Na e ufiufi lou tino atoa ile SPF 30 ae e te le'i alu ese mai le fale. Ae sa e fiafia tele i le aau, ta'alo volipolo i le matafaga ma 'ai mea'ai pipi, na galo ai ona e toe talosaga ma i'u ai i le mu o le la. fana. Fa'ata'ita'i nei togafiti e 20 e maua ai se lagona lelei vave.
FESOASOANI : Ole SPF aupito maualuga lea e tatau ona e ofuina, e tusa ai ma se Dermatologist
ShotShare/Getty Images1. Fa'asusu
Ae e te le'i faia se isi mea, inu se ipu vai tele. O le auala sili lea ona vave e faʻamalolo ai lou paʻu mumu, faʻafefe - ia mautinoa o loʻo e mauaina a itiiti ifo ma le valu ipu tioata i le aso.2. Fai se komi malulu
Fufulu se ie taele mama ile vai malulu ma mimi ese. Voilā, komi malulu vave.
3. Taele
Ta'ele malulu ma ni nai mataua o le suauu taua o le chamomile. Ah , e matua faamafanafanaina.
4. Fa'aaoga kulimi Hydrocortisone
Pali i luga ole kulimi hydrocortisone tasi pasene. E mafai ona e fa'atauina i so'o se faleoloa ma e ofoofogia mo le mageso, tiga ma le fula.
Laura Wing ma Jim Kamoosi5. Fai ni pusa aisa aloe
Tau lava oomi sina mea aloe vera gel i totonu o se fata aisa ma tu'u i totonu o le pusaaisa, ona tu'u ai lea i lima mo se fa'amalolo vave o le la.6. Filifili mo se ufimata kukama
Afai e leai sau aloe i lou lima, fa'apipi'i se kukama i totonu o le mea fa'afefiloi ma fa'asalalau le pulu i luga o le mu. Soo fa'asusu.
7. Taumafai yogurt
Yogurt: E le gata mo le soifua maloloina o le gutu. Afai na e mu ile la, taumafai e olo sina pa'u ua a'afia. O le lactic acid o loʻo maua i le yogurt e iai aʻafiaga faʻafefe.
8. Po o le susu
Ae faimai foi Healthline , o meaʻai—polotini, gaʻo, amino acids, vitamini A ma le D—e maua i le susu e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu ma faʻafilemu le paʻu.
PictureLake/Getty Images9. Fa'ae'e le ea malulu
Su'e i luga le AC pe fa'aoga ili e fa'amalie ai lou pa'u pe a mafai.10. Fa'aaoga taga lauti
Ua mu laumata? Fufulu ni taga lauti se lua i le vai malulu, taoto i lalo, moeiini ou mata ma tuu le taga lauti i luga.
11. Ave se ibuprofen
Pop a ibuprofen e faʻaitiitia ai le fula, tiga ma le mumu. O se aspirin o le a faia foi le togafiti.
12. Liliu i vaitamini
'A'ai se fa'aopoopoga vitamini E i aso ta'itasi. O se antioxidant e mafai ona faʻaitiitia ai le mumū.
Ata Sjale/Getty13. Aua nei galo e susu
Fa'asusu lou pa'u mamago i le suāu'u popo. (Ae aua le toe foi i le la, lelei? E mafai ona sili atu le leaga o le mu.)14. Taele i le oatmeal
Ua e faitau sa'o. E ui ina fai mo se malu taeao manaia, ae malu colloidal oatmeal taele e mafai fo'i ona fa'afilemuina le pa'u ma puipuia ai le ma'itiga pe a uma ona mu le la.
15. Aloese mai le pa'u o lou pa'u
Taofi le mana'o e pa'u lou pa'u ua mu. Nai lo le pikiina, inu se isi ipu vai ma fa'aaoga atili le aloe ma le suauu popo. Toe fai, toe fai, toe fai seia mou atu le mu o le la.
16. Fa'a'ofu ie matala ma mama
Tuu atu i lou pa'u ua mu le la ia lava se potu e manava ai e ala i le le manavaina i ofu fufusi. Nai lo lena, ofuina ni ofu talatala e le pipii i lou tino ma ie manava e pei o le cotton mo le maualuga o le taamilosaga o le ea.
Stephen Lux/Getty Images17. Aloese mai le la
A e taumafai e faʻamalieina le mu o le la, o le faʻamuamua autu o le faʻaitiitia o le ita. Aloese mai le i ai i le la a'o malolo lou pa'u ona e ono faateteleina ai le mu. Afai e tatau ona e alu i fafo, o le American Academy of Dermatology (AAD) e fautuaina oe e fai lau puipui ile la ile SPF 30 pe sili atu.18. Faaaoga sina witch hazel
Faasūsū se ie ie witch hazel ma tuu i luga o vaega ua aafia. O ana mea fa'aanti-inflammatory o le a maua ai se toomaga e mana'omia tele.
19. Fai se pa'u masoa
E mafai foi fa'afefiloi masoa ma vai malulu e fai ai se pa'u fa'amafanafana mo lou pa'u.
20. Aloese mai so'o se oloa -caine
Alo'ese mai oloa e fa'ai'u i le -caine (e pei o le benzocaine ma le lidocaine) talu ai e mafai ona atili fa'aitaina ai le pa'u pe fa'atupu ai se fa'ama'i.
FESOASOANI: Le Auala Sili e Fa'amaloloina ai le Mumu o le la, e tusa ai ma se Fa'amatalaga a le Dermatologist
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