O le lalelei mama o lo'o ta'uta'ua i le taimi nei. Mai le suau'u popo i le manuka honey, o lo'o su'e e tagata ni suiga fa'anatura mo latou laulu ma le tausiga o pa'u. O iinei, matou te faia le mataupu mo le pata shea, lea e tupu o se tasi o mea sili ona taatele i tone o mea matagofie. O le tele o lou iloa.
O le a le pata shea?
O le pata shea o se ga'o e maua mai le nati o le shea (karite) laau. E mafai ona maua le fatu i Aferika i sasae ma sisifo. O le pata lava ia e faia e ala i le ave o fatu ga'o ma olo e fai ma pauta a'o le'i fa'apuna i le vai. A mālūlū loa, e malo ma liua i se malo. O le pata shea e mauoa i gaʻo gaʻo, antioxidants ma vitamini, lea e lelei tele mo le faʻamamaina ma le faʻamafanafanaina o le paʻu.
Pe o e saili e faʻaleleia le paʻu mago pe aveese lau teuga pe a maeʻa se aso umi, o mea uma ia e faʻaogaina ai le pata shea e tatau ona e iloa (ma ni nai oloa e faʻatau ma taumafai mo oe lava).
21 fa'aoga pata shea:
FESOASOANI: 39 Fa'aoga mo Vaseline (mo Lalelei ma tua atu)
Science Photo Library/Ian Hooton/Getty Images1. Faʻaleleia le paʻu mago
O le fefiloi o vaitamini ma ga'o ga'o e galue e fa'asusu ma fafaga le pa'u. Afai e te mafatia i le pa'u mago (vaevae ta'e, cuticles mago ma faapena), o le pata e galue e faamalulu, lamolemole ma puipuia lou pa'u pa'u.lua. Togafiti tulaga pa'u
Ole vaitamini A ole pata ole shea ma isi mea e fa'ama'i fa'ama'i e fesoasoani e fa'aitiitia le fula ma fa'amalolo ai tulaga o le pa'u e pei o mu, ma'ila, eczema ma le dermatitis. O le a vave ona e maua se mapusaga mai so'o se fa'amumuga pe a e olo sa'o le pata shea mata i luga o le vaega o fa'afitauli.
3. Maanuminumi lamolemole ma laina lelei
O loʻo tumu i mea faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoasoani i le gaosiga o le collagen masani o le paʻu (faʻafetai i le vaega triterpenes). Afai e te tumau faʻatasi ma le faʻaoga, o le a amata ona faʻamaluluina lou paʻu ma faʻamalosia i vaega e iloga ai maanuminumi poʻo laina lelei.
Fa. Faʻaitiitia le faʻaalia o faʻailoga faʻamalo ma maʻila
E taofia e le pata le ma'ila mai le toe gaosia ma fa'amalosia le tuputupu a'e o sela e sui ai lona tulaga. O le vaitamini A ma le E o loʻo maua i le pata shea e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia o le paʻu ma fesoasoani e faʻalelei le paʻu o le paʻu. O le fa'aogaina o se mea manifinifi i aso uma e mafai ona fesoasoani i lou pa'u e fa'amalolo ma fa'aitiitia le fa'aalia o nei fa'ailoga.
5. Fa'amama le la
A mae'a le aso ile la, olo i luga ole pata shea e fafaga ma toe fa'atumu ai le pa'u ua ova. O le pata e moni lava o loʻo i ai se SPF faʻanatura e uiga i le 4 i le 6. E le mafai ona suitulaga i lau pele o le la, ae e mafai ona maua ai se toomaga ma faʻaopoopo le puipuiga ile alu.
6. Puipui se isu tiga
Afai o loʻo e feagai ma le malulu, le fulū poʻo le vevesi o le vaitau o le allergy, o le paʻu o le pata shea faataamilo i ou isu e mafai ona toe faʻafoʻi le susu i lou paʻu. E mafai fo'i ona fesoasoani ile pipii o le isu pe a fa'aoga ile totonu ole isu ma e sili atu le aoga nai lo le isu, e tusa ai ma se su'esu'ega na faia e le British Journal of Clinical Pharmacology .
diego_cervo/Getty Images7. Susū masani
O ga'o ga'o ma vaitamini i le pata shea e fesoasoani e fafaga le pa'u e aunoa ma le fa'amago. E le pupuni pores ma e aoga i ituaiga uma o pa'u-ioe, e aofia ai le ga'o. O le linoleic acid ma le oleic acid e faapaleni le tasi i le isi e mitiia i totonu o lou pa'u e aunoa ma le tu'u ai o se mea ga'o.8. Fai se deodorant e fai ile fale
Tu'u lau deodorant fa'atau fa'atau mai le alumini ma taumafai se mea fa'alenatura. Na'o le fa'afefiloi o le 2 sipuni tele o le pata shea ma le 3 sipuni tele o le suāu'u popo a'o le'i fa'afefeteina i luga o se ulo vai fa'apuna. A liusuavai loa, aveese mai le vevela ma fa'afefiloi i totonu o le 3 sipuni tele o le sua tao, 2 sipuni tele o saito ma ni nai mataua o suauu taua mo le manogi. Tuu ia maalili, ona fa'aoga sa'o lea i au lua.
