6 Faailoga o loʻo faʻamalamalamaina oe e ou matua
1. Latou te Faia oe e Fesiligia Lou Manatuga o Mea na Tutupu Ua mavae
O se mea masani mo oe ma ou matua le manatua o mea na tutupu, aemaise lava mai lou laʻitiiti, e fai si ese teisi. Masalo e mafai ona e tauto o lau pati aso fanau lona lima lea na faʻatatau i le Power Ranger nai lo lou ono, pe o lau ato faʻafafa e sili ona e fiafia i ai o le Barbie, ae le o le Barney. E liliu atu i le oganuu e moli kasa, peitaʻi, pe a taumafai lou matua e gaoioi e pei o se mea na telē se aafiaga iā te oe e leʻi tupu. Sei faapea e te manatua se taimi na sauaina ai oe i le aoga tulagalua. Atonu e te taumafai e taʻu mai, ae e taʻu atu o oe o se mea mataʻina, ma e leʻi tupu moni lava lena mea. O lenei, i le isi itu, e fa'aleaogaina ai ou aafiaga ma e te fesiligia ai lou lava manatua. Fu'a mumu tetele uma e lua.
2. Latou te taʻu atu ia te oe mea e te fiafia i ai (ma mea e te le faia)
A o tatou o tamaiti, e le o se mea e masani ai matua ona faia lenei mea. Atonu e sili atu lo latou manatua o le taimi muamua na e taumafai ai i piko ma tagi mo le 25 minute nai lo oe. Ae ui i lea, o oe o se tagata matua i le taimi nei, ma e naʻo oe e filifili le mea e te fiafia i ai ma le mea e te le fiafia i ai. Afai e taumafai pea lou matua e faatalitonu oe ua e faia mautinoa fai mai e te le manaʻo e te alu i Niu Ioka, o loʻo latou taumafai malosi e faʻaoso oe e mate faʻalua ou lava manatu, ma tuʻuina atu ia i latou le pule sili.
3. Latou te faafitia mea e te valaau ai i latou
E fa'aoga lea i so'o se ituaiga mafutaga e te masalomia ai o lo'o fa'amumuina oe e se tasi. E te iloa i lou mafaufau mafaufau o loʻo i ai se mea o loʻo tupu, ae a e faʻaalia i luga, e te faʻafeiloaʻi ma le faʻafitia atoa ma e ono oʻo lava i se, E te valea. O le a lau tala?! Toe fo'i, o se auala lea mo i latou e fa'aoso ai oe e fesiligia lou lava mafaufau lelei ma fa'ate'a ese ai le tu'ua'iga mai ia i latou lava.
4. Latou te fai atu ia te oe ua e soona fai
O le isi fa'ailoga fa'ailoga o lo'o fa'amumuina oe e se tasi. O se tasi o sini autu o le gaslighter o le fa'aoso oe e fesiligia ou lava manatu ma lagona. Fa'apea na e alu i lou moega i le malepelepe. E le o malamalama lou matua pe aisea ua e faia ai se mea tele ma e le talitonu ua e faaleaogaina au fuafuaga o le taumafataga o le afiafi. lena tagata. Lelei-e le tatau ona ia faia. Ae o le faapea atu o loo e faia tele naua mea mai lenei mea o le grade-A oona; ae ou te le iloa po o le a le mea o e oo i ai, ae ou te faamalie atu ua tupu lenei mea ua sili atu le agaalofa.
5. Latou te Le Fiafia mo Oe
Na e maua se fa'alauiloa tele i le galuega na e fanaina mo le vaega sili atu o le tausaga talu ai. A e vala'au i lou tina e ta'u atu ia te ia, o lona uiga e le manaia tele. O matua e tatau ona avea ma nisi o au taʻitaʻi sili, ma o le faʻafefeina o oe pe faʻavaivai e mafai ona avea ma faʻailoga o se mafutaga oona . Pe a uma ona faaalu se taimi ma i latou, ia fesili ifo iā te oe lava, ʻPo o sili atu loʻu lagona i lo le taimi na ou tuua ai le fale i lenei taeao? Afai e te lagona le leaga i taimi uma, e oona. '[O nei] tagata ua tafe mai; o feiloaiga e alu ese ai lou lagona,' o le tala lea Abigail Brenner, M.D . 'O le taimi ma i latou e uiga i le tausia o la latou pisinisi, lea e te lagona ai le le fiafia ma le le faamalieina, pe a le ita. Aua le faatagaina oe lava e faʻavaivai ona o le foaʻi ma le foaʻi ae leai se mea e maua mai ai.'
6. Latou te Taʻalo i taimi uma i le Tagata Faʻaleagaina
I totonu 5 Ituaiga Tagata e Mafai Ona Fa'aleagaina Lou Olaga saunia e Bill Eddy, ua faailoa mai e le tusitala HCP (tagata maualuga-feteʻenaʻi) o loʻo i ai le malosi e faʻaleagaina ai olaga o a latou uo ma tagata o le aiga. O se filo masani i nei tagata o le leai o se tomai e sui pe iloa ai la latou vaega i faafitauli o le olaga. Latou te talitonu sese e faapea o o latou faafitauli uma e tupu ia i latou-e peiseai na latou pa'u ifo mai le lagi-ma e leai se mea e mafai ona latou faia i ai, o lana tala lea. E masani ona latou lagona le pei o se tagata afaina i le olaga. Soo se tasi e foliga mai e leai se faitalia i o latou lava olaga e mafai ona oo atu i le tiga e aunoa ma le naunau e talepe ni mamanu tuai.
