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Amla ua tumu i mea lelei uma e tausi ai oe soifua maloloina. O le vitamini C mea i totonu o le sua o le amla e luasefulu taimi sili atu nai lo se isi lava fualaʻau moli. E fesoasoani e faʻamalosia ai lou teteʻe ma metabolism, ma puipuia ai faʻamaʻi pipisi ma siama.
E te iloa le aoga ole soifua maloloina ole amla juice? E aofia ai le uʻamea, vitamini B laʻititi, carotene, phosphorus ma kalisiu. O minerale taua ma vitamini i le amla e le gata e taua i le soifua maloloina o le tatou tino, ae taua foi e puipuia ma faʻatautaia nisi o faʻamaʻi taatele ma salalau lautele.
O le chromium mataupu i le amla fesoasoani e pulea suka. Amla sua o se lelei filifiliga e ave i le taumafanafana. Ae ia manatua e faia i ni aofaiga laʻititi.
E sili atu le faʻaoga fou aua o loʻo iai le avanoa e faʻamamāina ai le vai i le teuina. Maua foi iloa e uiga i faʻafefea amla sua fesoasoani i le paʻu leiloa, kiliki ii.
E mafai ona saunia le sua suamalie amla e ala i le faʻaopopoina o sina pepa nutimomoia, tasi le sipuni sipuni o le meli, sina fasi fasiiti ma sina masima i le sua o le amla.
Faʻaauau faitau ina ia iloa le taua o le inu amla sua i le taumafanafana.
1. Faamamaina o le Toto
O le anti-oxidant meatotino a le amla e fesoasoani i le tino e faʻamamaina oloa le manaʻomia mai lou toto ma faia ia maloloina. O le a faʻamamaina ma aveʻesea toxins mai le digestive system.
2. Coolant o le Taumafanafana
I le taimi o le taumafanafana, amla sua tausia lou tino malu. Amla mafai ona faʻaleleia le tulaga o tannins e manaʻomia e puipuia le vevela ma le malamalama. E faʻapena ona fai ma talita puipui ma puipuia lou tino mai le susulu UV ave.
3. Taʻaloga
O le taumafanafana o le a faʻamamago ai lou paʻu ma mageso. Aveina o le amla sua ma le meli i le taeao e susulu ai ou foliga. E aveʻese foʻi le paʻu o le paʻu, fuafua, maʻila, ma isi mea. Tasi lenei o aoga taua o le inuina o le amla sua i le taumafanafana.
4. Faamaʻi pipisi o le Urinary Tract
O avanoa o le faʻamateina ma faʻamaʻi pipisi o loʻo maua i le taimi o le taumafanafana. O le faʻaaluina o le 30 ml o le sua o le amla e faʻalua i aso uma o le a fesoasoani ia te oe e aveʻese ai lou faʻamaʻi pipisi. O le faʻaaogaina o le sua amla i le taumafanafana o le a faʻamamaina ai oe mai le urination mumu.
5. Faʻamaloloina le Mafatiaga
Amla sua o le a puipuia lou tino mai oxidative popole i le aveʻesea saoloto radicals. O le faʻaaogaina o le sua o le amla i le taimi o le taumafanafana e malu ai lou tino i le faʻasaʻolotoina o le vevela mai le tino.
6. Siitia le tuputupu aʻe o laulu
Galo e uiga i le laulu lauulu i lenei taumafanafana. Ole inu ile vai amla e fesoasoani e taofi ai le paʻu o lauulu ma faʻamalosia ai lou lauulu. O le a faʻamalosia le lauulu mai aʻa ma aumai se pupula masani i le lauulu.
7. Tau fua Radicals
O le anti-oxidant meatotino a le amla e puipuia le fatu, mama, faiʻai ma le paʻu. E faʻamalosia ai maso o le fatu, faʻaititia ai le maualuga o le suka ma faʻatonutonu ai le toto maualuga.
8. Faʻaleleia le Puipuiga
Amla aofia ai le tele o alava, minerale, polotini ma gaʻo. O le faʻaaogaina o le sua amla i aso uma e te malosi ai ma maloloina. O se malosi puipuia puipuiga modulator e fesoasoani e maua ai le le faʻapitoa puipuiga.
O lenei ua e iloa le soifua maloloina aoga o le amla sua ma le taua o le taumafaina o le amla sua i le taumafanafana, faaaofia ai i lau taumafataga. O le faʻaaogaina o lenei supa sua o se auala sili lea e faʻalelei ai lou tino ma maloloina i lenei taumafanafana.