9. Aveese mea teuteu mata
E leai se mea e aveese ai teuga? Fa'amama lemu sina pata shea i luga o ou tapuni a'o le'i solo ese le teuga i se ietoga.
10. Fa'asusu lou vaega i lalo o mata
O le tuʻufaʻatasiga o vitamini A, E ma F o le a fesoasoani e faʻafefe ai le faʻafefe. E mafai fo'i ona e fa'aogaina e fai ai sau lava kulimi: Fa'afefiloi 2 sipuni tele o le pata shea, 1 sipuni tele o le suāu'u popo, 1 sipuniti lagomeli ma sina mataua o suāu'u mana'omia, fa'afefete i luga o se ulo vai fa'apuna, ona sasaa lea i totonu o se fagu mason. mo le teuina. A maeʻa ona faʻafefiloi ma malulu mea, faʻapipiʻi ni vaega laiti i lalo o ou mata e faʻaleleia ai foliga o le paʻu.
11. Fausia se pasama laugutu
Su'e se fa'asese o nisi o laugutu fa'apelepele? Na'o le tu'ufa'atasia o vaega tutusa o le beeswax, suauu popo ma le pata shea i totonu o se pesini o lo'o tu'u i luga o se ulo vai fa'apuna, fa'afefiloi seia liusuavai. Faaopopo ni nai mataua o lau suauu taua e sili ona e fiafia i ai mo le manogi ma tuʻu i le potu vevela mo ni nai itula e malo aʻo leʻi faʻaaogaina.
12. Fa'afilemu le mageso o le ulu
O le pata shea e mafai ona maua ai le fafagaina o soʻo se paʻu mago pe faʻafefe i luga o lou ulu. E aoga e fa'asusu, fa'alelei le susulu ma fa'aitiitia le mageso, a'o togafitia le dandruff. (Manatua: Afai e mafiafia tele le pata shea, taumafai e liusuavai i le vevela maualalo ma faʻafefiloi i isi suauu aʻo leʻi faʻaoga i lou lauulu.)
Atamu_Lazar/Getty Images13. Fa'ateteleina mageso napekini
Faafefiloi & frac14; ipu pata shea, & frac12; ipu suauu popo ma 1 sipuni tele o calendula ma chamomile fugalaau mo se kulimi napekini faalenatura e aveesea mageso. O mea uma o loʻo i ai faʻamaʻi, antibacterial ma anti-inflammatory properties. (E mafai fo'i ona fa'aoga le pata shea mo fa'ama'i fa'afefete ma fa'ailoga fa'alava o le tina failele.)14. Fa'aitiitia le utia o iniseti
Pe o e feagai ma u iniseti, malulu, mu o le la poʻo allergies, o lenei mea fai-uma-uma e mafai ona faʻamalolo ma susu vaega ma faʻafilemu le ita.
15. Fa'afaigofie le tafi
Ua uma le kulimi sele? Fa'asusu i le pata shea a'o le'i ave le sele i ou vae mo lau sele lamolemole. E fesoasoani foi i patupatu pe a uma ona sele ma ita.
16. To'afilemu tiga maso
Afai o loʻo e mafatia i maso vaivai, tiga ma le le mautonu, o le pata shea e mafai ona faʻaitiitia ai le mumū ma le malo. E mafai fo'i ona fesoasoani i tagata e maua i le gugu pe a mimilo i vaega ua a'afia.
17. Fa'amama le vae o le tagata ta'alo
O le pata shea ua lauiloa e tetee atu ai i faʻamaʻi paʻu e mafua mai i sigi pei o le mumu. E ui e le faʻaumatia ai le faʻamaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina le ita ma puipuia mai le oʻo mai o siama fou.