Fa'afefea ona Fa'afeagai ma Matua Gaslighting
1. Taumafai e Iloa le Mea o loʻo Tupu
E sili ona aoga le moli kasa pe a le iloa e se tagata manua le mea o loʻo tupu. O le taimi lava e te malamalama ai i le mea o loʻo tupu, o le a sili atu lou faʻaauupegaina e sauni e teteʻe i tua, poʻo le sili atu ona valaʻau le faʻamalama kesi i luga o latou amioga, e ono lafoaʻia ai i latou mai le latou taʻaloga, pe toe faʻafoʻi oe o se taulaiga autu. Afai na e masalomia o lo'o fa'amumuina oe e se tasi, ia e a'oa'o oe lava po'o le a le fa'amalama kesi, auala e fa'aoga ai e le moli kesi ma auala e taulima ai. Psychology Aso nei ose punaoa sili mo tala na tusia e tagata tomai faapitoa i le mafaufau.
2. Faasagatau ia i Latou e uiga ia latou Amioga
O le taimi lava e te suʻesuʻeina ai faʻaosofiaga i tua ma auala faʻaaogaina i le moli kesi, ua oʻo i le taimi e fai ai se gaioiga. E pei ona taʻua, e sili ona aoga le moli kesi pe a pogisa le tagata manua e uiga i le mea o loʻo tupu. Afai e te lagona le toʻa e fai, faʻailoa i le tagata o loʻo faʻamalamaina oe e te iloa o loʻo e vaʻai i mea o loʻo latou faia, ma e te le tuʻuina atu. Afai e te faʻaalia o oe o loʻo i luga ia i latou, atonu latou te filifili o le totogi e le aoga le tauiviga. Ae ia nofouta o le auala e te valaʻau ai se tasi e taua tele. Nai lo le vevela ma alu i le osofa'iga, taumafai e vala'au lau moli kesi ma le to'a. O lenei mea o le a faʻaalia ai ia i latou, i le faaopoopo atu i le malamalama i mea o loʻo latou faia, e te le ita i le tulaga.
3. Tuufaatasia Faamaoniga
Talu ai o le sini autu o le faʻamalama o le kesi o le faʻaalia lea e te lagona ua e leiloa le paʻi i le mea moni, e taua le tausia o se faʻamaumauga o mea pe a tutupu, e toe foʻi i le faʻamaoniga pe a amata ona e masalosalo i lou lava manatua. A oo i le faamaoniga, o le Laina Hotline o sauaga i totonu o aiga fautuaina le tausia o se api talaaga ma aso, taimi ma le tele o faʻamatalaga e mafai, faʻaopoopo i le taʻutaʻu atu i se tagata faʻatuatuaina o le aiga poʻo se uo.
4. Filifili Pe Taua le Mafutaga
E manino lava e eseese uma mafutaga, ae afai e te manatu o loʻo taʻalo le moli, e aoga i taimi uma le siakiina. Afai o le tagata o lo'o fa'amalamaina oe o se tagata o lou aiga po'o se tasi o lo'o lua va fealofani, e sili atu le fa'a'ole'ole le faia o se malologa mama. Laasaga muamua atonu e aofia ai auaunaga a se foma'i.
5. Fa'alagolago i Uo ma Aiga
E ui lava e masani lava o le sini o le faʻamalama kesi e vavae ese oe mai tagata e popole ia te oe, o le i ai o isi tagata e taʻu atu i ai e taua tele. I le faaopoopo atu i le galue o se laupapa faʻalogo, o se uo poʻo se tagata o le aiga o se vaega lona tolu e le faʻaituau e mafai ona siaki moni le tulaga ma faamanatu atu ia te oe o mea o loʻo e lagona e le valea pe faʻateleina.
6. Fa'amuamua le Tausiga o le Tagata Lava Ia
O le popole i moli kesi e mafai ona sosolo atu i vaega uma o lou olaga, e faigata ai ona e fiafia e oo lava i tagata e te fiafia i ai, nofoaga poʻo mea. Ona e tele naua le afaina o lou soifua maloloina o le mafaufau, o le tausiga o oe lava e sili ona taua. E ala i le taulaʻi atu ia te oe lava, o le a sili atu lou malosi e tu atu mo oe lava ma feagai ma luitau uma o le olaga o loʻo lafoina ia te oe. Mai le tusiaina o lisi o le fa'afetai i le matamata i le TED Talks faaosofia, o iinei le tele o auala sili ona faigofie e faʻatino ai le tausiga o le tagata lava ia .
7. Saili Fesoasoani Faapitoa
O nisi tulaga fa'amalama kesi e faigofie ona alu ese nai lo isi, ma o mafutaga faaleaiga o se tasi lea e sili atu ona faigata. Afai e te masalomia o loʻo i ai le moli o le kesi o loʻo tupu i lau va ma ou matua (poʻo matua), saili le fesoasoani a se fomaʻi laisene-aemaise lava se tasi e faʻapitoa i togafitiga faaleaiga-e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalamalamaina le mea o loʻo e feagai ma fesoasoani ia te oe e maua. pasia.
