻo faʻaopopo.
Faʻi
O faʻi e masani ona lelei meaʻai mo le 'aiga o le taeao. Oe manaʻomia faʻi mo vave malosi. Latou i ai foi tele filo o lea e le na o 'aʻai suka.
Tamato
O tamato e faʻaaogaina ile toetoe lava o karati a Initia o ni meaʻai lelei tele mo le faʻatonutonuina o lou manaʻo. O i latou e gafa ma le tapunia o le tapuni o lou manava ma faia oe e lagona vave vave.
Suauʻu sinapi
O le suauʻu sinapi e sili atu le maualalo o gaʻo maualalo tulaga faʻatulagaina pe a faʻatusatusa i isi kuka suauʻu. E i ai foi se fualaʻau o mea taua taua. Suauʻu sinapi uma fatu lelei maloloina pe fesoasoani ia te oe e paʻu i lalo.
Pata susu
O le buttermilk o se mea Initia faʻapitoa e faia e faʻaaogaina ai le curd. O le pata susu e lelei mo le faʻaluina o meaai ma e laʻititi lava kalori. O le citric fatu i totonu e fesoasoani foi e susunuina gaʻo.
Apu
O apu o ni fua masani foi e 'aina i Initia. O apu o loʻo i ai suka masani, tele o fiber ma maualuga mea uʻamea. O lenei fualaʻau o se taumafataga atoa e fesoasoani e susunuina gaʻo.
Moong Dal
Moong dal o se legume e maualalo gaʻo mea, fesoasoani faʻafetauaʻi kolisi ma avatua ia te oe se fualaʻau o taua vitamini. O se lelei gaʻoa suauʻu 'aina i Initia.
Meli
E le faʻapitoa le faʻaaogaina o le meli i le itu a Initia. Ae e mautinoa lava o loʻo iai i umukuka uma a Initia. O le iai o le meli nai lo le suka o se tasi lea o auala sili e faʻaalu ai le mamafa.
Auala
O gaʻo maualalo gaʻo o loʻo iai le tele o le citric acid e susunuina gaʻo ma e laʻititi lava kalori. E fesoasoani foi Curd i le faʻafefiloina o meaai ma e siitia ai le maualuga o lau metabolic. E fesoasoani foi lenei e susunu le gaʻo.
Lau o Kari
Curry lau o se masani laʻau faʻaaogaina i Initia e ofoofogia gaʻo susunuina meatotino. O lau o Kari e fesoasoani i le tino e tui ese ia vailaʻau oona ma gaʻo na teuina i le tino.