M_a_y_a/Getty Images18. Togafiti le tino
Ua lelei, o lea e le mafai ona tape fa'amaneta lau siama i le po, ae e mafai ona fesoasoani e puipuia ai ni pona fou mai le fa'atupuina. O ga'o ga'o e fesoasoani e fa'amama le pa'u o le ga'o tele ma toe fa'afo'i le susu o lo'o misi (e aunoa ma le fa'amamago o lou pa'u). Ae afai e te fa'ama'i fa'ama'i, e tatau ona e siaki muamua lau foma'i fa'ama'i.19. Fai se ufimata mata
A uma ona fufulu, taumafai e fa'aoga le pata shea i se matapulepule e fai ile fale a'o le'i fa'agasolo i le vaega o totoe o lou pa'u masani. Faafefiloi 1 sipuniti meli mata, 1 sipuniti shea pata ma nai mataua o lau suauu taua e sili ona e fiafia i ai. Tu'u se mea manifinifi i luga o ou foliga, tu'u le matapulepule mo le 10 i le 12 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
lua sefulu. Puipuia le gau o lauulu
O le pata shea e mafai ona faʻaoga saʻo i au manoa mo se faʻamalosia, faʻafefeteina e aoga i ituaiga uma o lauulu. Tuu i totonu o lou lauulu mo le tolu i le lima minute aʻo leʻi fufulu ma faʻagasolo lau sitaili.
luasefulutasi. Kuka ma ia
O le pata shea mata e mafai ona fa'aoga ile kuka maloloina e fai ma sui sili ile suauu popo, pata po'o le suauu olive. E mafai foʻi ona e faʻapipiʻiina le pata shea e leʻi faʻamamaina i au meaʻai e manuia ai lou lauulu, paʻu ma fao (faʻafetai i lona gaʻo gaʻo ma vaitamini vaega.) O le pata o le shea e maua ai le falai falai e sili atu le tofo, sukalati oloa kulimi ma e oʻo lava i smoothies se faʻamalosia o antioxidants.
Ma o le a le ituaiga pata shea e sili ona aoga?
Mai mea fa'afefiloi na aumai i le faleoloa e o'o i le pata shea mata, e tele naua fa'aliliuga o mea fa'aoga. Ina ia maua ni filifiliga maualuga, faʻalogo i le lanu, lea e tatau ona paʻepaʻe poʻo nifo elefane. Ia mautinoa e fa'atau le pata mata ma le le fa'amamāina ina ia maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'anatura. O le pata o le Shea e fa'avasega mai le A i le F, ma le vasega A po'o le fa'ailoga fefa'ataua'iga o le faiga sili lea ona mama o le vaila'au.
Ua sauni e faataitai? O nisi nei o filifiliga e mafaufau i ai:
Amazon 1. Lelei Shea pata Unrefined Aferika pata Shea
Afai ua e sauni e fai sau lava pata tino, fa'asusu po'o laugutu pulumu, teu fa'afaigaluega i totonu o le tasi pauna piliki o le pata shea e le'i fa'amamaina. E mafai ona faʻaoga saʻo i lou paʻu pe faʻafefiloi ma isi oloa.
Amazon 2. Sky Organics Organic Shea Butter
Faatasi ai ma le sili atu ma le 1,600 lima-fetu iloiloga i luga o le Amazon, o lenei oloa pata shea organic e fesoasoani e faamalulu ma lamolemole paʻu. E 100 pasene le mata ma le faʻamamaina, ma e mafai ona faʻaogaina i luga o foliga ma tino e toe faʻafoʻi ai le susu.
sini 3. Shea Susū 100% Mata Shea pata
E fesoasoani le susu shea pata mata lea e toe fa'atumu ai lauulu ma pa'u. O le oloa mama e galue foi e faʻasusu, puipuia ma faʻamafanafanaina ita. E galue i luga o lauulu uma ma ituaiga paʻu.
Amazon 4. Palmer's Shea Formula Raw Shea Butter Lotion
I totonu o lenei oloa, o le pata shea o loʻo faʻafefiloi ma le marula, oatmeal ma le suauʻu vine e fesoasoani e susu ma faʻaleleia le tino ma foliga. O le tu'ufa'atasiga e fesoasoani e fa'amalulu ma fa'alelei le pa'u e aunoa ma se lagona ga'o pe ga'o. Ma e le mafai ona e sese i le manogi sili.
Ua lelei, o le a se isi mea e tatau ona ou iloa?
Aua nei galo e teu lau pata shea mai le malamalama poʻo le vevela. Ole pata e mafai ona tumau ile 12 i le 24 masina ile vevela ole potu. O le taimi lava e matua ai le pata shea, e amata ona leiloa ona aoga masani.
Afai e te le mautinoa e uiga i le faʻaaogaina o le pata shea ona o soʻo se maʻi paʻu poʻo ni allergies nati (e ui e leai ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai e mafua ai se faʻafitauli), pei o taimi uma, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina.
FESOASOANI: O aoga ia e 5 o le fa'aaogaina o le meli i ou mata
