Ae sao foʻi , e te mana'o e 'ai lau pepe i mea'ai lelei ma paleni. Ae e tau le lava le taimi e te alu ai e fa'atau mea fa'atau, tu'u ai le pa'u, pa'u, ausa ma fa'ata'ita'i le tele o fuala'au faifa'ato'aga maketi. (Ma ia aua nei o tatou amata i le faamamaina.) O le faaleleia? Maua mea'ai suamalie ma lelei pepe e tiliva sa'o i lou faitoto'a. Matou te le o talanoa e uiga i faʻi palu, pe. Mafaufau: O fuala'au soifua maloloina na gaosia e le au kuka e fa'aaoga ai mea sili ona lelei ma saini e foma'i taumafa ma foma'i. Iinei, e ono au'aunaga o le lesitalaina o mea'ai pepe e fa'ata'ita'i (e avanoa uma i le atunu'u se'i vagana ua fa'ailoaina).
FESOASOANI: Lenei Au'aunaga Fa'atauga a Tamaiti e Auina Atu ia te Oe Meata'alo Sili mo La'asaga uma o Pepe
Sipuni LaitiSipuni Laiti
O le mafuaaga o lenei auaunaga tiliva na sau mai le manatu e le tatau ona sili atu meaʻai a pepe nai lo pepe (vaʻai atu ia te oe, o le pateta suamalie e valu masina o loʻo nofo i luga o le fata). O le 'au a le Little Spoon latou te fa'aogaina fualaau 'aina ma fuala'au 'aina e saunia ai mea fa'afefiloi pepe e fautuaina e foma'i. E mafai e matua ona filifili ma fa'afetaui mea fa'afefiloi latou te mana'o ai pe fa'aoga se mamanu na fausia e tagata popoto e avatu ai se filifiliga o mea'ai e fa'atatau i mana'oga tuputupu a'e o lau tama. O pusa fa'ata'ita'i e aofia ai fa'afefiloi faigofie e pei o pea po'o beet, fa'i ma mago, po'o fa'afefiloi fa'ata'ita'i e pei o beet, tahini, chickpea, apu, araisa enaena ma cardamom. (Um, atonu e teu sina apu i luga o lima ina neʻi o nisi o meaʻai e le o se mea a lau pepe.)
Sipuni Laiti (amata ile .26 ile container)
Raised RealRaised Real
O le faiga lenei: I vaiaso uma e lua, e 20 mea'ai fa'a'aisa e fai e se foma'i taumafa e momoli atu i lou faitoto'a mo oe e fa'ausa ai kuka i lalo ifo o le sefulu minute. Ona mafai lea ona e palu pe fa'afefiloi lau mea'ai i lau mea'ai e te mana'o ai pe fai o se tamatamai lima mo tamaiti matutua. Fa'ata'ita'iga o mea'ai e aofia ai pi ma zucchini ma fatu hemp, basil ma le suāu'u avoka po'o le strawberries ma le beet ma le quinoa, basil ma le suau'u sacha inchi. Le mautinoa po'o le a le suau'u sacha inchi? Fe'au le telefoni SMS a le kamupani ma fesili uma e uiga i mea'ai a lau pepe. Avanoa i le atunu'u se'i vagana Hawaii ma Alaska (fa'anoanoa).
Raised Real (amata ile .75 ile taumafataga)
FESOASOANI: Na matou fa'ata'ita'iina le Fau Mea'ai Mea'ai a Pepe (ma o le mea lea na matou manatu ai)
Sipuni mamaSipuni mama
E fa'aogaina e le au kuka i Pure Spoon se mea e ta'ua o le High Pressure Pasteurization (fa'aigoa o le pasteurization malulu) e fa'asusu ai a latou fua, lokaina i mea'ai, lanu, mea'ai ma le tofo. O mea'ai uma e leai ni fa'ama'i ma fa'aola fa'amasani e pei o le avoka ma pea ma apu ma broccoli. E te mana'o e fa'ata'ita'i ae e te le'i lesitala? E mafai fo'i ona e fa'aopoopo i ai tama nei lau ta'avale Amazon . E maua i le atunu'u atoa, vagana Hawaii ma Alaska.
Sipuni mama (amata .08 ile taumafataga)
YumiYumi
O lo'o fa'atatauina ose polokalame fa'asaienisi fa'avae e tu'uina atu mea'ai a tamaiti laiti, o lenei auaunaga fa'avae LA (o lo'o tu'uina atu nei i Kalefonia ma nofoaga eseese i Nevada, Arisona ma Iuta ae o lo'o fuafua e fa'alautele i lenei tausaga) e taula'i atu i mea'ai e tele mea'ai e lagolago ai lau pepe. tuputupu aʻe faiʻai i lona 1,000 aso muamua. E mafai e matua ona filifili mai paluga e tasi le paluga po'o saini fa'afefiloi, o mea uma ia e fa'aola, e leai se kulūlū, vegan, maualalo le suka ma e leai ni allergen masani. E sili atu le manaia? E foa'i atu e Yumi mea pala e le'i fa'aaogaina i se nofoaga e leai ni tupe mama e fesoasoani e fafaga ai i latou e le tagolima.
Yumi (amata ile .75 ile fagu)
Ise FaatoagaIse Faatoaga
Fa'avae fa'atasi e le fa'ata'ita'i ma le matou fa'ata'ita'i fa'atusa Jennifer Garner , o pusa fuala'au 'aina ma veggie nei e fa'amalo malulu e fa'asao ai mea'ai. (FYI: o lona uiga foi o oe'E mana'omia ona teu i totonu o le pusaaisa ae le o totonu o lau kapoti umukuka.) Fa'atasi ai ma tofo malie e pei ole Blueberry Rosemary Pear-Fection ma Peter Banana Pumpkin Eater, foa'i.'aua e te ofo pe a e mana'o i lau pepe's maua. E mafai e matua ona filifili 24 taga e kiliva i le ta'i lima vaiaso pe piki mai nei tama Sini ma Amazon .
Ise Faatoaga (amata ile .69 ile taga)
Faafailele le OlaFaafailele le Ola
O ai e fai mai e tatau ona taofi le faigofie o le tiliva pe a fa'au'u lau tama mai le laititi? O le Nurture Life e ofoina atu fuafuaga o taumafataga mo tamaiti mai le ono masina i le 18 tausaga. Filifili mai le lisi masani po'o le mea e fiafia i ai, ma maua ni taumafataga se fitu e tiliva tasi i le vaiaso (malulu ae le aisa). Fa'alagolago i le auala e te mana'o ai e kuka ai mea'ai (microwave po'o le ogaumu), e mafai ona e 'ai se mea'ai fa'ale-aiga (ish) i le na'o le tolu minute. O taumafataga e fitu aso e tumau ai i totonu o le pusaaisa ma e sau ma se mea'ai lelei ile aso. Fa'atofa i tama'i moa mo le 'aiga o le afiafi tolu po fa'asolosolo (e, leai se fa'amasinoga).
Faafailele le Ola (amata ile .38 ile taumafataga)
FESOASOANI: Fa'afefea ona Fa'ailoa Mea Malosi ise Pepe (Mai le 4 i le 12 Masina)
